same

ładna dieta i treningi. No i trzymam kciuki, żeby i na uczelni same sukcesy były. Zamówię sobie te tabletki z kurkumą.

Obli wtedy chyba część jajek zastąpić surowymi czy wszystkie? I to jakoś można miksować z warzywami? Bo tak same na surowo to kiepsko mi się widzą.

to jakoś można miksować z warzywami? Bo tak same na surowo to kiepsko mi się widzą. ja robiłam sok z warzyw, później wijałam jajo i miksowałam, całkiem znośny drink wychodził ja jeszcze dodawałam szczyptę chili

Owieczko, super same pozytywy - sylwetka smuklejsza i maxy zajefajne po boczkach ani śladu

[...] rozrostu. chyba ze dodatkowo mialabys cwiczyc na silowni (jak ja to robie), to wtedy juz 'przytyjesz' w miesnie. a tego chyba nie chcesz? ;] biegaj biegaj, jesli masz same miesko, to nic z tym nie zrobisz. mozesz jedynie zaprzestac ruchu i zrzucic te miesnie, same po tygodniu zaczna malec. ale po co? fajna masz figurke i tak trzymac. a to [...]

Najlepsze wyniki w danej kategorii wagowej.Jeżeli ten sam zawodnik osiągnął takie same wyniki w dwóch różnych zawodach to jest zaliczany wynik z pierwszych zawodów.

[...] jak jest. Poza tym sztangą nie zrobisz wycisku jednorącz stąd hantle. mimo ze brak praktyki ale w podciąganiu na jednej ręce i na dwóch biorą udział prawie lub te same mięśnie, a ty być może podajesz całkiem inne przykłady i co z tego? pisałeś ze jak ktoś na jednej ręce dźwiga 100 to na dwóch dźwiga 200. Dostałeś odpowiedź ze to bzdura [...]

Chyba przestane robic wypisy z plecow bo co tydzien takie same, zreszta treinng w sczecinie prawie na samcyh maszynach jest bez sensu... nie cche kopiowac poprzedniego i pisac ze dzisiajszy wiec dzisiaj omine wypiske;/ pomijam juz to ze zatrzasnalem kluczyki w samocodzie a zapasowe mam w koszalinie:/

[...] bieganiem, czy sportem biore jeszcze 3 tabletki bcaa fitmax. Zastanawiam sie takze na kupne tabletek z ekstraktem zielonej kawy, probowal ktos tego? Wiadomo, ze spalacze same nic nie zdzialaja, ale choc troche moge mi ulatwic zadanie. Prosze o podzieleniem sie doswiadczeniem zwiaznaym ze spalacznimi i ta zielona kawa. Potrzeowalbym jakiegos w [...]

[...] , Evolab Alphaburn i Erase Fast , wcześniej rok temu brałem Stimerex Hardcore , chce zrobić teraz miesiąc przerwy i zakupić właśnie coś w tym stylu nie wydając przy tym na same spalacze ~~600zł , oczywiście do tego jest dieta i pompka na siłowni , obecnie zrzuciłem w 1.5 miesiąca około 7kg , dziękuje z góry za wszystkie Wasze odpowiedzi. [...]

[...] pytającym o 'najmocniejszy spalacz' ludziom o to chodzi, a nie mają pojecia, ze to nie jest zaden wyznacznik. Robiłem zyciowke rok temu na naszym redoxie - mającym 'same ziólka i trochę (a nawet malo) kofeiny' w porcji bo tylko 100mg i co? nie wycięło? nie wspomogło? https://i.imgur.com/doktP6M.png Forma , o której wiekszosc tych od [...]

Oglądaliśmy te same filmy i czytaliśmy te same książki Jednak ja oglądając Bruce widzę braki techniczne a Wy widzicie perfekcjonizm

To prawda. Na początku różnica pomiarów sięgała kilku mm. Tera najcześciej dwa na trzy pomiary takie same, trzeci jeśli inny to maks +- 1mm.

to trzeba dowalic do pieca, same wióry będą cholera. Tadzik też ostro ponoc wycięty

[...] sobie nie zrobić, bo już nic gorszego mnie spotkać dzisiaj nie mogło. Zaczęło się spoko, ale czułem mocno biceps po wczorajszym treningu i odpuściłem katowanie go. Jutro mam same nogi, więc dołożę bicka. Na koniec bym się złamał w pół. Robiłem wspięcia na smithcie, jak zawsze mam step postawiony na na nim rozciągam łydki. Coś sie rozluźniłem i [...]

Faktycznie fajna sprawa. Zamówione :-) odnośnie słuchawek to tez poluje na cos bez kabli, co na bluetootha bedzie śmigać. Z kablem i moja cegła w kieszeni same problemy.

A najlepsze jest to - jeśli Ci zapał nie minie, czy nie zmienisz podejścia - zobaczysz że robisz to samo. Masa - redukcja. Tj.te same kroki ale raz dodając, raz odejmujac. Oczywiście z.korektami, bo zawsze jest co poprawiać. Ja już plan mam gotowy. Zaczynam od 2/3 (bo odliczam te 20-30%)masy i robię to samo ale do tyłu. Hehe Kolejnym razem [...]

[...] eliptyk się na da też. Po każdym treningu hiit /Ibur brzuch. 2x week. T1-6 ćwiczenia bez obciążenia dodatkowego. T7 do końca ćwiczenia z obciążeniem. Nawet mogą być te same, byle doszedł dodatkowy bodziec /tutaj obciążenie. Plank /+ planki boczne Sklony /+ sklony na boku Unoszenie nóg do kolan Wheel 3x ile dasz radę (SUPERSET) 120sek [...]

Chciałem kupić, ale nie ma tego w sklepach stacjonarnych, a przynajmniej nie u mnie. A szkoda. Z dostawą problem bo prawie cały dzień nikogo w domu nie ma. To podaj adres sąsiadki, kumpla, ciotki, albo najbliższej plebani. W tej ostatniej same nieroby wiec na pewno kurier ich złapie ;-)

@Seba - dzięki :) @Sol - zajęte nie zajęte, cel wymaga poświęceń, a że przedstawiłem argumenty za tym, że HIIT lepszy niż nudne cardio jakie robiły do tej pory, to sam rozumiesz jaka ich decyzja ;) @Marian - no właśne. Same podstawy, ale ostatnio rozmawiałem z gościem, który ma coś czego ja nie mam - dół klatki. Podpowiedział mi, żebym spróbował [...]