siły

ale wytrzymalosc liczy i zeby miec sily to i troche tego miesa musi byc :D

kurde micha dzis ciulowa byla a i bylem na silce :D juz wraca wszystko do normy sily przybylo masa cos skoczyla :D

Nogi pilkarzy sa ciezkie jak z waty" "Kibicow szwedzkich nie ma zbyt duzo, ale za to nie grzesza uroda" "W tym meczu Michaj Iliczenko harowal az milo" "Niemcy opieraja swoje szanse na iluzorycznych argumentach, ze pilka jest okragla, a bramki sa dwie" "Pilka jest na aucie wtedy, gdy calym swym obwodem [...]

Będąc teraz na okresie budowania siły zaczął mi się odzywać staw barkowy. Zakupiłem tą glukozaminę i po ok. tygodniu niemiłe uczucie że zaraz coś pier... odeszło Kupiłem zapobiegawczo aby nie doznać kontuzji i nie zawiodłem się Nie wiem jak podziałała by na kontuzję, ale do stosowania zapobiegawczo jak najbardziej polecam

16 lat zacząłem SAA. 18,5 mam Cykl 4 tyg bo go urwałem.Byłem tak przemęczony ze z łuzka nie miałem sily wstać ... nie bylo mowy o dalszym kontynuowaniu go ... PS smiej sie smiej kolego.Ciekawe czy w moim wieku zrobił bys 41,5cm takiej jakości przy moim wzroście ;) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-08-24 20:49:43

Dokladnie, jak by wyciskanie bylo wyznacznikiem ogolnej sily czlowieka. Czemu nie spytają ile wezmiiesz na martwy, przysiad? _Richart_ byc moze ale pisali calkiem powaznie.

Seba, mówię o czystej masie mięśniowej. Większa łapa, większe plery= większa masa. Naprawde takie oczywistości muszę tłumaczyć? No ale wlasnie nie zgadzam sie twierdzeniem, ze tak jest. Masa lapy to jest jakis maly % calosci (nie wmnikam ze to najmniej istotny pod katem ogolnej sily miesien bo sam biceps znaczy gowno, a cokolwiek podnosisz [...]

Biceps niepotrzebny? To, że w Trójboju siłowym jest mało bicepsa nie znaczy że nie jest wyznacznikiem siły. Biceps jest przydatny w takich technikach jak gilotyna, rear naked choke, armbar i obrona przed tą dźwignią! Slamy też bez bicka nie będą za dobre No i podwójna garda jest szczelniejsza jak jest łapa większa A jeśli chodzi Tobie o [...]

Biceps jest przydatny w takich technikach jak gilotyna, rear naked choke, armbar i obrona przed tą dźwignią! Mozesz mi powiedziec do czego Ci biceps przy rnc, jezeli sila potrzebna do skutecznego zapiecia tej techniki jest jakos z 10x mniejsza od sily z ktora przecietny czlowiek moze ja zalozyc? Biceps raczej przeszkadza przy zakladaniu RNC, przy [...]

[...] trójboistów którzy ledwo co podciągają się 3-4 razy (najczęściej to ci najsilniejsi i najwięksi) i dla mnie to żenujące, kolesie przerzucają tony żelaza a mają trudności z własną masą. Z drugiej strony to logiczne bo ćwiczą do TS, ale to tylko dowód że TS nie jest kompletnym sprawdzianem siły. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-23 12:23:34

Dremor konczac watek krakowskim targiem, powiedzmy, ze silny biceps moze sie przydac w wielu sytuacjach, ale nie jest tak decydujacy jak wieksze grupy. Ci wielcy trojboisci sa slabi w stosunku do swojej wagi, bo sa wielcy. Z wielkimi kulturystami bedzie podobnie. Kai, choc wcale nie wysoki i jakos dramatycznie ciezki, podciagal sie z pomoca [...]

[...] mięśni. Nawet jeśli małpy prężą się przed sobą, to tylko dlatego, że zazwyczaj większa masa wróży lepsze warunki bojowe. Kulturystyka jednak już dawno odeszła od kultu siły fizycznej na rzecz kultu pięknych mięśni. Owszem, kulturyści lubią pozować usmarowani węglęm i z łańcuchami na szyji strojąc groźne miny przy podnoszeniu ciężarów. Ale [...]

Prawdopodobnie już jest za późno na cokolwiek i złe siły złapały nas za jaja. 1. przyczyna- po prostu jesteśmy głupim , tępym narodem co ewidentnie widać po wynikach wyborów- tak, tak slogan ale w parlamencie mamy te same gęby od 20 lat zamiast specjalistów. 2. Dlaczego jesteśmy głupi- bo głupim narodem łatwo jest rządzić i jest to wynik umyślnej [...]

No i widzisz Strongzonk sprawa wyjaśniona. Nieco pogłębiłeś przysiad i od razu ,,mniej" siły. Prawdą zbudujesz siłę i masę a nie oszukiwaniem się, że ćwierć przysiady są przysiadami. 1. Na dole kolana uciekają Ci do przodu, widać to bardzo wyraźnie. 2. Przyspiesz nieco, wolne opuszczanie ale bez przesady. 3. Na następne 2-3 tygodnie odpuść z [...]

ale cos tam sily ma ale tluszczu za duzo jakby troche schudl to inaczej by wygladal

[...] by wybrali? - przecież dwóch pijaków przegłosuje profesora i wybiorą chvjowego króla %-) to co.. najbogatsi albo posiadający wykształcenie wyższe? jak masti pisał nie ma siły.. za churchillem - demokracja to najgorszy system, ale lepszego nie wymyślono. ps. mamy demokrację w europie i widać co się dzieje - no właśnie widać :-) idziesz ulicą i [...]

[...] Ja sam ćwiczę w okolicach 15-16, bo tak pozwala praca. Parę razy zdarzyło mi się jednak trenować o godz. 20:00 i, pomimo innych nawyków godzinowych, było rewelacyjnie. Dużo siły, energii i motywacji. Zauważyłem też, że mnóstwo zawodowców trenuje wieczorami. Niektórzy wręcz abstrakcyjnie, jak Jay kończący nogi o 2:00 %-) i tak kminię, że skoro [...]

jak 120kg podnosi na przysiady to sily ma sporo tylko wyglad,za duzo tluszczu

Zgadzam sie. Ambicja jest bardzo pozytywna cecha charakteru ale trzeba mierzyc sily na zamiary jednak i miec jakas trzezwa ocene. W tym przypadku ocene wlasnej sylwetki. Mlody Hryszkiewicz wyglda bardzo slabo ( slabowito ), lub inaczej - wyglada jakby mial zaraz zaslabnac z niedozywienia. I jeszcze te wlosy... nie jestem osoba ktora by sie [...]

z tego co wiem strong nie uzywa sily... w mysl zasady : "WYLEWAM SWOJĄ MOC NA SZTANGĘ, BY SIŁA ROSŁA, A MIĘŚNIE STAWAŁY SIĘ CORAZ WIĘKSZE!!!!!!!!! " to jest bardzo skomplikowany proces, poonoc psychokineza, taka ciemnota jak my tego nie pojmie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IcCxmq2npPI Zmieniony przez - -blinG- w dniu [...]