same

"a ja bym rodzielil plecy i klate. bary z nogami dzien po lapach, pozniej dzien przerwy, klata, plecy" ale w takim razie nie zrobisz wyciskań na barki, zostają same izolowane.

OLIMP,Universal,Vitalmax polecam te firmy na każdej te same wyniki kieruj się ceną

pompki same w sobie są bardzo dobrym ćwiczeniem,ba nawet lepszym niż uwielbiane wyciskanie na klatkę w leżeniu ale pod warunkiem że zastosujemy adekwatne do wyciskania w leżeniu obciążenie(co z kolei może powodowac problemy z zachowaniem odpowiedniej pozycji przy pompkach)

żeby zbudować coś takiego trzeba diety ,treningu i czasu,same ćwiczenia nie dadzą pożądanych efektów

mozesz zmienic smialo na cypka to praktycznie te same estry.a co do inj mozesz

Ja po złamaniu nogi miałem lewą noge krótsza o 1.5. Z czasem wszystko sie wyrególowało i juz są takie same.

Gainera bierzesz wedle swojego zapotrzebowania, wszystkie braki w diecie uzupełniasz Gainerem. Jeśli nie masz diety, a bierzesz się za same odżywki wyrzucisz pieniądze w błoto, także się 2x zastanów zanim coś kupisz, po co marnować kase.

No ładnie... przeczytaj sobie skład tego napoju, same węglowodany (głównie cukry), to one Cię zalewają. Odstaw i przerzuć się na wodę niegazowaną.

ja bym na pierwszy cykl proponowal same mono;) dobra dieta trening i bedziesz zadowolony a własnie jaki staz tak konkretnie???

na pierwszy cykl same mono byłoby wystarczające ale jak masz już dopracowany trening i odpowiednią dietę to będzie ok

Czyli ma sie rozumieć, że po samym mono będą w miarę takie same efekty jak po połączeniu z xpandem? Chciałem jakiegoś "dopalacza" pompującego przed treningiem wrzucić. Dawkowanie takie będzię ok? DT: 5g mono rano na czczo, 18,5g xpanda przed treningiem i 5g mono po DNT: 5g rano na czczo

Witam! Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w wyszukiwarce - nie ma sensu kolejny raz odpisywac na te same pytania. Poszukaj a potem jezeli bedzie jeszcze cos niejasnego to pytaj. Pozdr

[...] an anti-oxidizing to an auto-oxidizing process. This auto-oxidation rapidly produces free radicals which damage the tissues of the body. Idebenone is said to perform the same functions as CoQ10 without the risk of an auto-oxidation reaction. Idebenone is said to promote NGF (nerve growth factor) in the brain. It appears to reduce tinnitus [...]

Jeszcze jedno Ilość powtórzeń ma być bez zmian i Tylko zwiększać same ciężary. Czy wraz ze zwiększaniem ciężarów zwiększać liczbe powtórzeń

Bez hejtu stary, ale patrząc na wyniki i staż jaki podałeś to lipa i imo leciałeś cały czas na jakimś słabym programie. Ułożysz dobry, konkretny plan, a wyniki same pójdą w górę nie musisz robić żadnych specjalizacji. Zadbaj dodatkowo o miskę, sen i inne czynniki

[...] wiem ze jedna ze najstarszych i najdluzej zyjacych anorektyczek ma okolo 30 lat i choruje z 15... jezdzi na wozko bo juz nie moze chodzic nie moze sama sie ubrac ma kosci 120 letniej babci w same dziurki przez osteoporoze karmiona jest jakas papka bo jej zoladek prawi nie pracuje ... organizm moze sie przyzwyczaic ale po czasie i tak zginie

nie! zaden mix....to maja byc takie same blistry jak creatyna,czy tse...maja wejsc do sprrzedazy niedlugo w blistry pakowane bcaa i glutamina...

LOOOL Same suple nic Ci kolego nie dadzą bez dobrej diety oraz treningu Suple to tylko i wyłącznie dodatek i uzupełnienie diety, a stosuje sie je tylko wtedy kiedy dietę i trening masz już ułożona,stosujesz ją już kilka tygodni dalej i już ciężko idzie wtedy sie przydają:) Także, jeśli zależy Ci na zrzuceniu tego tłuszczu to proponuje abyś ułożył [...]

Co prawda nie jestem Michail,ale na te pytanie moge ci odpowiedziec-tak,robisz te 11 cwiczen,potem z 2 minuty odpoczynku i jeszcze raz jedziesz te same 11 cwiczen. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2004-08-23 08:46:49

Kolejne pytanie.Czy jedząc w weekendy 4 posiłki w ciągu dnia bardzo odstąpie od diety?Ogólnie od pon do pt jem po 5 ale w weekendy dłużej śpię no i nie wyrabiam zmieścić 5 posiłków.Jak już dobrze te 4 to czy większe porcje tak aby było mniej więcej tak jakbym jadł 5 czy takie same jak jem na tygodniu tylko posiłek mniej.