same

nie brałem ale same pozytywne opinie i skład ma ok ;) więc bierz śmiało ;)

Rasper - grzeczny byłem cały rok to i mikołaj sypnął z sakiewki Gwiazdor też przyjdzie (ma nadzieje) Studensky - czosnek wzmacnia odporność organizmu, pomaga w problemach z układem krążenia i oddechowym. Same zalety a z ciśnieniem to różnie także Dobrze , że jest bezzapachowy

[...] sztangi,mimo ze ciezar niewielki (70kg), ale przyzwyczają sie pewnie. W lydkach sztangielka tylko 7,5kg, paliły ostro,ale przedramie od 3mania hantli nie hehe. Myslalem,ze wiecej zarzuce w tym ćw. ale jedną noga wspiecia na podstawce ciezko sie robi. Na razie same pozytywne odczucia mam na temat tego treningu. Za tydzien moze test zaczne na b-f.

nonono o ile mnie pamiec nie myli to siłowia Polibudy Poznanskiej te same ławki inna podłoga inne kolory na scianach ta sama konstrukcja stropu, jak w bunkrze Partii Robotniczej EDIT dopatrzyłem sie suwnicy do wypychania nogami i sztangielek tak to na pewno moja stara siłownia Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-18 13:56:24

same skaczace emoty czyli jest dobrze mysle ze 200*3 nie jest tak odlegle jak moze sie wydawac. a przynajmniej nie w Twoim przypadku

Mamy takie same koszulki Bracie Filmik-> Madness

Wuchta Wymyslilem ze do zawodow musialbys pozamniejszac ciezary zachowujac te same powtorzenia czyli wyciskanie 170kg*3p

[...] w Brwinowie (czerwiec) ale na dzień dzisiejszy nic nie słychać aby miały się odbyć. Jest dopiero marzec także jestem dobrej myśli . GRani - i ciężary niebawem będą takie same tylko jedz, jedz i jeszcze raz trenuj konsekwentnie... Dzisiaj zabrałem aparat na trening ale podczas dociągania w ostatniej serii zanim założyłem paski to karta [...]

[...] prostu nie wyjdziesz dobrze na tym ze zaczniesz teraz trzasac siady , tkanki w kolanie nie sa na pewno "dotarte" , a zenujace jest gdy sportowiec wciaz odnawia te same kontuzje co do Wyc Wasko - nie ma potrzeby zatrzymywac, bo ruch wowczas delikatnie zmieni trajektorie i zacznie mozniej wchodzic na klate niz na trica w dniu wyc [...]

[...] "moc", jestem strasznie zabiegany, w pracy roboty aż po uszy, wysokie temperatury i dupa wielka. Już tydzień temu wiedziałem , że coś jest nie tak ale oszukiwałem samego siebie , że to jednak nie jest przetrenowanie. Siła idzie mi tylko wówczas gdy temperatura jest max 3-5stopni czyli jesień, zima. Definitywnie nie jadę na zawody [...]

[...] sytuacja zmnieniła się od kiedy jesteśmy na swoim czego również Tobie życzę. Nikt nie komentuje, że tyle pieniędzy wydajesz "na to". Za pierwszą wypłatę kupiłem same suple To się nazywa miłość do naszego sportu Nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłku, w którym jest wystarczająca liczba białka, wówczas sięgam po odżywkę. Po [...]

housin , paweljumpr co Ty sobie kolego myslisz? dajesz z 2 nicków 2 ankiety i sie podwojnie zglaszasz do naborów zdjecia takie same, ten sam pokoj nawet pizamki nie zmieniles ban na oba konta tygodniowy, i nie probuj mi tu pisac juz nic w tym dziale

[...] posiłek 2 taki kiepski ? Dlatego, że w niedziele na półkach z chlebem było pusto :( Dzisiaj sobie 2 bochenki kupiłem na zapas. Dzień bardzo fajnie przebiegł, w szkole same dobre oceny %-) Przed treningiem wziąłem 22 g Myogenix - Hypershock Rage, dzięki czemu trening ciężej przeszedł - nie szalałem z ciężarami ale krótsze przerwy były [...]

Ok, staraj sie teraz dodawać obciążenia, najważniejsze by w ostatniej było więcej jak w 1 . Same dobre oceny, 5 x 2 %-)

[...] ocenienie postępów z korygowaniem mojego kręgosłupa. Co do regeneracji, to muszę więcej odpoczywać i unikać stresu. W szkole jak narazie ani jednej pały :) mam nadzieję, że same pozytywy będą od początku do końca. Lece za jakiś czas spać, pozdro !!! PS. Jak oceniacie formę Robera Burneiki w porównaniu do reszty elity na zawodach w Pradze ??? [...]

platony same%-)

Zwróciłabym uwagę, że nie wiemy jak wyglądasz więc ciężko podpowiedzieć jaki kierunek będzie wskazany. Mi niestety same wymiary nic nie mówią jak wzrost nie jest zbliżony do mojego :P Jeśli założymy, że ma to być lekka redukcja to propozycja Nighta jest ok. Zostałabym przy tych max. 70 gr tłuszczu a potem to kwestia obserwacji wymiarów. Z tym [...]

[...] 15 x 5kg/ 12x 7,5 kg/ 12 x 7,5 kg ( po zrobieniu tych dwóch ćwiczeń bez przerw , robilam 90s przerwy ) 3. odwodzenie nogi w tył na wahadle ( nie mam oznaczen ile kg tylko same numerki ) : 20 x nr 3 / 15 x nr 4 / 15 x nr 4 / 15 x nr 5 ( po kazdym cwiczeniu 90 s przerwy - podane ilosci sa na noge ) 4. wspiecia na palce ( --II-- ) : 20 x nr 3/ [...]

Wklejam wczorajsza miske. Mialam wczoraj zrobić trening cardio. Mam rozszerzony karnet na siłownię więc postanowiłam iść na cycling pomimo zakwasów z dnia poprzedniego. Jednak odezwał się kupiec na moje auto i zeszło mi ponad 3 godziny z nimi, więc umowe podpisalismy dopiero o 21. :/ ale dzis juz siłówka Plus cardio. Jutro mam zamiar wybrac [...]

[...] / 15 x 5kg/ 12x 7,5 kg/ 18 x 7,5 kg ( po zrobieniu tych dwóch ćwiczeń bez przerw , robilam 90s przerwy ) 3. odwodzenie nogi w tył na wahadle ( nie mam oznaczen ile kg tylko same numerki ) : 20 x nr 4 / 15 x nr 5 / 15 x nr 4 / 15 x nr 5 ( po kazdym cwiczeniu 90 s przerwy - podane ilosci sa na noge ) 4. wspiecia na palce ( --II-- ) : 20 x nr 3/ [...]