[...] tak bez niczego? jestem teraz też na bezglutenowej diecie i widziałam dziś w sklepie mąkę ryżową, używałaś może do czegoś? Kiełki wszelkiego rodzaju bardzo lubię i zwykle same w sobie stanowią cały posiłek, w którym brakuje jedynie tłuszczy, więc polewam je np. oliwą z oliwek. Być może mam dziwne upodobania kulinarne, bo o ile mieszanka ziółek [...]
[...] czy teraz sam tran? I jaka dawka jest wskazana? Tak przy okazji odkryłam, że cena tranu zależy od smaku...uwaga cytrynowy najdroższy...najtańszy miętowy...a właściwości te same.. 2. Dostałam dzisiaj @ i zastanawiam się, czy nie zacząć znowu stosować DIM. Tzn. czuję się w porządku...tak delikatnie czuję brzuch, ale to chyba normalne, ale wczoraj [...]
bart widze mieliśmy te same "przygody z barkami" też miałem wpadnięty kilka razy jeden i w sumie może to być przyczyna kiepskich osiągnęć siłowych i masowych góry, że też o tym nie pomyślałem wcześniej takiego śniadania chyba nie przełknął
niby kto tak mysli ? co Ty myslisz ze tu same dzieci sa ktore wierza w magie tych suplementow ktorej dadza kazdemu po 10 kg ? przecierz wiadomo ze to tylko dodatek, a ze kolega tyle przytyl to juz byla raczej wina odzywiania
[...] will compete eventually in the 231 pound class. will take about another 12-15 months i suppose. why is a kid like this the exception and not the rule? why will kids do the same old thing for years in the absence of results, and not try anything new? what the hell is wrong with people. there is a gym in town, i know the owner so i go and talk to [...]
[...] i co? i tez kupil... zmasakrowany tym co zobaczylem zostalem dobity przez pania slyszac o moich sciagaczach.. spojzala na mnie, mowi - mam, ale niestety duze rozmiary, same xl zostaly.. zdolowala mnie, a ja sobie mysle o Tyy ****a, poczekaj przed wakacjami wpadne i powiesz ze masz ale niestety same XL wiec na pana za male beda cena 25zl za [...]
[...] w górę + Hura 25kg + 7kg Wyciskanie francuskie Zauważyłem u siebie od pewnego czasu pewną dysproporcję/zależność siła w dużych bojach nijak nie przekłada się na to same ćwiczenia z użyciem sztangielek pewnie psycha i tak WL robiłem przed redu w okolicach 90kg na serie a na przykład wycisk sztangielek leżąc jeszcze nie dawno miałem [...]
[...] aby pobudzić mięśnie. czy może być coś nudniejszego?}:-( widzisz bo co można napisać o treningu siłowo/kulturystycznym czego ktoś już nie napisał albo nie powiedział? maszyny te same od 50 lat, wariaty treningowe te same, cel ten sam, metod kilka, diety takie same jak wszędzie - co tutaj można pisać nowego oraz komu na to starcza samozaparcia;-)
[...] x 6/6 15 kg x 6/6 12,5 kg x 6/6 10 kg x 12/12 3. Rowling pionowy na wyciągu dolnym, sznurek, 6 serii %-) Tydzień temu były 4 na 15 kg, ale zmieniłem teraz wyciąg; niby takie same sztabki, takie same wyciągi, a szło bez wysiłku niemal... Z tego tytułu muszę trzymać się po prostu tych samych wyciągów, paranoja 20 kg x 15 4.Łączona- francuz i [...]
Siłka to same plusy, piękne ciało, zdrowie i jeszcze Cię zmacają }:-( Żyć nie umierać! ... same przyjemności... zwłaszcza jak jeden z "macających" ma obwód łapy większy niż moje udo w najszerszym miejscu%-) Łydy odpuściły zatem machnęłam Areo: Wiosła 30 minut 6170m / 112 Wat / 19 s/m; splity 5-cio minutowe: 1) 1035m / 115 Wat / 19 s/m 2) 1044m / [...]
