same

[...] i jakość ciała. Waga łazienkowa sluży mi głównie do ważenia obciążenia jakie nakładam na gryfy :-)), aby robić odpowiednie rozpiski. No ale dziś pomyślałam, ze się pomierze, poważę itd. Warunki takie same, czyli rano:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/790d7d78ad4c407a8450a55fca896645.jpg Zmieniony przez - blue_01 w dniu 2014-09-12 09:44:40

[...] ale czysta. Za coś "na szybko' i w locie służyły omlety (jajka i płatki mam w domu zawsze;). Równie w locie były 2 pstrągi z piekarnika z tartą marchwią. Pstrągi sie same pieką..nie trzeba się nimi zajmować. Po dzisiejszym zwariowanym dniu kasza jaglana z kurczakiem. Kurczak pieczony kilka wczesniej i zamrozony w pojemniczkach w lodówce [...]

[...] żadnego cardio od jesieni. Miska czysta weszła w krew, chociaż ostatnio przełamywałam trochę monotonii i wpadał plaster żółtego sera i twarożek domowej roboty. Suple te same: witaminy. MZB (magnez, B6, cynk), Omega3, okresowo kreatyna (teraz mam przerwę). I teraz coś czego nie lubię, bo wpadam w kompleksy widząc jakie postępy robią tu [...]

fakt firma nieznana,ale wydaje mi sie ze w srodku jest to co napisane opinie niby tez same pozytywne dzis wziolem Stizm przed treningiem,szczerze mowiac na wiecej liczylem energia lepsza na treningu,ale bez rewelacji jutro wezme venoma bo mam jeszcze jednego sampla ostatnio jak wziolem to trening robilem jak jakis cyborg seria za seria [...]

Artekk no takich spalaczy dla leni niema do tego dieta tez by sie przydala bo to wazna rzecz no i ruchu tez musi byc troche same spalacze problemu niezalatwia

jw lepiej poleciec sobie single przed cyklem na stackach czy dorzucic do cyklu?? bo wiecej niz 1 zabawki z alri nie mam zamiaru kupowac chyba, ze zrezygnowac z krety w cyklu w ogole?? i postawic na same zabawki alri?

wlasnie nie ten dzial ani topic 2setny raz te same zdania wypowiadac bez sensu ja maminne zdanie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-07-13 10:24:52

Razem wcinacie czy każdy osobno sobie robi co mu pasuje, czy takie same posiłki tylko BTW sie różni ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-24 11:40:32

Razem wcinacie czy każdy osobno sobie robi co mu pasuje, czy takie same posiłki tylko BTW sie różni ? Każdy z nas robi dla siebie jedzonko w zależności na co mamy ochotę. Faktycznie śniadania mamy podobne (mojego omleta dzisiejszego nie zdążyłam wrzucić :-P ) - miałam podobnego do męża bardziej pulchnego i oprócz truskawek dodałam migdały i [...]

[...] x12 / 30kg x12 / 30kg x12 4b. Unoszenie nóg w zwisie cc x15 / cc x15 / cc x15 cc x15 / cc x15 / cc x15 cc x12 / cc x12 / cc x12 Nie wiem czym to jest spowodowane ale już po samej suwnicy mam miękkie nogi. Na tyle, że po tych seriach z regresem przez chwilę mi się nogi uginają same w kolanach jak idę do miejsca gdzie robię wykroki. Wykroki to [...]

[...] x8 45kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 45kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 40kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 40kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 / 45kg x8 Dziś ciężary te same lub lekko zmniejszone w stosunku do tych sprzed choroby. Odpuściłem podciąganie na drążku a za to więcej serii i trochę siłowo ściąganie drążka. Chyba tak zostawię póki [...]

A myślałem że jak wejdę na siłownie, zobacze te metalowe cieżary to same mięśnia mi się napompują

A myślałem że jak wejdę na siłownie, zobacze te metalowe cieżary to same mięśnia mi się napompują a to od oglądania filmów z ćwiczeniami nie rosną ? %-)

A myślałem że jak wejdę na siłownie, zobacze te metalowe cieżary to same mięśnia mi się napompują Myślę, że nie Ty nie jeden byś tak chciał...:-> A tu lipa trzeba jednak coś tam poćwiczyć...:-D

Choroba już chyba za mną (został sporadyczny suchy kaszel), więc od jutro powrót na siłownię. Pewnie będzie słabo bo od Świąt same dni DNT więc i dieta uboga. A i żeby nie było, że nic nie robiłem :-) /SFD/2018/4/9/3983c04d66a948f796d1f412a1c7b41c.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-04-09 00:01:13

Na czas redukcji zamieniam aktualny rozkład treningowy na dwudniowy push pull. Zmieniam, aby były same ciężkie ćwiczenia, bez żadnych unoszeń sztangielek, łydek, itp. Trening 3 razy w tygodniu, więc raz będzie ABA, a w następnym BAB. Ćwiczenia dobrałem te, które miałem. Nie będę na redukcji kombinować z nowymi ćwiczeniami i dobieraniem ciężaru. [...]

Na czas redukcji zamieniam aktualny rozkład treningowy na dwudniowy push pull. Zmieniam, aby były same ciężkie ćwiczenia, bez żadnych unoszeń sztangielek, łydek, itp. Trening 3 razy w tygodniu, więc raz będzie ABA, a w następnym BAB. Ćwiczenia dobrałem te, które miałem. Nie będę na redukcji kombinować z nowymi ćwiczeniami i dobieraniem ciężaru. [...]

Na to samo. Tylko Ty nazbyt krytycznie! Tak zawsze jest, że same do siebie podchodzimy zbyt krytycznie, albo większość z nas :-) ;-)

[...] każdy z nas na swój sposób tak jak lubimy, wyglądajmy zabójczo i seksownie (kobiety i mężczyźni:-D) dla siebie i dla naszej drugiej połówki, a w chwilach słabszych/gorszych nie poddawajmy się, one same miną szybciej bądź później, ale miną, w końcu najlepsze wsparcie mamy właśnie w tej drugiej osobie najbliższej naszemu sercu :-)) };-)

Ja właśnie miałam ostatnio we wtorek ustawioną ławeczkę rzymską na 45 stopniach i na 1 poziomie czyli najniżej jak się dało (stopy skierowane na zewnątrz) i świetnie czułam pracę pośladków podnosząc się w górę czułam jak się same spinają :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-06-07 10:57:07