same

dokładnie weekend zmarnowany nie ma czasopisma i będą same nudy, w niedziel troche sie porpawi bo zawody :D jesli będzie dobre miejsce to ok a jak nie to lipa :P

to chyba dobrze bo beka w szkole jest xD a tak pozatym zjedz same jaja, moze potem bedziesz dal rade owsianke ale i tak nie polecam, ja tez falatnie sie czuje a jednak jem ;]

najlepoiej sie nauczyc "kame hame ha" i nikt nie podskoczy z zadnym kozikiem........... a ak serio to same rece(no i nogi i glowa i lokcie i kolana) vs noz, siekiera, bejzbol itp. moga nie wystarczyc ale jesli nie ma wyjscia to trzeba probowac moze sie uda zlapac ostrze jak Xena miecz SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks [...]

A na silce to same legitne? A dile skad niby biora? Z neta ,i tu i tu mozesz na wały natrafic. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-04-19 22:12:37

[...] (moze byc maszyna lub linki) byleby ciezar byc powyzej kolana (tam dowiaz linke lub pchaj maszyne) Przywodzenie nogi do wewnarz z obciazeniem (antagonista powyzszego, te same zasady). Odwodzenie nogi do tylu (obciazenie jak u gory) Wspiecia na palce (jesli nie , to na maszynie, ale tu sie dopytaj czy mozesz) Wspiecia na palce siedzac (jak [...]

po co 2 takie same tematy?

Cześć, mam jeszcze 2 pytania czy jakbym podbił białko w posiłkach to nie musiałbym brać białka w proszku/Czy na redukcji białko(odżywka) jest konieczne czy wystarczy same białko z posiłków bo teraz się zastanawiam czy nie lepiej podbić tego białka jakimś jogurtem naturalnym itp a pieniądze odłożyć na odżywki jak będę ćwiczyć na masę.I [...]

no same pytanie jest głupie bo wstarczy przeczytać opis produktu i skład a nie zakładać odrębny temat

[...] jaka firma ?? bo nie wiem co bardziej sie opłaca zjadac 400jajek na miecha czy kupic odrzywe ale jak bym wciągał ze 200 jaj i dotego jakies mleko w proszku piersiczka z kurczaka to pewnie mam naturalna odrzywe za te same a moze mniejsze pieniądze tylko ze z odrzywką jest mniej kłopotu i przygotowan :))......pozdrawiam !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

ja zrobiłbym to tak jeżeli miałbym tyle kasy na same suple (choć przede wszystkim dieta bo jest najważniejsza): -jeżeli były by braki w diecie to standardowo białko -pojedyncza forma kreatyny -stack/nooboster przed treningowy (obecnie testuje Jack3d i jestem bardzo zadowolony) -około treningowo BCAA -po treningu np. Torrent -ZMA przed snem [...]

[...] zrobiłem głupotę, bo zrobiłem trening i to do tego z argininą (aakg) i podczas niego pojawiły się problemy z oddychaniem.. Czytałem wczoraj bardzo dużo i ludzie mają te same problemy i również tak jak mi nikt nie umiał pomóc (żaden lekarz). i wiem już, że na pewno to nie są papierosy, ale to nie znaczy, że ich nie rzucam. Nie wiem co mam [...]

[...] mnie jedno. Czy was (kulturystow, dbających o siebie itp. itd) też kręcą takie panienki co tylko do fitness clubow chodzą, codziennie biegają, są szczupłe, zero tłuszczu, same mięśnie, czy wolicie takie zwykłe dziewczątka??" wole zwykle dziewczyny..moja dziewczyna musi dbac o siebie ale nie musi mieszkac w fitness clubie..waga nie jest [...]

aaaa ok czy mogę sie sugerować Ilość uderzeń na sekunde w pomiarze % na moim pulsometrze?? bo ok 82 to 40% wtedy było mi łatwiej Acha mam 1 pytanie z innej beki czy wasze pulsometry same się aktualizują (podają non stop cały czas puls)czy trzeba to zrobić ręcznie??

no same widze w tym problemy, przede wszystkim mielone nie ejst i nigdy nie ebdzie wartosciowym mięsem (bo sie mieli ochłapy), ziemniaków codziennie jeść sie nie powinno (w ogóle nie za często, ja przynajmniej, staram sie nie jesc do mięsa węgli prostych; ciemny ryz, kasza - to polecam), przez kanapki rozumiem bialy chleb z zoltym serem i [...]

[...] są: wszelkiego rodzaju chleb, ryż (łącznie z brązowym), płatki zbożowe, ziemniaki, makaron, tortille, wszystkie potrawy smażone w panierce. Zasada 2: Jedz w kółko te same produkty A) białko białka jaj (plus 1-2 całe jajka dla lepszego smaku), piersi lub udka z kurczaka, wołowina, ryby; ewentualnie: wieprzowina B) rośliny strączkowe [...]

Akurat za dużo białka to tylko same kłopoty Żeby tylko wspomnieć o zakwaszeniu organizmu Co przy zbyt dużej podaży białka i braku warzyw jest bardzo powszechne

[...] ma czas na odblokowanie sie. co do rozpisania tego to tak: 1-2-2-1 -42 tabsy cykl 4 tygodniowy 2-3-2-1 56 tabsow cykl takze 4 tygodniowy rezultaty powinny byxc takie same jak przy pierwszym cyklu. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Musi być zachowana prosta zasada - trening trwa ok. godzinę , jest intensywny , - np. jazda na roweku , skakanka, pływanie , truch , stepper, jumping, same ćwiczenia na siłowni nie dają efektów w spalaniu tkanki. No i rzecz święta - dieta białkowa !znikoma ilość węglowodanów , zero tłuszczu,regeneracja. Do tego warto [...]

dluzej? czyli jak dlugo mozna leciec na tesciu bez przerw? Czy wystarczy krotka przerwa na odblok i znowu wchodzic na te same dawki?

[...] a i tak będziesz w stu procentach zadowolona/y w tym aspekcie. 3) ZAPACH - bardzo mocno wyczuwalny i intensywny. Zarówno po rozpuszczeniu w płynie, czy w innej formie, jak i samego proszku. Prowokuje do spożycia! :-P 4) KONSYSTENCJA - w sugerowanym sposobie rozpuszczenia w płynie (250ml) gęsta, budyniowa. Bardzo sycąca. Teraz pijąc C-6 przelatuje [...]