Jakie są skutki pica w zbyt dużych ilościach napojów gazowanych

Otóż pije średnio 2L pepsi dziennie od długiego czasu
trenuje na siłowni i sztuki walki lecz mam wrażenie że to pijaństwo pepsi ma wpływ na mój obwód w pasie mam 83cm przy wadze 71kg i 175cm wzrostu to jest troszku przy takim natężeniu treningów powinienem mieć płaski brzuch dieta jest trzymana.

w 2l pepsi jest tyle cukru ile mniej więcej powinieneś spożyć węglowodanów ogółem w ciągu dnia...z resztą sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie.

pzdr/

No ładnie... przeczytaj sobie skład tego napoju, same węglowodany (głównie cukry), to one Cię zalewają. Odstaw i przerzuć się na wodę niegazowaną.

Przerzuć się na wodę niegazowana zieloną herbatę czy soki warzywne też smaczne