same

[...] nie wtrącaj i zachowaj swoje zdanie dla siebie!! Mafloy dietka po poprawkach ;) 1. wszystko ok, ale 1 jajko to trochę mało białka, radziłbym ugotować jeszcze ze 2 i zjeść same białka ;) 2. ok 3. ok 4.ok 5. ok 6. ok wszystko ładnie pięknie ;) a w dni nie trneingowe trzymaj się zasady, że w każdym posiłku pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz [...]

smieszne pytanie jeszcze smieszniejsze odpowiedzi jesli ktos stosuje wciaz te same leki i nie ma pojecia o istnieniu innych niech nie odpowiada bo to nie jest pytanie do nich nie pytam czy mozna kupic oryginalne leki czy nie jakie sa tez wiem tylko czy ktos je bral widze ze nie wiec po co odpowiadacie czy potraficie czytac widze ze tylko ulotki z [...]

Eh ostatnimi czasy same powazniejsze kontuzje.. Oby wszystko bylo ok, i wracal jaknajszybciej. 3mam kciuki.

Zacznij od diety i jesli beda postepy ewentualnie dokup sobie bialko ale pamietaj same suple nie pomoga to tylko dodatek do diety

Uriel to znaczy ze chodzimy po tych samych www i lapiemy te same wiry

Anubis, za polecanie serka wiejskiego to Cię zlinczują, tu same koksy co szamają tylko pierś a jak zjedzą kęsek twarogu to wstrząsu anafilaktycznego dostają;)

Na ubytki chrząstki już raczej nic nie pomoże, a łąkotki też się same nie zregenerują. Artroskopię można zrobić lub nie,decyzja należy do Ciebie.

kreta nie jest ci potrzebna, najpierw trzeba miec diete, nie mysl ze jak wezmiesz krete to przybieresz nie wiadomo jak na masie, wszystko zalezy od diety, suple to tylko dodatek do tego, same dadza nikle efekty.

nie będę pisał tego co zawsze większość pisze na temat tego typu obciążeń wystarczy użyć wyszukiwarki, tematów w **** i w każdym te same odpowiedzi

[...] Nie musisz się tak trzymać sztywno rozpisek pamiętaj o tym. Przedtreningowy 1,5-2h przed treningiem, potreningowy myślę do 30 minut będzie dobrze. Na noc węgli unikaj, same białka + tłuszcze. Wrzuć proporcje 2.2g białka, 3.5g węgli, reszta tłuszcze. Obserwuj, jak nie będzie schodzic zetnij węgle. Zastosuj się do moich wskazówek i popraw. [...]

Ja uważam że mowisz prawdę, bo waże tyle samo i mam tyle samo wzrostu i praktycznie te same wymiary... Kości też ważą.

no wsumie tak będzie najlepiej sog DaroNigga i jeszcze jedno pytanie .. . czy jak kupie kurczaka i wytne tam z niego całe mięso bez skóry to to bedzie miało takie same wartości jak pierś z kurczaka ? bo na dobrą sprawe kupowac samej piersi z kurczaka sie nie opyla

Kupuje zawsze te same i nie bylo problemu z nimi. Ostatnim razem jak bilem tez tak mialem przdsunolem lekko w bol i dobrze weszlo . Dzis to samo a jak wbilem mocniej i wyciaglem igle to dosc solidnie krew poleciala i dlatego pytam co moze byc przyczyna . Wbije w drugi poslad bedzie ok

pożyczyć obciążenia trakcyjne? czyli, że sobie weźmiesz przed treningiem i oddasz po? Tak, to wystarczy. Jak kupisz sztange i sztangielki o średnicy 28mm to wtedy masz te same obciążenia na oba. Inne dostępne obciążenia to 50mm (otwór), większego wyboru nie ma Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-24 21:40:10

[...] powiedzial mi ze bral kiedys Gainera - Olimp Super Whey Gainer 4000 (chyba tak sie nazywa ale nie wiem dokladnie) i powiedzial ze na poczatku przez 3 mies bral 3x dziennie po 50g a po tych 3 mies bral przez 4 mies tylko w dni treningowe przed i po treningu ale po 80-100g i mial takie same przyrosty co o tym sadzicie????????????????????

Na samym poczatku, tak jak wlasnie u Ciebie wystarczy dobrze zbilansowana dieta i troche wytrwałości a efekty same przyjdą. Jezeli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku to możesz uzupełnic diete gainerem ale uwazam ze kreatyna na tym etapie jest calkowicie zbedna! I tak bedziesz bez niej rosl! Dodatkowo wybrales Shocka a to jest suplement [...]

sory pomyłka to były kJ ale mają ponad 350 kal czy tą są te same kalorie co w innych produktach i dają tą samą wartość?

Jaki dokładnie tez staż? Zaglądałeś do tego artykułu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html ? W etapie 4/5 masz same podstawowe ćwiczenia,które spokojnie dasz radę wykonać.

Zaden dowod ?? wg mnie duzyyy za kazdym razem gdy zaczynam brac HMB Hi Teca mam te same oznaki.... kto ma lepiej wiedziec czy dziala niz ten co bral CZYLI JA ?? wg mnie najlepsze hmb na rynku !!! polecam kazdemu z czystym sumieniem

Ooo, widzisz, widzisz, właśnie mnie ten temat nurtował, założenia mam praktycznie takie same ja Ty. Extra, wrzucam zatem razowca na wieczór! :)