siły

remik dla mnie advocat jakos nie pasuje, moze dlatego, ze nie lubie adwokatu ja po silce, sila rośnie, remik robie klate tym planem od Ciebie ale musze zawyazc troche bo zal sily marnowac jutro bedzie plecy+bic ale na z***ie bede cwiczyl nie ma hooja

Ci co stosowali, podziałało na wzrost siły ??

chłopki mam 120kaps jabłczanu kreatyny od activlab... wiem że to sporo wiec zastanawiam sie czy nie rozbić to na dwa cykle. mysle że dawki 1 rano i jadna kaps przed treningiem nieźle mnie porobi ale żeby był prawdziwy hardcore chce to popijać sokiem winogronowym... licze na przyrosty masy ok 15-20kg i siły 65-72%.... co o tym sądzicie????

wzrost sily moze nie ale mialem pompe na bicu robiac klate i bary obalam dzis nastepna porcje i ide spompowac nuki

ja poczułem lekki wzrost siły w seriach z powt. 4-6 zaraz yebne gripex max, juz sie lepiej czuje ale muzse kompletnie wyzdrowiec do jutra do 12

Dzień 6, 7, 8 i 9. Miska niedopięta. Treningki nieporobione. Generalnie mam ostatnio spadek humoru i totalny brak siły. Albo wina niedospania (przez ostatnie kilka dni męczył mnie nocny kaszel) albo jesienna depresja na wiosne. Wczoraj zjadłam tak jak zjadłam... Nie przygotowałam sobie jedzenia dzień wcześniej bom usnęła, a jednyne przyzwoite [...]

Jak tam zabawa sylwestrowa hehe ja spędziłem go z laską i nie zbyt szalałem, nic nie piliśmy, kumple chwile byli to popalili marihuanke a wy jak? no i wiadomo , wszystkiego naj, łąpy dużej siły większej dużo chęci do treningów Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-01-02 03:03:25

Ja w marcu-kwietniu podbije z kilka kilo i styknie na lato... Izzik: dużo siły poszło na m-drolu ??

Siema ja po siłowni.. kurva nie wiem co jest z moim przedramieniem jak robie powy żej 5 pow. na bica czy cos to zaczyna konkretnie na******lac.. jak by tam coś siedziało Extr: jakiś podobny deko do Siodemy jestes hehe Izzik: ile siły pioszło po m-ku ??

[...] z wiekiem. Jestem przekonany, że za rok czy dwa zawodnicy Hussars Poland będą prezentować całkiem inny poziom techniczny i fizyczny. Na pewno muszą się nauczyć rozkładać siły, bo walki pięciorundowe to też dla nich nowość. Jeszcze 2-3 miesiące temu wielu ludzi w środowisku bokserskim w Polsce mówiło, że ten projekt jest do dupy, a nasi [...]

To tak. To co gość w tym filmiku pokazuje IMO jest raczej bezużyteczne, bo trzeba mieć naprawdę ogrom siły w łapach, żeby neck crankiem kogoś poddać

[...] środku (a którą rpzeciwnik musi przeciągnąć po przekątnej by zdusić) jego nogę i łapiąc sie za dłonie pod jego tyłkiem. Wtedy sobie może ściskać nogi i głowe ściągać ile tam siły sobie ma, jak jeszcze sie bark wepchnie to duszenia nie ma. No i potem albo na tą ręke można szeroko stojac na nogach sie połozyć a drugą sobie pomóc w wyciagnięciu łba, [...]

Pracuję i trenuję i przez to nie mam siły żeby często tam chodzić, bo czuję się jakiś psychicznie wypalony. Startów żadnych jeszcze nie było bo długo to ja MMA nie trenuję - w Polsce było 6 miesięcy i to dwa lata temu... więc jestem w grupie początkujących. Dużo tam jest osób co zaliczyło raptem kilka treningów %-) Idzie mi dobrze, zobaczymy co [...]

zwiększenia siły, poprawy sylwetki

Bez urazy, ja np. bym tego nie kupił. Jak zależy Ci na poprawie siły polecam beta-alanine, szamam obecnie i się rozkręca

A ja Wam prostą refleksje dam: Ileś tam wch** tysięcy lat temu ludzie nie rozumieli wogóle burzy, czym są pioruny, więc twierdzili, że to jakieś boskie siły. Dzisiaj już wiemy, że są to wyładowania atmosferyczne spowodowane oddziaływaniami elektrostatycznymi. Dzisiaj tak samo jest wiele niewytłumaczonych zjawisk, które nauka nie umie wytłumaczyć. [...]

Czytalem to,tu bardziej chodzi o ludzka psychike,poczucie komfortu ze ktos nad toba stoi,nie wiem czy jakis wklad maja tu siły nadprzyrodzone.

[...] i wykorzystać siłę. Bawiłem się kiedyś w przeciąganie liny na awf-ie i zauważyłem że tak naprawdę najwazniejszy jest punkt podparcia. Jezeli nie masz dobrego podparcia to g.ówno z brutalnej siły. No chyba że bawimy się w inną wersje przeciągania- na siedząca 1 vs 1, a nogi zapierasz o jakąś pionową platformę. Wtedy to już tylko siła się liczy%-)

Nie tyle co przez 6 miesięcy ale od 7 lat mam własną siłownię i próbowałem przeróżnych planów, oczywiście zaczynałem od fbw, fbw z 2 zestawami, ppl itd więc chyba nie jest tak najgorzej skoro sylwetka się zmieniła i siła znacząco wzrosła. Siły jakieś może ogromnej nie mam, ale w przeliczeniu na wagę jeśli przy 60kg zrobie 10 przysiadów z 90kg [...]

[...] Ciężki trening. Sztangi mi z rąk leciały. Biceps to tragedia. Barki to samo, bardziej czworoboczny zmęczyłem niż barki. Totalny brak siły. Mimo wszystko, poszło ładnie. Później jeszcze wsiadłem na rower i też "poszło". Pomimo obolałych nóg (ledwo z krzesła wstawałem jak się zasiedziałem), jechało się [...]