same

mdragon widze ze mamy te same upodobania tez sie nie wyspalam chociaz sciagnelam o 4 nad ranem juz kurde, zaluje ze sie troche bardziej nie pobawilam ale nogi mnie bolały od butow :/

Biedna i skrzywdzona? No nieźle Ja za chwilę lecę na uczelnię, dziś same nudy, zresztą jak zwykle - zastanawiam się, czy za tydzień nie zrobić prezentacji na biznesie w totalnie spontaniczny sposób, czyli wejść do sali bez pomysłu i stworzyć jakiś na miejscu - było by zabawnie

niop, ja tez jakos tego nie czuje, prezenty tez sobie sama wybierałamale nie zaluje malutka pociesz sie, sama nie jestes, ja zaraz po sylwku mam same egzaminy i zaliczenia, i praktyczne i teoretyczne, jedno z drugim trza pogodzic. A "najlepsze" jest to ze w sylwka siedze w domu i ide spac nie pojade do znajomych gdzies w wlkp bo nikt [...]

Żyję, niestety mój internet już nie - cholerna neostrada i ten zakichany limit, na cholerę oni to wprowadzali? Za godzinę mam trening, ale będzie zabawa - dziś przednie przysiady ze 117.5 kilogramami Same przysiady to pikuś, ale nie mam stojaka, więc muszę sobie sztangę zarzucić na klatkę, hehehe...

mi sie tez nie chce jechac do Poznania w ten weekend, tym bardziej ze same egzaminy (wlasciwie jeden ) i zaliczenia

leandro czy hosax, wiecie, jak ja mam prawie 25 lat to dla mnie sa wszedzie same małolaty.. jezdze tam bo uwielbiam tą muzykę, lepsza to chyba moze byc co najwyzej na sun rise. Syf jest jak jest mało ludzi i pozniej o 5 nad ranem Co do naćpanych, ech, a na jakiej imprezie ich teraz nie ma..

jw. Damian całkiem dobrze, nie spodziewałem sie ;-) 24s na same czwórki, ogień, ja na ten czas chyba ze 2 tygodnie miałbym zakwasy po czymś takim %-)

[...] normal diet. The second group consumed an additional cup of milk and the third group received an oil supplement. Both the milk and oil supplement contained the same amount of energy (calories) as the meat. The fourth group, the control group, received only the food normally given to these children without any supplements to their [...]

A co do mleka to był twój argument o laktozie wiem doskonale, owszem jesteśmy wszystkożerni ale spróbuj zbudować mięśnie jedząc same warzywka. Z tym wilkiem akurat bym się kłóciła co do braku wyboru. Co wybrałby wilk gdyby miał do wyboru mięso vs. warzywo. Wybór jest jasny, a na czym się opierała nasza dieta gdy nie było rozwinięte jeszcze [...]

pokarmy pochodzenia zwierzęcego są elementem ludzkiej diety od samego początku człowiek też nie jest przystosowany do żywienia się wyłącznie warzywami jesteśmy wszystkożerni, przystosowani do diety MIESZANEJ, składającej się zarówno z produktów roślinnych jak i zwierzęcych dieta naszych pra przodków opierała się jednak w większości na produktach [...]

Dzisiaj mijają trzy tygodnie odkąd dołączyłam do lejdis :-)) Niesamowite, jak ten czas zleciał! Jestem na półmetku do wyjazdu do Hiszpanii, wiec muszę się sprężać :D Z tej okazji oprócz wymiarów, zrobiłam sobie fotki. Nie powiem, jest delikatna różnica, szczególnie jeżeli chodzi o brzuch i ręce. Jednocześnie teraz dopiero, po odsłonięciu talii z [...]

[...] rozumieć, że to jest tak na prawdę styl życia i, o dziwo, zaczyna mi się on podobać! Jeszcze kilka miesięcy temu, gdy czytałam o dziewczynach, które nie jedzą słodyczy, same pieką chleb, ważą każdy posiłek itd. myślałam o tym, że mnie nie byłoby na coś takiego stać. A teraz proszę, sama staję się jedną z nich i nie uważam, że "wyrzeczenia", [...]

[...] kebula piszę - zależy co jest w środku ;-) Skoro domowe, to łatwo się zorientować czy są mocno cukrzone i w czym konserwowane. Wiadomo, że nie zjesz całego słoika na raz. Jeśli masz ogromną ochotę, to zjedz jednego lub dwa raz na czas i już. Nie zabiją Cię, nie spasiesz się na ogórkach ;-) Ogórki same w sobie są bardzo małokaloryczne i zdrowe.

10605 PLN bo poprzednie 2 wpisy takie same Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-11 14:43:30

[...] 12-16 serii. Czy wraz ze stażem treningowym można przekraczać tą ilość serii? I czy na uda ogólnie przekracza się 16 serii czy również obowiązują tą grupe mięśni takie same zasady jak np klata czy grzbiet? Bo zauważyłem wcześniej że przykówa Pan szczególną uwagę na trening nóg tj. zazwyczaj trening na uda składa się z 4-6 ćwiczeń a nawet i [...]

Panie Jacku ściąganie lin górnych wyciągów i rozpiętki na skosie ujemnym dają takie same efekty czy znacznie różne? Bo tak myśle nad tym bo chce jakoś ulepszyć tą swoją domową siłownie - brama do sufitu strasznie zajmie mi obszar w pokoju a poza tym jak to wygląda...wole już uzbroić sie w inne konkrety jak na razie typu: modlitewnik, wyciągi na [...]

[...] dosłownie, nie czytam więcej żadnych postów bo czasami wprowadzają nieźle w błąd a człowiek robi dobrze... Mam jeszcze takie pytanko - unoszenie hantli przed siebie ma ciut inne właściwości niż różnego rodzaju wyciskanie czy takie same? Bo zauważyłem że wielu kulturystów w planie używa właśnie wyciskania sztangi lub hantli a po tym unoszenia

Te odwrotne spiecia to unoszenie nóg i bioder do gory w leżeniu czy sie myle? No kurcze same konkrety trzeba bedzie sie wziac do roboty, zaczynam od jutra. Dzięki Jacku

[...] wielostawowe i 2-3izolowane. Pewne grupy miesniowe beda mimo wszystko odbiegac od powyzszych ustalen np uda, plecy. Ilosc powt.=cholistyka metody: nie dla kazdego beda takie same ale mozna podac przyklad: -serie laczone -potrojnie laczone -gigantserie -m. wolnych ruchow -dropsety -wstepnego zmeczenia itp. Brzmi smacznie, szczegolnie czosnek [...]

[...] - trening teraz na 4tyg normalnie masowy z w/w ćwiczeniami Dietka - oczywiście po cyklu masowym i 1tyg treningu regeneracyjnego/przerwą. Myśle że dam rade - na mnie działają same mocne bodźce albo hardcore na treningu albo nic. A w czasie ładowania się węglami ile to ma być kcl, gram, jakiego typu mają to być węgle/żarelko - proste/złożone bo to [...]