same

A np po cyklu jak sie to zrobi to bede wielkie spadki zwlaszcza ze to krótkie estry to trzeba jechac mocno diete po cyklu więc.Same aerobty i dieta zostaje no i clen...

po ***a zakładałes dwa takie same tematy

tak, aby wychodizlo okolo 5-6g w Dzien treningowy, liczac kumite plus to co dodasz w formie monopreparatu;-) w dnt to wiaodmo same produkty mono tylko wrzucisz sobie

Same cwiczenia na niewiele sie zdadza. Podstawa jest dieta.

nie oplaca sie, odzywki to nic innego jak tylko zarcie w prochu gorszej jakosc ktorymi uzupelnia sie braki, same z siebie masy Ci nie dadza, zacznij trenowac jak trzeba, odwiedz dział odzywianie i poczytaj jak nalezy sie odzywiac, to bedzie klucz do sukcesu..

acha czyli jednak wszystkie cwiczenia w kazdym dniu ;] bo kolega mi powiedział żebym w piątek ćwiczył klatę i triceps w sobotę plecy i biceps a w niedzielę same barki ale chyba to będzie źle :( no własnie nie mam żadnego innego dnia wolnego ze wzgl na nauke ;/

Chyba coś takiego proponowałem koledze pod kątem sw. Plan dobry pod kątem siły, same najcięższe ćwiczenia. Dla mnie podział ok.

Biegaj na czas, zacznij od 20 min i zwiekszaj co tydzien na przyklad, a i po sniadaniu. A brzuszki nie rob rano, rob popoludniu i nie same brzuszki, tylko cwiczenia na caly brzuch - jedno na dol, drugie na skosne, trzecie na gorne i na koniec unoszenie tulowia w lezeniu. Wszystko po 3 serie

Czy te witaminy są takie same jak przykładowo w pomarańczy , jabłku ?

Który staw chciałbyś obudować mięśniami ... nadgarstkowy ? Tak, armrestlerzy zdaje się tak właśnie ćwiczą i trochę mięsa - podkreślam trochę - da się wrzucić na tę chudą kość. Weź pod uwagę że u wielu gości posiadających naprawdę grube nadgarstki są one takie właśnie... mięsiste, obudowane, grube, to nie są same chude kostki obciągnięte skórą.

Problem w tym, że ile bym nie masował, wszystko idzie mi w brzuch. Nogi te same, ręce też. Inną sprawą jest też beznadziejna klatka piersiowa, plus gromadzenie się tłuszczu w okolicach sutków (lipo?).

Bcaa bierz przed treningiem zasadniczym jeśli masz same aeroby - przed aerobami Po aerobach dobrze byłoby zapodać carbo, białko, taurynę BCAA jest najlepsze na pore przed treningiem 1 tabl na 10 kg masy Green Tea - 3x dziennie po 2 kaps na 30 min przed posiłkiem, nie bierz na wieczór bo możesz mieć kłopoty zaśnięciem Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

Chyba tak zrobie. Tez slyszalem same dobre rzeczy o Stormie i Shocku. A białeczko to tak bardziej na rzezbe wiadomo

Tez slyszalem same dobre rzeczy o Stormie i Shocku. jak coś kosztuje ponad 300 to dziwne by było gdyby nie działało ale mimo wszystko efekty do ceny to adekwatne napewno nie sa. a o białku na rzezbe to nieslyszlem jeszcze. mozesz rozwinac ? Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-09 11:34:07

Same aeroby mozna robić ale proponowałabym połączenie siłowego i aerobów 3 razy w tygodniu. Waga mogła stanąć, bo często na poczatku jednocześnie schodzi tłuszcz i wchodzi troche wiecej mięsnia. Poza tym o diecie za mało napisałeś. A to na prawde ważne. Nie tylko ilość BTW ale też rozkład w poszczególnych posiłkach.

W polsce same wy***ki sa

czasy sie zmienili, teraz swinie wielkie same chodza, wielkosc na pierwszym miejscu

[...] szkielet wyglada poprostu komicznie. Niestety jezeli sedziowie dalej beda w ten sposob punktowac wrazenie wizualne, nic sie nie zmieni. Nie ma takiej mozliwosci, aby wielki facet mial takie same proporcje jak maluch, stosunek dlugosci do obwodow zawsze bedzie mniej korzystny, musialby wazyc z 200 kg, a natura broni sie przed przeciazeniem...

[...] przez czas w którym wygrywał Ronnie było wielu zawodników, którzy mogli z nim wygrać, ale tak się nie stało. Jeśli ktoś raz wybrał Ronniego, to czemu miałby tego nie zrobić za rok. Pewnie tak samo byłoby w konkursach piękności, gdyby startowały te same Panie i ci sami sędziowie. Gusta nie zmieniają się tak szybko, lub zmieniają się nieznacznie.

Wówczas tak. Nie jestem Tobą, nie wiem na ile jesteś chory, czy dasz radę ciągnąć to dalej... Łykaj witaminę c ze 3x1g jak jesteś/będziesz w domu np. fervex+kofeina do łóżka, pierzyna po same uszy i leż. Nie pomoże i jutro będzie gorzej idź do lekarza.