SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oto moje wymiary

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3654

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50415 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
nie miałem co napisać
to sobie npisałem to:a co sadziecie o moich wymiarach mam 15 lat:
Waga 57 (kg)
Wzrost 167 (cm) Biceps 30 (cm)
Klatka 86(cm)
Pas 74 (cm)
Udo 48 (cm)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 104474
...a taki sobie dzieciak

BRUTUS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50415 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
ale wiesz ile ja cwiecze i ile mam lat ostatnio tak obrałem diete albo coś sie stało że przezz tydzień mi biceps przyrusł 1,2 cm i nie mierzyłem po żaadnym terningu tylko w ponidziałek przed treningiem i następnego poniedziałku tez przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3951 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21363
A może pierwszy raz zmierzyłeś w końcu dobrze !

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3058 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36772
no własnie ,mierzenie też wymaga techniki i praktyki
a poważnie to jesli nic nie cwiczyłes wczesniej to twoje miesnie są teraz najbardziej podatne na bodźce ,więc takie skoki mogą sie zdarzyć
niestety tak dzieje sie tylko raz ,gdy sie zaczyna

Pozdrawiam

Kilop

Doradca w dziale Trening

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37791
1,2 cm w tydzień )) ja mam większe wahania w ciągu doby, więc żaden powód do dumy. Ludzie, nie oceniajcie sie po tygodniu ćwiczeń, bo to znaczy że w ogóle nie rozumiecie co to jest trening kulturystyczny

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 593 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3503
A oto moje wymiary i też mam 15 lat:
kalta 103, biceps 36, udo 53, pas 82, ważę 76 a wzrostu mam 180 wyciskam 87 na ławeczce poziomej,
Nie brałem żadnego koksu, ćwiczę już niespełna 2 lata i mówię do wszystkich młodych: NIE ZACZYNAJCIE TAK WCZEŚNIE BO SZKODA STAWÓW!!!
POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 104474
...i za te ostatnie zdanie nErO masz soga.Popieram

BRUTUS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 593 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3503
DZIĘKI sog 4you to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15962
To jest jakas paranoja z tymi postami.Przed chwila czytalem post typu" cwicze 2 dni i wyciskam 43 kolega cwiczy 4 i jest lepszy....." No Panowie i Panie pomyslcie o czym piszecie.Czy to jest jakis "wyscig szczorow" ze se po plecach depczecie kto pierwszy.

ZAPAMIETAJCIE(do nowicjuszy) JEDNO -NIE PATRZCIE NA INNYCH KTORZY SA WIEKSI TACY BYLI SA I BEDA.PATRZCIE TYLKO NA SIEBIE I NA REAKCJE SWOJEGO ORGANIZMU.PRZEZ TAKIE POSTEPOWANIE NABAWICIE SIE KOMPLEKSOW I STRACICIE CHECI DO DALSZEGO TRENINGU.TEN SPORT WYMAGA CZASU I PRACY.

Dziekuje za wysluchanie:)

Misiek

nadzieja jest zatapialna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1021
Ja mam 14 lat wzrost 183cm waga 60kg klata 88cm bicps 32 udo 50cm pas 70cm
ćwicze jeden miech bez odrzywek.Nug nie ćwicze latem gram w noge.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

podciaganie na drazku

Następny temat

ile powinienem brać na klate

nutloveb