siły

Osobiście nie polecam, według zaleceń producenta nic nie poczułem. 0 pompy 0 siły. Jednakże 2 kumpli kopało na treningach. Zależy od organizmu...

pojedź na cm3 potem aakg dzisiaj wrzuciłem 8tab aakg i spompowało mnie niesamowicie :D ledwo ruszam rękami siły też troche więcej no i żyły troche wyszłe ogólnie Teraz moge śmiało polecić te cudo :D

Brałem AAKG to był mój pierwszy sumplement i mosze przyznać że pompował jak cholera i siły też troche przyszło ale osobiście wole nitrobolon 2

Ja natomiast brałem nitrobolon II i wcale nie byłem z niego tak bardzo zadowolony... racja pompe dawał siły tez ale nie az tak jak sie spodziewałem... wiec wypróbuje teraz aakg. zobaczymy co moim zdaniem lepsze.

Witam, jestem nowy na tym forum, ale troche odzywek juz zjadlem;p AAKG Mega Hardcore TRECA bralem razem z Tribulonem TRECA, Mass XXL TRECA i gainbolickiem OLIMPA i jakos na mnie nie bardzo to podzialalo moze dlatego ze AAKG bralem w dawkach zalecanych, tego nie wiem, tribulon bralem nieco wiecej x2 dawka, szczerze nie odczulem zadnych efektow [...]

Dzis poszlo calkie niezle z jedzonkiem. Najbardziej smakowite bylo sniadanko z szczypiorkiem od mamy ;) Niestety smak oliwy z oliwek nie przechodzi mi przez gardlo, wogole ja nie lubie tluszczow, a ich konsystencja w ustach wywoluje u mnie oduch wymiotny.Wiec polana nia salatka rosla mi w ustach. Musze wymyslic jaks sposob na spozywanie jej. [...]

zdjęcie brzucha z pierwszej strony dobre jest, ja to swojego bym w kadr nie złapał w takiej pozycji Jakie aero mozna robic w domowym zaciszu? Rowerek stacjonarny, skakanka nic innego nie przychodzi mi do głowy. bede śledził. Dużo siły i woli do walki życze. Zmieniony przez - Grott w dniu 2008-06-21 20:05:24

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja? Jestem mlodym zapalonym milosnikiem sportu. Trenuje mma(od 2 lat) 5x w tyg+ silowo 2-3x. Obecnie do 15 lutego zbijam na zawod mma, po ktorych chce wrocic do wagi i [...]

[...] - uczyła mnie trenerka Kasia. 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 8x13 kg/6x16kg 5.uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 8x11,75kg/ 6x13,75kg Czuje nawet przyrosty siły w bicepsach... Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39511696b71643d18f04a2dcb617095b.png Nieliczone: brokuły,pomidory,papryka ostra jalapeno 3 sztuki. papryka,fasolka [...]

[...] Nie ma mowy o spłycaniu przysiadu. Cięzar, z którym nagrywałaś film jest dla Ciebie po prostu na ten moment nieosiągalny. Nie masz siły aby wykonać przysiad z takim obciązeniem - prosta droga do rozwalenia sobie kolan, pleców. Myślę, że do porządku - nauka prawidłowego przysiadu na sucho, z małym [...]

ee to super :) ide spac dalej, zbieram sily na jutro.@@-) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-05-17 20:21:27

Dzień #70, tydzień 10, 26.05.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 4 l, kawa Dzień pełen wrażeń emocji stresu i sily. Mama zobaczyla mnie po pol roku i stwierdzila, ze nabilam sie jak karabin :D [...]

Dzień #77, tydzień 11, 02.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 4 l, kawa , yerba mate Lece na dzien próbny do pracy... po 3 latach w pizzeri po takim ruchu i nie docenianiu mówie DOŚĆ! Trening : [...]

Dzień #101, tydzień 15, 25.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 3l Ruda, Kaszka, Keb dziekuje jeszcze raz ( dostalam L4 na tydzień8-))!};-) Wiecie moze.. jak zrobic zaszokowanie miesnia ? Trening [...]

Dzień #123, tydzień 18, 18.07.14 DT -trening siłowy -suple: CLA + NeoMag + Omega 3 -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D) -napoje: woda mineralna 3l + zielona zopuncją Trening : Skakanka + rozciaganie + rozciaganie na piłce Wczoraj było tyleee ludu na siłowni ze nie bylam w stanie nic nagrac :/ Arph nast [...]

Plan ogólnie nawet dobrze zbudowany. I napewno skuteczny. Daje soga. Sam stosuje podobne zasady w treningu masowym w celu lekiej poprawy siły, chodzi mi tutaj o zatrzymanie sztangi na klatce, o drugiej nie powiem. I to też owocuje. Więc jak komus zalezy na sile to myślę ze jest to dobry plan. Oczywiscie dla osób przynajmniej z rocznym stażem [...]

przejzyj ATLAS jeszcze raz bo widze ze BARDZO MYLISZ pojecia. nie zrobisz zbytnio rzezby i sily naraz- poczytaj o tym. masa kojarzy ci sie chyba tylko z tluszczem - poczytaj. daj wiecej ty mswoim treningu- cwiczenia etc.

[...] 80x15, 80x15, 80x15 Następnie marsz na bieżni, a na koniec zwyczajowe rozciąganie i... do żarcia! Słówko komentarza: Ciężary nie zachwycają, szczególnie po okresie budowanie siły, który jest bardziej widowiskowy. Jadnakże wspomnę tutaj, że stosuję teraz technikę reżimową i naprawdę jest to wyczerpujące. A poza tym, to przecież grupy inne niż [...]

[...] 13x10, 14x8 Ciąg - 120x8, 160x8, 170x8, 170x8 Potem brzuch - Skłony z linką wyciągu - 9, a potem 10 sztabek x4x15 i Wznosy nóg wisząc na drążku - 4x15 Wnioski: - dużo więcej siły!!! - suple jednak działają! Dodatkowy wpływ na wyniki na pewno miała późniejsza niż zwykle pora treningu i to, że robiłem go po 3, a nie jak dotychczas po 2 posiłkach. [...]

Siemano! Powiem tak: jest moc!!! Dużo lepiej mi się ćwiczy, suple się sprawdzają, dobrze się pompuję i regeneruję. Bcaa na pompę i HmB + glutamina (+bcaa również) na regenerację. Czuję się dużo lepiej i mam nadzieję, że to potrwa do końca cyklu masowego. Szczegóły: Wiosło - 80x10, 120x10, 130x8, 130x8 Wiosło sztangielką(stojąc) - 40x3x10 Ściąganie [...]