same

Witam serdecznie. Tak jak w temacie, co byście polecili na start pod mase ? Oczywiście wiem, że same suple cudów nie zdziałają dlatego dodam, że konsekentnie trzymam się diety i w niecały miesiąc 1.5 kilo poszło do przodu wiem, że może to nie jest jakoś super łał ale najważniejsze, że do przodu ! Ale nie zmienia to faktu, że chciałbym się wspomóc [...]

Które jest lepsze?? Bo to i to mają te same zastosowanie?? I na pełen cykl bym potrzebował 2 puszki nitrobolu 2 a na Massacra wystarczy 1 puszka na cykl?? Bo nie wiem czy pierw nie kupić Massacre aaaa potem gdy będę miał więcej środków do stracenia wydać na Nitrobolon i do tego i tego też miałbym zamiar kupić jakieś aminokwasy... Czy może [...]

[...] niedużym czasie męczą mi się barki i nie mogę technicznie wykonywać ćwiczeń, bo myślę tylko o tym żeby opuścić ręce.Co powinienem zrobić w tej sytuacji - poczekać aż barki same się przyzwyczają do wysiłku, walczyć z cieniem z obciążeniem, czy może przypakować je na siłce? Na próbę odpuściłem sobie już drugi raz trening barków na siłce ale nic [...]

[...] Anabol, Perfekt Amino, czy Glutamin Peptid ? ) i w jakich ilośćiach muszę zażywać aby podtrzymać uzyskaną masę po kreatynie a w ja aby te mase zwiekszyć? 2)jak lepiej stosować wymienione preparaty? Czy brać takie same ilosći w dni treningowe i nie treningowe, czy w w treningowe spozywać wiecej suplementów a nie treningowe wcale? Gniazdo

[...] nie jest za duży, mam dość obszerne uda, tak to ręce są dość spoko chodź mogły by być chude, więc prosił bym o szybką pomoc bo chce zacząć coś działać, najlepiej proszę o same odpowiedzi dobrze opisane co jest od czego i w ogóle bo nie kontaktuje tego wszystkiego i nazw w ogóle nic, jestem w tym nowy, do tego mam zapytanie, czy chudnąć twarz [...]

[...] tarczycy (hasimotto) na chwile obecna biore L-Thyrox 125µg . w pierwszych miesiacach choroby dokladnie przez 6 miesiecy utylam 60 kg ( posilki sporzywalam nadal takie same) na chwile obecna udalo mi sie juz zgubic 22 kg niestety bardzo dozo mnie to kosztowalo , chcialam zapytac czy na moj stan obecny ma wplyw to ze mam niedoczynnosc czy [...]

[...] przy diecie na mase z suplami(Nitrobolon,cell pump,hmb,meta burn xtp-spalacz) czy cwiczyc na mase trening dieta na mase z tym ze w mniejszych ilosciach do tego aeroby i te same odzywki włącznie ze spalaczem?nie chce poprostu znowu przytyć a przy treningu na rzeźbe pewnie miesnie mi nie urosna?a taki trening na mase moze by rzeźbił i [...]

Witam, mam pytanie czy jeżeli przy treningu klatki robie same rozpiętki to jakie powstaną zarysy klatki piersiowej?? czy będzie równomiernie rozbudowana (wszystkie partie), zadaje to pytanie ponieważ nie lubie machać sztangą i niby jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń na mięśnie klatki ale w czasie ćwiczeń nie czuje wogóle mięśni klatki, a [...]

Na sprzedaż SAMSUNG S7350i ULTRA STYLE. Telefon: - nowy - nie używany - bez simlocka - pełen zestaw - 2 lata gwarancji Za telefon chciałbym dostać w granicach 375zł, może mniej jakby się dogadać. Mogę wystawić na allegro, mam konto ponad 220komentarzy(same pozytywy) Kontakt na GG: 9902225

siema, szukam na necie, ale same stare posty z ~2004 roku chciałem zapytać, gdzie można dostać johimbine(czytalem ze w aptece na recepte, ale czy to prawda?), ile kosztuje, ile się jej stosuje i czy można ją stosować samą, tzn nie w żadnym spalaczu tylko w tabletkach i czy taka istnieje ?

