same

Ja mam golfika ale nie w benzynce tylko w TDI gorąco polecam jak raz wsiądziesz w Dieselka i zobaczyć że osiągi są te same a nawet lepsze a spalanie dużo mniejsze szybko ci się spodoba http://moto.gratka.pl/tresc/volkswagen-golf-iv-1-9-diesel-10875836.html?ko=1251471326cdee82238688b9cc2f07fb&sesja_gratka=a3c73e107d5da3104da1c86e115b1606

[...] w miarę możliwości finansowych kup dwie dziesiątki. http://allegro.pl/marbo-sztanga-38kg-ciezary-i-gryf-srubowy-180cm-i2206152878.html Co do cen, nie sugeruj się nimi bo to co tańsze to chinole same. Lepiej dać więcej a mieć na lata. Jak chcesz kupić więcej rzeczy z Marbo to oni mają swój dział na forum. Załóż tam temat i poproś o wycenę. :)

szkoda słów... jak powiększyć ? może zacząć ćwiczyć ,bedziesz trenowal na same bicepsy ?? Zmieniony przez - Kamil368 w dniu 2010-08-25 00:11:59

Dobry plan same podstawowe ćwiczenia jak tylko jesteś w stanie wykonać je poprawnie technicznie to śmiało możesz nim trenować. Technika w Twoim przypadku to podstawa. Jak trzymasz dietę to efekty będą dobre.

[...] smak bardziej wyrazny(wanilia) i Słodki wiec czesc osob (jak ja) musi sie przestawic troszeczke jezeli zazwyali "stara" Ostrowie. Cena tez mi pasuje bo wliczona w przesylke mialem i szybka przesylka az sie zdziwilem bo z innymi sprzedawcami WPC bylo roznie. Mam nadzieje tylko ze wartosci sa tekie same co w opisie :P Ogolnie 5/6

Już druga skarga na tym forum z powodu omega 3 i takie same objawy... Coś w tym musi być widocznie. Kuba, walnąłbyś jakiś felietonik na ten temat?

Możesz zrobić też tak, że w poniedziałek wykonujesz ciężki trening nóg a w piątek te same ćwiczenia tylko mniej serii i lekko, zawsze to da jakiś bodziec do przyrostów.

[...] w seriach z progresją dajesz troszkę dojść do siebie kopytom (moga być ciut dłuższe przerwy między seriami) i regresja już do zabicia - tak że schodzisz z maszyny i nogi same się uginają. Wyprosty to już tylko kosmetyka - nie musi być progresji a właśnie dropset do totalnego omdlenia ud. Tył uda - może być, jeśli czujesz, że tyle wystarcza. [...]

sory ze dwa razy napisałem te same posty ....a tak nie wiedziałem ze tylko z abonem mozna dawac sogi ups ....bo mam zamiar kupic tylko połowe 60kaps i ze by gosciu mnie nie wyrypał to musze wiedzieic jakie sa koloru kapsułki i jaki jest smak proszku ? wiem ze to takie dziwne pytanie ale prosze o pomoc ....a co do CFM to chyba kupie jednak ten [...]

[...] zaczepia na ulicy, chciec od niego telefon, czy probowac zrobic w ten spsob wrazenie na dziewczynie "ofiary" (?). Oczywiscie pewne wytrenowane odruchy dzialaja same, ale glownie ide do przodu jak pierwszy lepszy dres. NAtomiast nie wale piesciami jak popadnie, tu moim zdaniem ryzyko jakiejs glupiej kontuzji jest duze, kiedys [...]

Ludzie, ludzie, luuuuudzie.... Czasami naprawdę wystarczy poczytać. Nim się zada pytanie. Ps.Suplementy mogą co najwyżej lekko dopomóc ale same w sobie naprawdę nie stanowią ŻADNEJ siły, która sprawi, że schudniesz.

[...] ok 6:30-7:00 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250g Płatki owsiane 45g Jaja gotowane 50g Oliwa z oliwek 10g Około 405 kcal W pracy jem 2 posiłki o 11:00 i 14:00 (takie same plus dodaje warzywa-pomidor, papryka rzodkiewka w zależności co jest w lodówce ;) Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 45g Migdały 15g lub Orzechy 10g [...]

[...] b:5 t:3 w:25 kcal:146 Jaja gotowane 50g b:5 t:4 w:0 kcal:55 Oliwa z oliwek 15g b:0 t:15 w:0 kcal:132 ŁĄCZNIE: b:17 t:23 w:35 kcal:411 W pracy jem takie same 2 posiłki o 11:00 i 14:00 Chleb żytni razowy 65g b:4 t:1 w:30 kcal:145 Szynka z piersi kurczaka 60g b:12 t:1 w:0 kcal:56 Dynia, pestki 25g b:5 t:8 w:2 kcal:103 lub [...]

Mam 2.3 g bialka zwierzecego na kg masy ciala, natomiast jesli dodac do tego rosline to huhu.. ;) ale mi nie chodzi o diete bo tu wszystko gra, bardziej o same cwiczenia : przy ktorych spale jak najmniej miesni, przy jednoczesnym paleniu tluszczu ? Dodam, ze poziom bf to moze z 11%, ale po prostu juz nie potrzebuje byc wiekszym jak na moj wzrost [...]

Na Twoim miejscu zrobilbym sobie miesiac przerwy od supli a potem ladny cykl na kreatynie. Teraz czas na jakis morderczy trening w stylu Wodyn'a i efekty same przyjda. Troche nie na temat... ciekaw jestem jak wyglada suplementacja w przypadku chociazby skoczkow narciarskich?

Na co masz czas? Ja na redukcji zawsze widzę siłownię, chroni miesnie, dobry trening anaerobowy, można nawet trochę poprawić sylwetkę, same zalety. Aero natomiast w takich ilościach po dwóch tygodniach tylko "obniża" metabolizm.

hm 40zł za AAKG +14 pkt na nim dodatkowo 50pkt(same hologramy + kody) kupione na tej aukcji: http://www.sfd.pl/sprzedam_pkt_olimp-t545362-s1.html 45 gr za punkt wychodzi 22zł Czyli za całość chce 60zł - moje koszty wysylki pozdrawiam

[...] do świąt. Narazie sie wstrzymam. Ale widze z perspektywy czasu ze beda mi takie dni potrzebne bo słabnę i zaczynam chodzic glodny i nawet na ladowaniach nam mega apetyt wiec same WW nie sycą mnie. Muszę się dopachac na maxa raz na jakiś czas. Bo po ładowaniu słaba moc przy depletion to juz nie zarty. A teraz podczas ladowania bylo mi zimno jak [...]

Czyli mam rozumieć, że teraz dieta na mase(~3500 kcal), a po jakimś czasie przeżucić się na redukcję? A ćwiczenia robie praktycznie te same co z sztangą tyle, że odpowiednio z hantali. Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 10:48:26 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:33 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 [...]

Czyli mam rozumieć, że teraz dieta na mase(~3500 kcal), a po jakimś czasie przeżucić się na redukcję? A ćwiczenia robie praktycznie te same co z sztangą tyle, że odpowiednio z hantali. Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 10:48:26 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:33 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 [...]