Domowa siłka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161

Witam. Udało mi się zagospodarować trochę miejsca na strychu, i planuję zrobić sobie małą prowizoryczną siłkę. (hantle po 3 i po 10 kg, ławeczka, gryf prosty, obciążenia i drążek).

Moje fundusze są dosyć ograniczone, więc na początek chciałem zapytać co sądzicie o tej ławeczce własnej roboty: http://tablica.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-ID2BSpt.html#1e46f1f49b;r:4;s:102

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Strasznie wygląda. Może i wytrzymała, ale sztangę jak odłożysz lekko nie w tę stronę, to od razu spadnie z tych stojaków.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

zbieraj kase na coś lepszego

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

Curt_GRD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161

będzie ciężko ;( Ale w ostateczności- można wziąść, będzie spełniać swoje zadanie czy nie? W zasadzie bez problemu kupię używaną ławeczkę do 100 zł, ale bankowo bez stojaków na sztangę, a na Margo same stojaki kosztują stówę :( A co sądzicie o zrobieniu sobie samemu obciążeń? Bawił się ktoś z Was w coś takiego?

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

To lepiej sobie poręcze do pompek kup, jak masz taką ławeczkę kupować.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Curt_GRD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161

Ale konkretnie dlaczego jest zła?

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Przecież Ci napisałem, czytaj ze zrozumieniem.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Curt_GRD
będzie ciężko ;( Ale w ostateczności- można wziąść, będzie spełniać swoje zadanie czy nie? W zasadzie bez problemu kupię używaną ławeczkę do 100 zł, ale bankowo bez stojaków na sztangę, a na Margo same stojaki kosztują stówę :( A co sądzicie o zrobieniu sobie samemu obciążeń? Bawił się ktoś z Was w coś takiego?

Obciążenia jak najbardziej można zrobić samemu, miałem kiedyś tego 120kg

https://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html

...

Curt_GRD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161

Super, dzięki poczytam o tym. Widziałem na giełdzie kiedyś dobrą ławeczkę ze stojakami za 60 zł. Żałuję że nie wziąłem jak była okazja :D Ale jeśli ta jest zła, będziemy grzebać dalej

...

Lapson1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1508 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20209

Venc dobrze gada bo WL to możesz zastąpić dobrymi pompkami a co jak co ale wolnostojące poręcze to świetny przyrząd nie tylko do dipsów. Tylko niestety cena ostatnio skoczyła :/

http://www.sfd.pl/10_WSKAZÓWEK_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_JAK_OSIĄGNĄĆ_SUKCES_W_CROSSFIT-t874674.html

http://www.sfd.pl/[ART]_8_POWODÓW_DLA_KTÓRYCH_WARTO_ĆWICZYĆ_CROSSFIT-t874871.html

...