same

Odpowiedz masz wyzej. Jesli wersja USA to Cuts jesli EU to takie same.

Po pierwsze do zapotrzebowania kalorycznego dodaj 500 kalorii. Po drugie brak zdrowych tluszczy i warzyw. Po trzecie to Ty w domu same kajerki masz? Urozmaicaj troche, ryz, ksza gryczana, jeczmienna, kus kus, ziemniaki, makaron chleb razowy pelnoziarnisty itp.

Lepiej białko+tluszcz lub białko+tluszcz i troche ww. Na pewno nie same ww na kolacje.

Basen to MEGA sprawa, usprawnia regenerację (budowanie mięśni), poprawia kondycję, pojemność płuc - same dobre rzeczy. Żeby się nie przemęczać daj basen dwa razy w tygodniu, w dni nie treningowe, dowolne. Może być też jeden dzień, jak chcesz

Smoq, teraz dopiero przeczytałem Twój artykuł :) te same jaja z problemem i nierozwiane wątpliwości w sprawie kapsułek.

z tego co wiem w Katowicach na Załężu jest klub Kleofas. Kilku znajomych tam chodzi i słyszę same dobre rzeczy. Składka tam chyba wynosi 10 lub 20 zł.

Czy jesteś po przerwie czy nie - zasady są te same - jak chcesz schudnąć to musisz być na deficycie, a by być na deficycie wskazana jest znajomość zapotrzebowania na energię. Jak nie chcesz bawić się w liczenie non stop to zacznij jeść "czysto" na oko, policz zapotrzebowanie, a następnie odnieś swoje porcje do tego co wyszło z obliczeń i skoryguj [...]

pilem bezsmakowe same CARBO ... lajtowe jest .. Smakuje jak slodka woda .. nic nadzwyczajnego nie powinienes sie wykrecac pijac bezsmakowe Carbo

[...] działaja ze strony tescia a co tam płyta to nie to co napisane na etykicie to takie porownanie - ubezpieczylem sie przed jego odpowiedzią bo pewnie dostaje powiadomienia na komórke ze ktos znów jego ec, alchemie obraża;) Ale sa undery co nawet jak ktoś wypromuje to sie same obronią np atomic bo coraz wiecej osob zgłasza mi porzadane działanie.

dextroza to prawie same puste kalorie

tak jeszze chcialbym zapytac po ktorym zastrzyku testosteronu moze pojawic sie ginkaa .. i czy same wit cynk czy wit b6 cos pomzoe czy llepiej kupic nolvadex ?

Ok,a kiedy zacząć ćwiczyć tak częściami że np w piątek same nogi,niedziela klata,wtorek łapy.

niema kufa rooznic jesli niemasz wała! fakt ze niektóre lewe produkcje były/są walone i czasem jest to metyl. ale metax to metax i bzzz. zresztą te same wały z drolem. Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-04-29 18:15:45

:)) będzie ciężko ;( Ale w ostateczności- można wziąść, będzie spełniać swoje zadanie czy nie? W zasadzie bez problemu kupię używaną ławeczkę do 100 zł, ale bankowo bez stojaków na sztangę, a na Margo same stojaki kosztują stówę :( A co sądzicie o zrobieniu sobie samemu obciążeń? Bawił się ktoś z Was w coś takiego?

[...] ostateczności- można wziąść, będzie spełniać swoje zadanie czy nie? W zasadzie bez problemu kupię używaną ławeczkę do 100 zł, ale bankowo bez stojaków na sztangę, a na Margo same stojaki kosztują stówę :( A co sądzicie o zrobieniu sobie samemu obciążeń? Bawił się ktoś z Was w coś takiego? Obciążenia jak najbardziej można zrobić samemu, miałem [...]

Pewne różnice tak , ale ogólne zasady są takie same i warto je u siebie wprowadzić :-)

[...] sciegno achillesa. Nie jest to uporczywe, ale faktem jest, ze nie mozna zrobic przysiadu na pelnych stopach bo od razu lecisz na dupe. Nie wiem czy istnieje jakis sposob by to rozciagnac, ale szczerze watpie. Jezeli chcesz robic przysiady wez ciezarki (grube) i stawiaj na nich same piety. Jest to najlepszy sposob w takich przypadkach. pzdr.

a jak ktos juz nie ma syfów tylko ma same blizny (płaskie) tooooooo mozna sie oplaac jesli biore tez antybiotyk ?!!??!?!

no tak jak mowilem dekoder polsatu te same funkcje spełnia <yes>

Do tego makaronu przed tren dodaj mięso pierś z kury albo jeżeli już to np biały ser a z tego co wiem to same ww przed trenem nie wystarczą ( posiłek przed i po tren to obok śniadanie dwa najważniejsze posilki)