same

dla mnie ok zawodowiec pewnie by się przyczepił barki to się same napinają pilnuj biców i pleców ale Ty schudłeś od pierwszych fot Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-03 22:12:25

normalnie, wolę jak same schną. :D

Dołkadnie eco na siłce dasz z siebie wiecej niz w domu. Sam ćwiczyłem troche w domu i zawsze był zonk. I ta monotonnia zawsze wykonujesz te same ćwiczenia a na siłce możesz wymyślac w nieskonczoność bo nic cie nie ogranicza

"Dołkadnie eco na siłce dasz z siebie wiecej niz w domu. I ta monotonnia zawsze wykonujesz te same ćwiczenia a na siłce możesz wymyślac w nieskonczoność bo nic cie nie ogranicza" ale w domu technika jest 2-3x lepsza bo Ci nie zależy na ciężarach tylko na treningu i progresie WŁAŚCIWYCH mięśni co do monotonii to co? Bozia wyobraźnię [...]

[...] w razie po pełnienia błędu a będzie go sygnalizował i wymuszał wykonanie poprawne . W ten sposób inni też skorzystają z umiejętności sędziowskich itiego no i będą mieli dłuższe nagranie komend :-) :-) muszę przyznać, że do komend Itiego pompki robią się same... na barki też staram się uważać, choć przy 2HAH ryzyko kontuzji jest spore...

[...] 8 to następna seria to znów 60kg i znów próbuję te 8 wykonać?, Możesz zrobić tak, że w przypadku dużych partii zdublujesz serię najcięższą. A w przypadku małych partii dasz same regresy. dodatkowo jaki wprowadzić limit serii?, bo jakbym miał zacząć od 50kg x8 zwiększać po 10kg aż do np 110x8 to musiałbym 6 serii aż zrobić + dublowanie. W miarę [...]

No troszkę poszperałam i widzę, że pięknie Ci to wychodzi... fotki uwidaczniają postępy. Poza tym niektóre posty maxymalnie mnie rozbawiły...typu - bezy - same białko, gdzieś tam na którejś stronce były hihi. Podbiorę Ci też kilka pomysłów obiadowych, bo niektóre miło się prezentują. A co do podciągnięć, bo filmik też widziałam.... były czasy, [...]

Morales sam przerzucilem się na trening intuicyjny. Trzymam się tylko rozkladu ćwiczonych grup w danym dniu, ćwiczenia jednak nigdy nie są takie samę niż w poprzednim treningu. Nigdy nie robie dwoch takich samych treningow. Narazie caly ten eksperyment dopiero sie zaczął także czy obwody ruszą ... przekonamy się, ale najważniejsze, że dobrze sie z [...]

[...] kolejny zakup potrzebny - gabka na sztange ale jeszcze sie nie spotkalam z gabka na rzep zeby sie ciagle nie odpinal 15 x 40kg, 15 x 50kg, 8 x 50kg Miski z dwoch dni. Te same warzywa: jarmuz, papryka, kapusta pekinska, por, pieczarki. Napoje: kawa z mlekiem, woda. 2015-01-19 DNT Bedzie rower na zewnatrz ale tylko z godzinke. [...]

Jestem zdania, ze do biegania musza bys osobne buty. Teraz jest mmostwo promocji i za ok 150 zl mozna miec bardzo dobre obuwie do amatorskiego biegania :-) Powyzej dziewczyny radzily ci same szybkie marsze i to tez jest dobra opcja :-) byle by trwaly one min. 40 min.

a tak na przykład to skąd wiecie czy olimpa kre-alkalyn treca i innych firm jest takie same jak FA każdy pisze że zrobione jest na patencie US Pat. 6,399,661 :P

[...] więcej mięcha można wcinać, które mega uwielbiam :-) - pytanie czy jest sens właśnie,aż tak pchać wszystko w Ww, bo za niedługo braknie pomysłów co do niego dodać - zostaną same owoce na podbicie ilość Ww , bez zwiększania ilości T i B - aktualnie w DT i DNT małe ilości kcal z racji rekomp , z czasem będę chciał dołożyć kcal to wyjdzie mi,że [...]

[...] - 4 serie x 12 powtórzeń Prostowanie ramion na wyciągu górnym nachwytem - 4 serie x 12 powtórzeń Cały trening na czczo, przed jedynie 400mg kofy :-) Mimo 2 dni LC, same ćwiczenia mega, zero zadyszki, zamuły czy czego kolwiek = IF się u mnie dobrze sprawdza Po treningu 12 min interwałów systemem 20sek max / 40sek wolniej Zajazd [...]

Super przemianie materii??? Skąd wiesz jak Twój organizm zareaguje na nadwyżkę kaloryczną skoro nigdy na niej nie byłeś? Nie wiesz jak podbić same węgle... Zmień gramaturę, na śniadanie daj 150g owsianych zamiast 100g, potem np. porcje ryżu pozmieniaj na 125g a nie na 100

ze co? to ma takie same smaki jak myofusion? dobra mam to codu, dzisiaj po treningu pierwsza porcja, mam nadzieje ze mnie rozyebie szkoda tylko ze mam truskawke nie rozpuszcza sie do konca Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-21 14:01:26

[...] powiedzial" powoduje, ze nie bede ostro nic a nic cwiczyl az do poniedzialku. mimo wszystko zamierzam sobie jutro isc na silownie pomachac troszke gryfem(pustym), powioslowac (leciutko), jakies same przysiady bez obciazenia, rowerek, rozciaganie. Taki trening relaxujacy ;) - no tego sie nie da nazwac treningiem heh ;) - ROZRUSZANIE SIE

[...] pisalam chwile, bo tak jakos czasu nie bylo a poza tym troche przygotowan do Swiat i tak zrobil sie piaty kwietnia - nawet nie wiadomo kiedy Z maja dieta nawet nawet, ale same swieta to juz porazka, poluzowalam sobie. Natomiast gorzej z cwiczeniami - to chyba ten aspekt kryzysowy sie klania - jakos wogole nie mialam ani nastroju ani ochoty do [...]

dextr nieźle czyli same czity :D:D,co do kolana to może stawy ? bierzesz coś na nie ? :D

Antoś nigdy tego nie mówiłem :-) mówiłem ,że lipa ,ale może jak się robi biceps triceps to lipa ,ale tak ogólnie to super sprawa-partia skatowana pięknie ,trening dość krótki ,czyli same + Regenat zobacze jak jutro taczki będą wchodzić ,przy domsach w udach %-) Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-11 21:01:02

Kurna, skomplikowane to wszystko. A mówią, że na siłowniach same półmózgi ćwiczą. Muszę nad tym pokminić