ile cytruliny

wydaje sie byc bardzo dobrym rozwiazaniem, kwestia ile cytruliny tam jest, bo mi po 3g po godzinie juz ciezko sie biegalo, jak jest mniej to powinna byc rewelacja

Panowie szybki temat ide lapy tyrac Chce sie mega spompowac Ile cytruliny mozna dac na raz pre w C4 mam 6 g i mam puur jeszcze 8 g mozna dac czy sie posram? Albo nic nie da Bo sie nie wchlonie?

Panowie szybki temat ide lapy tyrac Chce sie mega spompowac Ile cytruliny mozna dac na raz pre w C4 mam 6 g i mam puur jeszcze 8 g mozna dac czy sie posram? Albo nic nie da Bo sie nie wchlonie? Posrac się nie posrasz ... chyba %-) ale 14g już sporo , raczej nie potrzebne tyle. Ja osobiście +- około 8g dawałem optymalnie , przy większych dawkach [...]

samo połączenie mnie też się podoba. tylko, że mogliby napisać ile jest AAKG a ile cytruliny.

Ile cytruliny się opcjonalnie bierze w porcji ?

wszystko ok - ale przelicz ile cytruliny masz na porcję

[...] wiesz co masz za jaka cene i mozesz ewentualnie sobie dobierac sklandiki wg wlasnych potrzeb:-) jak uznasz ze poma jest slaba to podbijasz ilosc agmy i powinno byc si:-) ja obecnie laduje kofeine i cytruline i dla mnie taka opcja jest wystarczajaca jako pre, na slabsze dni mam shoty od SFD POWER :-) ile cytruliny bierzesz? u mnie waga ok 100 kg

ten dubble impact z agmatyna? ile tam tego jest w srodku? 300mg agmatyny, 1400mg cytruliny i 3200mg argininy. Przy podwójnej porcji już pompuje porządnie. Nie raz jadłem przedtreningówki, które miały w porcji nawet 3 razy więcej agmatyny, ale nie pompowały tak dobrze. Dlaczego ? A no bo najczesciej zawierały stymulanty, które zwężają naczynia [...]

[...] Trenuje w pn, wt, czw, pt w pozostale dni nie treningowe robie 8k krokow dziennie. ogolnie kaloryczosc dosc niska jak na taka mase ciala? jak obecnie wyglada spadek wagi? ile leci tygodniowo? kreatyna 3x dziennie po 5g rano, przed i po treningu w dni bez treningu tez 3x dziennie - wystarczy 10g dziennie w zupelnosci beta alanina 2x dziennie po [...]

[...] zdecydowanie bardziej "puszysta" niż cytrulina, więc w miarce trzeba jej wsypać więcej niż cytruliny. Będzie to około 3/4 takiej miarki. Nie ma to jednak większego znaczenia ile będziesz stosował. Nic się nie stanie jak jednego dnia dostarczysz 2 gramy, a innego 5 gramów. Syp na oko i po problemie (sam również robię w ten sposób, nie zwracając na [...]

[...] to już jest. Suplementy w kapsułkach wychodzą sporo drożej niż wersję w proszku. Szczególnie z takiej firmy jak NOW. W jednej kapsułce/tabletce nie zmieści się nie wiadomo ile określonych substancji. Szczególnie w sytuacji, gdy jest ich więcej niż jedna, jak w Twoim przypadku. Cytrulinę i argininę stosuje się głównie w celu uzyskania efektu [...]

[...] najlepiej będzie jeżeli skomponujesz przedtreningówkę samemu z najważniejszych składników. Raz, że wyjdzie najtaniej, a dwa, że zawsze możesz dać tyle danego składnika, ile chcesz. Do sugerowanej argininy i cytruliny dodać warto kofeinę, kreatynę i beta alaninę. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html Jeżeli jednak [...]

[...] najlepiej będzie jeżeli skomponujesz przedtreningówkę samemu z najważniejszych składników. Raz, że wyjdzie najtaniej, a dwa, że zawsze możesz dać tyle danego składnika, ile chcesz. Do sugerowanej argininy i cytruliny dodać warto kofeinę, kreatynę i beta alaninę. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html Jeżeli jednak [...]

[...] - zielona kawa, - magnez, - żelazo, - DAA, - jabłczan cytruliny, - beta alanina. Niestety nie można znaleźć ilości wyżej wymienionych składników. Jednak bez względu na to ile by ich było, w takiej cenie zakup nie ma najmniejszego sensu. Polecam sprawdzone przedtreningówki, w celu poprawy możliwości organizmu w czasie wysiłku: [...]

Więc przed areobami, treningiem bokserskim będzie 2g cytruliny (o ile jest sens suplementować to przed) i 8 po treningu. Jeszcze jedno pytanie mam: W dni wolne czytałem, żeby sobie odpuścić cytruline – ale w sytuacji kiedy trenuje się 5 dni w tygodniu, a w dni wolne robi się jakieś tam lajtowe cardio 40-60 minut – czy jest sens brać w te dwa dni [...]

generalnie to nie powinny wywoływać takiej reakcji i nigdy się nie spotkałem z czymś takim. Bierzesz je razem? te małe dawki to ile masz na myśli? Spróbuj je rozdzielić i metodą prób i błędów zwiększaj dawkę żeby zobaczyć, po której i w jakiej dawce to występuje, a może po rozdizeleniu problem ustąpi, choć nadal wątpię, żeby to one wywoływały ten [...]

Czyli mam spróbować 6g (u producenta wychodzi że jest to 3g czystej cytruliny) i poprostu patrzyć jak ciało zachowuje się i potem ewentualnie dodać/odjąć g? I jeszcze jedno pytanie mam, odnośnie beta alaniny. Ile wynosi optymalna dawka którą powinienem przyjmować i z czasem będę musiał zwiększać ją żeby nadal na mnie działała? Oraz odnośnie [...]

Witaj! Ile należy podawać kreatyny? dla większości ludzi korzystne jest dostarczanie przez 4-5 dni po 20 g kreatyny (faza nasycenia), następnie 0.03 g na kilogram masy ciała przez kolejne 6-8 tygodni (faza podtrzymania), drugi wariant: stała dawka 3-5 g dziennie przez 2-3 miesiące, nie ma sensu dostarczać nadmiaru kreatyny, gdyż zostanie ona [...]

Witam :) Tak trafiłem tu żeby tam nie pisać nie na temat Ok rozumiem a jaką tą kofeinę polecasz i jaka dawka? Wspomniales też coś kolego o stosowaniu przed snem cytruliny i aakg ile tego i lepiej razem czy osobno? Mam właśnie problemy ze snem, wybudzania w środku nocy I czy stosować to bez przerw czy robi się przerwę? Pozdrawiam

Dzisiaj przed treningiem do pół godziny 5 g aakg i 5 g cytruliny i kapsułka kofeiny 200 mg i pompy brak I ile bym tego nie wziął nigdy pompy nie ma, nie rozumiem