Nie uśrednia, tylko dodaje. 1. robisz same sety po 5 powt - wychodzi Ci 5/15 = 0,333333 2. robisz sety po 5 i po 7 powt, to FI nie może być mniejszy. FI zależy od liczby powtórzeń w seriach (nie ma znaczenia, czy setów będzie kilka, czy dwadzieścia). Procenty wychodzą od liczby powtórzeń w seriach o danej długości. W Twoim przypadku było: A) sety [...]
[...] czwartek i piątek Metabolizm pędzi jak szalony więc można jeść! 1,2,3,4,5. 100g ryżu 150g kury 6. 50g ryżu 150g kury 7. 150g kury Czwartek ograniczam wodę do 6l, a piątek do samego wyjścia na scenę w sobotę 350ml wody. W sobotę zaraz po zejściu ze sceny wypiłem 100ml wody i do samych finałów już nic. To była męczarnia, szczególnie krytycznym [...]
stosuje diete bardzo podobną właściwie założenia są te same tylko ilości b/t/w sa bardziej orientacyjne. Jestem zadowolony. Tylko czasem dopada mnie biegunka:) Jak jem mało ww tylko B i T a pózniej dowale okołotreningowo ww to jedzenie jest trawione z prędkością światła:)
[...] bolu w przedramieniu i wierze ze tak bedzie. 5. brzuch jakies 3s cwiczen w kolejnosci dol-skos-gora. bede wdzieczny jak mi ktos powie jak sie wkleja filmiki , a narazie dam same linki. EDIT: same sie wstawily, niewiedzialem http://www.youtube.com/watch?v=YOXdRqQ2ZkU 55*15 front http://www.youtube.com/watch?v=tfA01-GAKeY 75*15 tylni Zmieniony [...]
cyferki mówią same za siebie widać, że masy przybyło ale moim zdaniem dalej możesz śmiało masować ale dobrym mięsem bez szaleńczej pogoni za Bóg wie jaką masą. Z głową ale stopniowo do góry. Suple weszły tam gdzie powinny Rośnij dalej
[...] nie widać większej różnicy.Ale to pewnie wina oświetlenia .Nie odpowiednie oświetlenie a już najgorsza jest lampa błyskowa powoduje spłaszczenie sylwetki .Ale wymiary mówią same za siebie choć tego co czytam to chyba najwięcej poszły uda.Test wydaje się idealny ale jednak chyba cos nie tak.Bo raczej powinno byc odwrotnie co nie znaczy ze uda nie [...]
► chia/siemie - zamiennie Tak naprawdę chia i siemię lniane spełniają te same funkcje w diecie. Jak spożywa się siemię lnianę to chia za bardzo do niczego nie jest potrzebna. Patrząc na wartości odżywcze, stosunek i ilość kwasów NNKT, zdecydowanie wygrywa siemię lniane. Szczególnie, że siemię jest odporne na obróbkę termiczną (a raczej NNKT w [...]
Tez cem miec dzidziusia nie ten wątek tu same baby No niestety, taka prawda, ze dzieci rządzą od początku same wiedzą kiedy mają się urodzić, same wiedzą kiedy chcą jeść i wogóle same... Ale w ogólnym rozrachunku fajne są Martucca, a brzuszysko jeszcze trwa na wysokościach czy już sie delikatnie obsunęło?
[...] ciagle do zmieniajacej sie wagi zalozenia jak powyzej brak ladowan a to z tego wzgledu ze ja ciagle jade na tluszczach i swietnie sie czuje sila rosnie treningi super obecnie jem 60 gram ww po treningu w ciagu dnia same warzywa w dni nietreningowe same warzywa plus bialka i tluszcze Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2010-04-08 15:47:34
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
