Wymiary:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188

Witam! Mam na imię Edward. Ostatnimi czasy ubolewam na swoją sylwetką..Dodam, że mam 178 cm wzrostu i ważę średnio 65 kg. Moje pytanie: co myślicie o moich wymiarach?
Obwód przedramienia w [cm]
29
Obwód klatki piersiowej w [cm]
93
Obwód uda w [cm]
52
Obwód łydki w [cm]
38
Waga w [kg]
65
Wzrost w [cm]
178
Obwód ramienia w [cm]
34
Obwód w pasie w [cm]
83

Zmieniony przez - Edyy w dniu 2015-09-04 20:38:12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Pozostaje trening z obciazeniem wlasnego ciala

Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-09-05 15:10:07

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

wrzuc foto, przy tej wadze to wymiary sa chyba mocno zawyzone

Poza tym, co tutaj myslec?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35333 Napisanych postów 27731 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288166

georgu
wrzuc foto, przy tej wadze to wymiary sa chyba mocno zawyzone
Poza tym, co tutaj myslec?

oj tam oj tam. Ja mam ta wagę. Mniejszy wzrost a wymiary ciut. Większe w paru pozycjach:)

www.fit-atp.pl

...

Edyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188

georgu
wrzuc foto, przy tej wadze to wymiary sa chyba mocno zawyzone
Poza tym, co tutaj myslec?

@georgu
Mierzone tydzień temu

Zmieniony przez - Edyy w dniu 2015-09-04 21:08:28

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Kij z wymiarami, mega chudo jest

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

jw. Masuj :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Edyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188

@popuri Mam zamiar dobić do 70 w tym, z uwagi na wiek, więcej nie chce. Poza tym, mam ostatnio małą aktywność fizyczną, więc nie chce się zalać.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

70kg przy tym wzroscie to jest tyle co nic... Spokojnie mozesz dobic do 75-77kg by wygladac poprostu normalnie

Bez bycia koniem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Edyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188

Problem w tym, że ile bym nie masował, wszystko idzie mi w brzuch. Nogi te same, ręce też. Inną sprawą jest też beznadziejna klatka piersiowa, plus gromadzenie się tłuszczu w okolicach sutków (lipo?).

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

"mam ostatnio małą aktywność fizyczną, więc nie chce się zalać. "

bez odpowiedniego bodźca w postaci treningu siłowego to wiadomo że się zalejesz

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...