CZe Mam pytanko , a mianowicie czy mozna sobie wyrobic ladny brzuch ( nie musi byc zaraz jakis mega kaloryfer ;) ) cwiczac jedynie w domu ? I jesli tak to czy same brzuszki/ew spiecie wystarcza ? A jesli nie to bylbym wdzieczny za jakis zestaw cwiczen. z gory thx hmmm

[...] co do zakwasów... chodzi o to ze gdy w dzien po treningu np (klata bary) mam zakwasy to powinienem sie jakos porozciagac czy raczej unikac ruchu miesni i zostawic to az same "przejdą"... bo gram w koszykowke i nie wiem czy dobrze robie ze w dzien po treningu siłowym gdy mam zakwasy jeszcze uzywam te miesnie... poprostu czy nie powinienem dac [...]

Jest na forum takie coś, że jak ktoś się bardzo wyróżnia, pomaga, udziela, same plusy, to może liczyć na jakieś wyróżnienie np. zostanie modem albo jakieś darmowe suple czy coś ?? Bo jest na forum kilka osób, którzy zasługują na jakieś wynagrodzenie za włożoną pracę.

[...] się zmęczony. "Ciężko czasem trening wcisnąć w zawalony dzień. Czasami po 22giej zaczynam. Gadałem z zawodowym trenerem personalnym to powiedział, że za dużo tych treningów w ciągu tygodnia. Powiedział żebym ćwiczył tak: -klata z tricepsem, - barki z bicepsem, - plecy same i nogi raz na dwa tygodnie. co sądzicie? z góry dzieki za podpowiedz.

Witam. Chciałbym się zapytać czy macie może jakieś schematy sprzętu do siłowni. Chciałbym trochę udoskonalić swoją, ale same zdjęcia z gazet nie wystarczą. Jeszcze jedno - skąd można wziąć materiał (dermę, czy coś) na obicie ławek? Z góry dziękuję i pozdrawiam Qbaton

Witam Co myślicie o diecie warzywnej dla osoby nie ćwiczącej? Przykładowo przez 4 tygodnie jeść same warzywa i owoce. Podobno niektórzy ludzie tak robią, że to oczyszcza, że lepiej się czuje, lepszy wygląd i samopoczucie itp. Czy jest zdrowa? Czy może zaburzyć funkcje w organizmie? Testosteron ? Hormony? Pytam z ciekawości - sam stosuję dietę [...]

[...] w tygodniu od około października. :) Mam 177cm wzrostu, 72 kg wagi. Założyłem tutaj temat, bo myślę, iż jest to odpowiedni dział. No więc tak, chcę masę. I nie wiem, czy same ćwiczenia coś dają. Dieta raczej pomaga w takich celach, ale jeśli bym miał dietę+ćwiczenia+np. gainer to by bardzo szybko masa przybyła? Wiadomo, teraz masa potem [...]

[...] mam silniejsza...czy robie cos nie tak? nie chce aby wyniknely z tego powodu jakies dysproporcje, szczegolnie ze lewy bicek jest mniejszy o 1cm... Cwicze technicznie. Staram sie na obie strony robic takie same cwiczenia i takak sama ilosc powtorzen. P.S i mam pytanko, czy zle cwiczone miesnie grzbietu moge doprowadzic do skrzywienia kregoslupa?

[...] wygladaja na calkiem solidne i ok 2.używki: http://allegro.pl/stojaki-wol-pod-sztange-gryf-na-ciezary-obciazenie-i6379676736.html takie same nowe kosztują 300zł, w jednym stojaku nie wchodzi podstawka ale to chyba nie porblem isc do spawacza i zrobić nową jak myslicei ktore lepsze

Witam, Jak myślicie - 10-15 minut jazdy 10 sekund ~45-50km/h i 20 sekund na lajcie ~25km/h jest lepsze lub przynosi takie same efekty jak jazda 45-60minut ciągłym tempem? (na rowerku stacjonarnym) Pytam się bo nudzi mnie takie jeżdżenie 45-60min... jeżeli te interwały 10-15minut dają ten sam efekt lub są lepsze to wolę tak sobie jeździć ;) [...]