same

[...] masz, przychodzi jednak czas by sie go pozbyć . Tak samo przed snem czy po treningu kortyzol staje sie niemile widzianym smrodem. Jako antagonista testosteronu zajmujacy te same receptory. Jak testosteron ktory produkujemy dzieki trenigowi ma dzialac na receptor zajęty przez kortyzol? - glikokortykoid zajmuje receptor androgenowy. Naprawdę [...]

[...] masz, przychodzi jednak czas by sie go pozbyć . Tak samo przed snem czy po treningu kortyzol staje sie niemile widzianym smrodem. Jako antagonista testosteronu zajmujacy te same receptory. Jak testosteron ktory produkujemy dzieki trenigowi ma dzialac na receptor zajęty przez kortyzol? - glikokortykoid zajmuje receptor androgenowy. Naprawdę [...]

Dowiedziałem się przed chwilą, że funkcjonuje jeszcze sekcja muay thai tylko, że tam chodzą podobno same byki a ja raczej jestem taki mniejszy opłaca się? Jakiej odpowiedzi oczekujesz ?. @up On miał chyba na myśli sparing z 1 przeciwnikiem tylko tak dziwnie napisał. Raczej nie wrzucą Cie na sparing na początku bo to bezsens sczególnie ,że są w [...]

A może sprzedasz same Hantle? Jakie mają otwory? Też 27-28mm? Ile za nie same?

Hulky po pierwsze aspyryna nie jest dla wszystkich i na pewno nie jest dobra przed treningiem a w szczegolnosci treningiem silowym . Miesnie sie pompuja same i naczynia sa juz i tak bardzo rozszerzone .Pozatym mozna po niej dostac krwotoku z nosa i nie tylko . Co do browara z % to jest absurd ze pomaga bo same % robia wieksze szkode niz substancje [...]

mięśnie same nie wyjdą, od treningu też raczej nie. Same schudnięcie pare kilo nic nie da jeżeli schudniesz a bf ten sam. Jak masz problem ze wstawieniem zdjęcia?, duży niebieski przycisk "Wybierz plik"pod ramką w której piszesz treść posta

...ale troche mało napisałeś, chodzi ci o same suple- bez odżywek- gdyz jak sie domyślam odzywiamnie masz perfekt propozycji można byłoby wylozyc b. dużo, jednakże jakbys mógł po krotkiej analizie tych supli, ktore wymieniłeś pokusic sie o jakąś pobieżna ocenę, byłoby wtedy bez wątpienia łatwiej -bo ludzie niejednakowo reagują na te same nawet [...]

bla bla :D ja tez zawsze mowilem ze dla siebie, a panny same sie podrywaly %-) oczywiste ze dobrze wygladasz/czujesz sie to samice same sie lepia :) jak jestes blady to lapaj duzo b-karotenu, niekoniecznie syntetycznego i o 6 rano zatryniaj na plaze, po prau dnicha efekt jak z okladki geyboya;)

Daj na początek co drugi dzien jak masz zamiar te same ćwiczenia wykonywać na te same partie mięśniowe.

[...] Ci ze hormony które przepisują NIE LECZA tarczycy tylko maskują objawy :) a dietą jest sie w stanie zdziałac cuda.. ja do tego podchodziłam sceptycznie a wyniki mowia same za siebie... no chyba ze dieta nie miala z tym nic wspolnego a mimo nie zażywania leków nagle jakims boskim cudem zostalam wyleczona;] Zmieniony przez - ommxai w dniu [...]

Na pewno w tych ćwiczeniach będzie rywalizacja między zawodnikami o najlepszy czas, najwyższy skok dosiężny. Możliwe żę na koniec konkursu będa te same ćwiczenia by przyznać punkty za progres, ale to już niech Masti się wypowie.

[...] lawka prosta 3x15 lawka prosta skretosklony 3x15 podciaganie kolan 3x15 uginanie ciala na lawce prostej 3x20 przerwy miedzy seriami nie wieksze niz 30 s z wyjatkiem pierwszych cwiczen, miedzy cwiczeniami do 90s trening prowadzony dosc intensywnie aeroby w tepie pracy tlenowej treningi 4,5,6 to te same tylko bez super seri i seri loczonych

Dzięki ;-) Coś tam udaje się utrzymać po startach %-) Przemoes - łapy będą robione 2x w tygodniu - raz same, ciężko, raz po barkach, lekko. W dzień ciężki 3 ćwiczenia w superseriach, bardziej złożone, w dzień lekki 2 ćwiczenia w superseriach, już raczej izolacje.

Czasu jeszcze sporo a sporo. Jak nie złapie żadna kontuzja czy jakiś inny syf to musi się udać! same podstawy... %-) a będzie dobrze

Ale cisza tam u Ciebie na siłce :D Ja tak nie lubię, bo zawsze mnie to mega zamula :-) Ja jutro też nogi wyjątkowo, także armagedon również zacznę sq dużo serii na mniejszych i wiekszych zakresach ruchów, same podstawy, to zawsze działa, musi %-)

[...] superserii + oddzielnie bic po plecach i tric po klacie, samych superserii raz w tygodniu, oddzielnie bica i trica raz w tygodniu. Na każdym planie efekty były takie same, czyli minimalne %-) Może jednak chodzi o przetrenowanie tych partii, nie wiem, dlatego na czas priorytetu na nogi łapy dostaną tylko po jednym ćwiczeniu w skali [...]

Dokładnie, same podstawy, żadnych alpejskich kombinacji.... %-) swoją drogą, ryż to ryż wiadomo, ale twaróg jeden bd mieć 5-6g fatu (półtłusty) a chudy np 0 a to już 50-60kcal. Niby nic ale zawsze "coś" i tam pod koniec redu jak Przemek mówiłeś że miales ok 10g ww to wliczałeś w to ten fat z twarogu ? czy tylko oliwe jakąś czy co tam miałeś?

[...] Ties - niestety ja przesadziłem z obżarstwem po zawodach... Akurat zaraz po Śląsku były święta Wielkanocne, i odpuściłem trening i dietę na prawie 2 tygodnie. Żarłem same ciasta itp, zero zwracania uwagi na chociażby białko. Niestety nie podciągłem samą wodą... %-) Tymczasem krótkie pozowanie Marcina. 5 dzień bez węgli, więc jest mega [...]

To taki przejściowy jak mówiłem, za 3-4 tygodnie przejdę już na bardziej siłowy, ale chyba też p/p/l. I później znowu prio na łapy, następnie nogi, ale już chyba same dwójki ;-)

Fajny trening , prosty i same podstawy ile Ci zajął bo jak piszesz w ss robiłeś .. ?