same

[...] zjeść po treningu/przed. Chciałem go namówic na taka dietke to mówił ze nie ma na to kasy mówi tak chodzby dziennia miał kurczaka wpierniczac po 4 razy :-/ no ale jak sie czegos nie zna to same głupoty sie wygaduje Mi to juz mama lata do sklepu po twarożki i tunczyki i makrele Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-03 11:23:30

1. dieta, dieta i jeszcze raz dieta a kilogramy same zlecą a masz co zrzucać. 2. Na treningu w dresie ćwicz i ruszaj się poza treningami. Nie chcesz biegać to skacz na skakance(2 bluzy na siebie i skaczesz).

[...] jest light jest bez sensu Macie jakieś rady jak dla juniora młodszego czyli mnie ;P jak się nastawić , co dopracować na treningach jeszcze i czy raczej walczyć prosto np. same ręce i mawashi czy pobawić się w jakieś ushiro itp ? Tak mi się wydaje że tutaj jest rola twojego trenera, po prostu on widzi co Ci wychodzi najlepiej, a co powinieneś [...]

ja w te same dni trenuje zobacz moj plan http://www.sfd.pl/pytanie-t712813.html tylko ze w tym planie duzo uzywam cwiczen izolacyjnych, po to zeby szybciej sie regenerowac

Brałem same ph bez propa.

Na razie wszystkie czyli 4 ale dokupię więcej i będą też takie same

Poszukaj w sklepach ktore maja niefirmowe rzecz lub ktore same robia takie worki na zamowienie to za taka kwote kupisz super wora.

Ćwiczenia mogą być te same, ale siła się kształtuje poprzez trening na większych ciężarach ( i wtedy siłą rzeczy jesteś wstanie zrobić mniej powtórzeń ), a wytrzymałość na nieco mniejszych ciężarach ( no i tu na logikę jesteś wstanie pracować dłużej ). Analogicznie jest w bieganiu, biegając 10km nie jesteś wstanie poprawić czasu na 100m, ponieważ [...]

Ale jak będzie miał same bitumiczne to ile założy na ten gryf ? Założy trochę kg i mu miejsca braknie na gryfie

Da radę same 2 x 10 kg oryginalne i 2 x 10 toczone, jaka cena?

Apropo wyciskania na klatke, to wczoraj widzialem posta, ze dobra metoda jest wyciskanie od klatki do plowy bo w koncowej fazie wyciskania pracuja same 3cepsya klatka sie rozluznia, wiec zeby utrzymac ja w pelnym napieciu przez caly czas nalezy robic krotkie ruchy. pozdro

Chipsów się nie powinno wogóle jesć, to nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. J/w - same tłuszcze trans i przetworzone węgle. I pomyśleć, że jeszcze z 4 lata temu obżerałem się tym na potęge

Brajdak to chyba brat:D a Co do tematu same aeroby nei wytarczą dieta

same aeroby nic nie dadza poszukaj w dziale fitnes to dowiesz sie czemu

Kurde jestes sumo wogole nie powinines sie doprowadzac do takiego stanu ale jak juz to fakt same aeroby nic nie dadza dieta tez musi byc

ok nowa seria ale wszystkie flakoniki maja takie same nowe atykietki a jednak kapsle inne takze cos jest nie tak. wczesniejsze serie mialy biale etykiety nie?

chodzi ci o gruczoly? pewnie zmniejszaja ci sie od zimna, bo jesli sie powieksza to same juz nie zmaleja (gruczoły) na to nie licz

[...] Co jeśli nie białko można spożywać? Mimo że coponiektórzy gadają że kobiety są z Wenus a mężczyźni skądinąd to kobieta też człowiek. Ma ten sam metabolizm co samiec i te same suplementy co (nie)działają na facetów podziałają na kobiety. Rożnica może być tylko w dawce z uwagi na przeciętnie niższa mase ciała nie_mężczyzn;) A adrem. Białko nic [...]

jesli dobierzesz idealnie takie same proporcje jak w markowym i bedziesz bral dokladnie tyle samo jak markowego to efekty beda bardzo bardzo podobne jestem zwolennikiem kupowania osobnego bialka i carbo i dostosowywania ich do wlasnej diety nie diety pod odzywke Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]

jak bedziesz miał dobrą diete, to polecam: jesli to pierwszy cykl z kreatyną to same mono + uzupełnienie diety (gainer,białko) + ew. tauryna w kaps. do kazdej porcji kreatyny (nie konieczne bo mozesz brać kreatyne z gainerem ;) ) a jesli to nie twoj pierwszy cykl na krecie to shock therapy + storm dobre i sprawdzone :) + białko zaraz po treningu [...]