same

ale aminokwasy z białek nie wchłaniają się tak samo szybko jak te same w sobie i lepszym wyjściem przy redukcji jest jednak osobno jechać bcaa. Ja tak czytałem gdzieś przynajmniej

[...] źródło... to poczytaj:http://vetulani.wordpress.com/2012/11/05/uzaleznienia-a-inteligencja-emocjonalna/ ja nie mam nic na myśli, tylko operuję terminami naukowymi, precyzyjnymi i opisanymi; mylę się rzadko... ;) możliwe ze mamy takie same wyksztalenie patrząc kogo wklejasz i co piszesz i powiem Ci jedno: przestan p******ic %-)\-)

"możliwe ze mamy takie same wyksztalenie" - nie wiem po czym wnioskujesz; ja odnoszę inne wrażenie, choć nieczego nie mogę być pewien, bo się nie znamy; " kogo wklejasz" - autorytet w tej dziedzinie; nie mianuj siebie samozwańczym ekspertem, ani nie działaj przekornie; zdaję sobie sprawę, że mogę być denerwująco przemądrzały - cóż taka ma natura, [...]

[...] Druga rzecz, to zwykle te właśnie aminokwasy są najistotniejsze w diecie kulturysty, inne dostarczysz w zwykłych posiłkach i innych odżywkach. Jako suplement są uzupełnieniem Twojej diety. Bardzo ważnym uzupełnieniem. Oczywiście nie oszukuj się - bez odpowiedniej diety i treningu same BCAA`S nic Ci nie dadzą tylko walną po kieszeni. lessie

spoko chlopaki ale mis ie zrobla lekka masa tluszcowa i chcem to jakos zrzezbic troszeczke i zwiekszyc mase wiec te polaczenie nie bedzie dobre cp+KO czy cp 2 paki same wzaisc??

o ceny pytałem sie w koledżu sportowym(pedałownia straszna,kolesie siedzą na sprzęcie i gadają zamiast ćwiczyć,ale za to można popatrzeć na nie do końca fajne babki na bieżniach)w hotelu jest siłka za50f ale same atlasy. ale polak potrafi więc kupiłem własny sprzęt(jeszcze tylko ławka)

[...] i to zwykły beta-karoten.Jest też dużo takich środków w aptekach więc możesz zapytać panią farmaceutkę i na pewno coś doradziOne wspomogą opalanie,ale na pewno nie opalą same w sobie A krem z filtrem to jak na odwrocie opakowania będzie napisane,że ma filtry UVA/UVB np.15,25,30 itd to możesz sobie kupić.Są też blokery,czyli takie które będą [...]

jakto sie porobilo kiedys propy byly same dobre natomiast z enanami problem teraz na odwrot

wszystkie mono niby takie same aczkolwiek własnie tylko po vitalmax coś było u mnie nie tak ...

Co do nóg się zgodzę ale co do pleców to rzadko kto je ćwiczy same bez bicepsa czy tricepsa .

dorzuć coś w B na klatkę np skos górny by w A i B były stymulowane te same grupy.

[...] tylko... no własnie jak pojeździłem trochę to przyszła cheć zmiany. Wypróbowałem sobie szosę Treka i jak porównałem z moją kozą to się załamałem. Moje pytanie jest nastepujace czy kupic/złozyć nowy rowerek czy kupić/złozyć nowy osprzet na to co mam. Czy takie upgrejdowanie ma sens czy lepiej kupić nowy rower bo pieniadze moga być takie same.

[...] ładnej sylwetki - nie masz chyba tendencji do tycia... złapiesz 10-15 kg miesnia, trochę się podrzeźbisz i będzie ok myślę że jak się porządnie weźmiesz za dietę i trening to efekty same Cię zaskoczą. pozdrawiam:) jak będziesz miał pomysł na trening i diete to wrzuć to poprawimy i ocenimy :) Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2006-01-03 22:40:49

[...] Napewno przedramie też ma znaczenie. Myśle że ogólny trening na siłowni w oparciu o podstawowe ćwiczenia typu podciąganie się, pompki, ćwiczenia na 'wolnym' obciążeniu. same podstawowe bez izolowania partii. Pozatym myśle, że facet który waży 60kg i jest słaby bedzie lepiej chodził na rękach nieżeli gość który waży setke i nawet jesli jest [...]

ok także sie tu zgłosze za jakiś czas ponownie hehe :D Raptor dokladnie tak póki co robie, same wolne ciężary, zero maszyn (też z tego wzgledu ze nie mam do nich dostępu hehe) a obecnie przy wzroscie 176 waże 86.5 kg. Sogi dla wszystkich ;)

Spalacze same w sobie blokują łaknienie, a raczej powinny więc chrom zbędny. Ze spalaczy jak na pierwszy raz, to atakuj w scorch, dyma-burn, lipo(x)pack, thermo speed extreme. Chociaż jako, że masz dopiętą dietę, to ja śmiało wrzuciłbym mocniejszy nawet na pierwszy kontakt, ale to jestem ja Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-13 09:17:30

[...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. źródło: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-21 17:58:04 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-21 [...]

zabrac nie idzie one same znikaja po miesiacu :-)

[...] na tym kocu i robisz unoszenia. Już masz jedno ćwiczenie. Drugie - podkulasz nogi i robisz spięcia brzucha, tzn. podnosisz do góry tylko klatkę. Brzuch najlepiej robić na drążku - w zwisie podciągasz kolana do klatki. Co do ławki - ja ją mam i stoi nie używana, zbędny gadżet zdecydowanie, podobnie jak same brzuszki nie są najlepszym ćwiczeniem

Głównie za redukcje odpowiada dieta. Nic o tobie nie wiadomo ale na redukcji dobrze sprawdza się FBW opare o same złozone cwiczenia, aeroby możesz dać.