same

[...] 5 tyg przerwy i wlasnie skonczylem 3tyg na mecie 50mg + 2tyg na oxy 100mg i chyba tylko aspat mialem 2krotnosc normy, reszta w porzo, ale whooj oslonek non stop, 4xheparagen, 4xliv52, 4xesseliv forte, 2xlecytyna + 1xessetren oczywiscie nie same orale bo na cyklu juz jestem 3,5miecha Zmieniony przez - PanStrzykawa w dniu 2011-12-22 20:55:16

Ryboza :) ma mniej więcej takie same działanie jak kreatka(poweim to tak:kreatyna transportuje ATP w formie fosfokreatyny , ryboza też, w innej formie<cośtam bla bla bla bla bla,...długie wyrażenie :P. , oraz ilość kreatyny w organiźmie zalezy od rybozy gdyż kreatka składa sie z rybozy) w sklepie sfd masz , z olimpa sa 90 kaps-47 , 150g 59 [...]

Jogurt bez sensu, 13% weglowodanów to byś musiał zjeść 500g i to same cukry proste z ponad 20g tłuszczu. Tłuszczy unikamy po treningu a więc batoniki i czekolada odpada. Moderator Odżywianie

a czy olej słonecznikowy też może byc dobry do picia?????on terz zawiera same tł. nienasycone!!! 60% sukcesu to DOBRA DIETA!

A wjaki sposób ja mam niby sie pozbyć tuszczu z rąk ? BO rozumien, jesli chodzi o nogi to jazda na rowerku, a ręce ?? Cz ywystarczą same ćwiczenia ,,siłowe" czy może coś jeszcze ?

Jeżeli ktoś lubi to robi. Ja wole zjeść same orzechy.

[...] ci do uzupelnienia diety a brakuje ci wegli to kup carbo. Jesli pomimo tych 30g nadal brakuje ci bialka to albo zwieksz jego dawke albo zajadaj gainera. Ja bym wybral gainera dobrego bialka nigdy za wiele. Zreszta kupujac gainera bedziesz mial zapewniona pewna ilosc dodatkow anabolicznych ktorych bedziesz pozbawiony zjadajac same carbo.

najlepiej cwiczyc naczczo czyli z samego rana albo poznym wieczorem najgorzej jest wlasnie zrzucic tluszcz z tzw oponki czyli dolnej czesci brzucha najlepsze cw to unoszenie nog-lezysz na ziemi i podnosisz nog do gory tdzymajac sei przy tym rekami za cs tam albo przy pomocydrazka podnoszenie nog polecam abs-dbry plan treningowy a jesli chcesz [...]

[...] kawał drogi jechać więc najpierw sie dowiedzieć coś o tym sprzęcie. Jeśli ktoś z was miał do czynienia z identycznym modelem to mógłby napisać jak wygląda z praktycznej strony działanie tego sprzętu bo w moim kobiety niemogo same przełaczać z przywodzeniea na odwodzenie i na odwrut bo jest strasznie topornym a jak wygląda to w tym OlYMPIE.

Ucho az sie same prosiło:)

5,2cm w najgruszym miejscu dokładnie różnicy. Powiem że jestem prawo ręczny i prawo nożny, bicepsy takie same bo sprawdzałem a lewa noga ma 72cm a prawa 67cm w udzie dopóki tego nie zauważyłem to mi nie przeszkadzało a teraz czuje sie jakoś nie komfortowo w jeansach jak w 1 nodze jest dość ciasno a w drugiej luźno.

to w takim razie pociągne mono z jabłczanem przez 8 tygodni, bo zawsze wyjdę bardziej ekonomicznie, skoro i tak rezultaty takie same jak piszesz ;>

trenuje ale od nie dawna..narazie same treningi...bardziej trenuja atak i kondyche niż obrone...a ja chce jakos udoskonalić to bo uniknięcie 2-3 ciosów może zadecydowac o wygranej

Hantle masz rozumiem z obciążeniem? Czy same gryfiki? Sztanga będzie też z ciężarem, czy sama "rura", bo nie wiem, czy uwzględniać, to dosyć drogie obciążenie.

same korzyści,no nie... agnieszka

ja chce byc duzy i nie uwazam sie za glupka a co do leszczy co jada po wiekszych ze sa bezmozgimi koksami - te leszcze same by chcialy byc wielkie, i jest im glupia ze sa sucharami, krytykujac tych wiekszych chce pokazac ze im nie zalezy na miesniach, ze tylko glupki maja miesnie, probuja w ten sposob zamaskowac fakt ze sami by chciali miec takie [...]

Wzmocnij prostownik. Cwiczenia 'Dzien dobry',martwy ciag. A jak robisz brzuszki,to ciagniesz glowe do kolan? Jesli bedziesz robil same spiecia na poziomej laweczce,nic na pewno nie bedzie Ci przeskakiwac.

jak moze przestac smakowac browar na wakacjach zgubilem przez alko i prace i zielsko etc... z 10kg, teraz kutfa kilka miechow odrabiana strat i dalej to samo i takie zycie, ale nie narzekam, bo co to za zycie jakies kutfa same wyrzeczenia itp....

[...] idą na marne :P A nigdy nie ma tak że nikt nie jest nas w stanie zaskoczyć no chyba że ktoś jest agentem 007 :P Podsumowując uważam że tylko osoby dobrze przeszkolone z zakresu samoobrony bądź jakichś sztuk walki, lub też mające po prostu krzepę :P są w stanie się same obronić w większości przypadkach. Reszta przypadków to kwestia szczęścia

Jabłaczan to nadal jest mono + kwas jabłkowy . Działanie każdej kreatyny jest takie same wiąże wodę w komórkach.