same

[...] w niedziele ale nie wiem czy dzięki temu bym więcej stracił czy zyskał trzy dni w tygodniu (pn śr pt) - boks sporo tego wszystkiego więc rodzi sie moje pytanie - czy w dni nie treningowe musze spożywac takie same ilości białka ogólnie pokarmu co w dzień treningowy (pytam bo szukam wszędzie oszczędności) na jedzeniu średnio da się oszczędzać

[...] z reguly od rana , kiedy to jest spoko. Cena - full karnet 100zł. Od razu uprzedzam iż nie jest to wypicowany klubik jak te , ktore dzis odwiedziłeś, ale dla mnie to same plusy, a sprzet najlepszy na jakim miałem okazję trenować i wiele osób to potwierdzi (nawet tych co trenują gdzie indziej ,ale bywali na GS) No i jak szukasz porad od [...]

zma obojetnie jakie, składowo wszystkie są takie same, a co do boostera teścia atd, daa. Polecają test freak wszędzie - ale osobiście nie stosowałem

Ta "dieta" nie ma nawet 2000 kcal tak przymierzajac ale raczej malo sie pomyle racja? Nie dziwie sie, ze zgubiles 6kg bez jakiejs szczegolnej aktywnosci fizycznej. To bardziej glodowka no i na pewno masz niedobor wartosciowych kwasow tluszczowych. Tak mi jeszcze przyszla scena ze Sztosu kiedy Nowicki zamawia w barze Strogonova...kelner przynosi a [...]

[...] po 12,5mg pierwsza dawka rano i druga 5-6 godzin po pierwszej, żeby nie mieć problemów ze snem. Po co bić od razu 25mg i się katować jak można spokojnie podbijać dawki, te same efekty + oszczędniej wyjdziesz. Ważna jest kofeina do efki bo dobrze na siebie wzajemnie działają ;-) Zmieniony przez - Konkretny-SFD w dniu 2016-06-10 07:55:37

Wróżę kortyzol w kosmosie. Zrób badania i jeśli mam racje same cyferki Cię zmotywują do przystopowania :-)

napewno pozytywnie... same plusy pod każdym względem

[...] sie problemy ze zdrowiem czlowiek (duze uproszczenie) jesli Mama ma ocote zapraszam na forum moze uda sie wymienic kilka ciekawych pogladow. madre organiczenie ww w diecie codizennej przyniesie prawie same korzyscie dla zdrowia i urody poczytaj troche archiwum tego dzialu, i jesli bedziesz miala dalsze pytania- prosze napisz Fakty, nie mity

[...] ma całkowta rację, weglowodany to ponad 40 % składników właściwego pożywienia. BZDURA !! Od kiedy? No może trochę przesadziłem... węglowodany 50-61% tłuszcz 25-31% białko 12-15% Za: Irena Celejowa "Żywienie w treningui walce sportowej" Inne źródła podają takie same lub zblizone wartości... Zresztą na AWFie tez mnie tak uczyli... R.

No może trochę przesadziłem... węglowodany 50-61% tłuszcz 25-31% białko 12-15% Za: Irena Celejowa "Żywienie w treningui walce sportowej" Inne źródła podają takie same lub zblizone wartości... Zresztą na AWFie tez mnie tak uczyli... I TAK WLASNIE NA ZASADZIE UNIFIKACJI WSZYSTKICH LUDZI DO JEDNEGO WORKA, POWSTAJA MITY, A TE BARDZO [...]

Najprostrze, pierwsze z brzegu cwiczenia: Uginanie mlotkowe jednorecz, Uginanie mlotkowe sztangi kratownicy, Uginanie sztangi nachwyt (bye bye tu stawy po czasie). By bylo milej w pierwszych dwuch ugniesz duzo wiecej niz w standardowym chwycie na biceps, czasem duzo, duzo wiecej. Tyle ze zasady te same - przegniesz - bic poleci.

TomQ ja na 1 Garlicin biorę 2 Swansona i mniej więcej widzę działanie takie same. Ostatnio żona się przeziębiła i dałem jej standardowy zestaw uderzeniowy, ale tym razem zamiast Garlicinu właśnie Swansona i też ją postawiło na nogach. Oczywiście nie wiem ilę w tym zasługo czosnku a ilę innych składników (5 gram wit. C, 10.000 IU wit. D, 50 mg [...]

[...] to tandeta nie to co teraz. Wczoraj byłem w moim lasku trochę potruchtać z żoną. A tu co chwila jeden rower śmig dwa rowery śmig,śmig potem całe stado rowerów na rowerach same grubasy w kosmicznych kaskach i chudych rączkach. Mówię do żony teraz chodzenie czy tam bieganie to chyba obciach albo to jakiś najazd kosmitów . Wchodzimy w epokę gdzie [...]

I wersja na same wolne ciężary (gdy trenujesz w np.domu)

ta szynka konserwowa troche nie pasuje, brakuje rowniez zrodel o3, same orzechy to nie wszystko, przydaloby sie wrzucic jakas rybke tlusta, nieco podbic fat do okolo 1g

A ja kurcze nieogladalem a trzebaby bylo kolege zobaczyc To jak da sie zedrzec to z netu, a moze na plytce to macie ????? Bo ewidentnie KingKong mnie zainteresowal Ciekawa persona - nawet patrzac na same cykle jakie planuje {POZDRO}

dobra , nic wciskaj kitu bo fotki są takie same a teraz jeszcze wysyłasz mi zgłoszenie regulaminu z linkiem do tego tematu i trescia 'PROSZĘ O SZYBKIE SKASOWANIE TEGO KONTA I POSTU NA FORUM!'

bic+tric tylko w ss, ale odpuść sobie przedrammie w tym dniu a wogóle to wiesz jak się buduje mase klaty? daj same wyciskania hantlami, jak masz to brame, jak nie to rozpietki i wyciskanie wąsko Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-22 14:02:33

co lepiej kupic z bcaa do cyklu suple kupuje w usa XTEND 60 PORCJI CZY PURPLEINTRAIN Z CL 45 PORCJI ceny te same

lepiej w dni wolne od ćwiczeń a co do planu,to mówiąc krótko zły. Dlaczego? Bo bawisz się w ćwiczenia izolacyjne,np rozpiętki,bawisz się w biceps,triceps...bezsens. FBW to same podstawowo ćwiczenia,a u Ciebie nawet nóg nie ma w planie... Poza tym nie polecam codziennego robienia brzucha do FBW