same

Dzisiejszy trening: to samo co w środę, te same obciążenia, dodatkowo 30 min orbiterka po siłowym Dzisiejsza micha. Wiem, że nie powinno być tam tofu, ale wczoraj zrobiłam obiad na 2 dni i szkoda mi było wyrzucać. Dziś nagotowałam strączków i od jutra się poprawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/745c0b23a58c40c4ac23fabb73b8eec9.jpg

dlaczego kupiles 2 prawie takie same suplementy? Jakas dobra promocja?

[...] donwaz cały czas mozna dopisać się do białek,zapraszam. Oraz panowie dzisiaj chyba założę temat z zapisami na te termogeniki,ale to bysmy robili około połowy stycznia,same produkty z 1.3,joszką,efką żadnego badziewia ;-) a jest kilka MOCNYCH pozycji. Do 3 składkowego testu pw mam juz dograny zakup kilku bardzo mocnych i ciekawych pozycji [...]

a mnie całkiem odwrotnie p.s sorry za dwa takie same posty wyżej Zmieniony przez - BadGuy w dniu 2004-06-12 13:39:55

[...] oczywiście są, masz co weekend zjazd i siedzisz cały czas na uczelni, masz wykłady, ćwiczenia i zaliczenia sprawnościowe. Obozy są zazwyczaj latem, zimowe zależnie od uczelni. Terminów składania papierów na razie możesz nie znaleźć, zazwyczaj są to te same terminy co na studia dzienne. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-11-22 13:59:25

Sam robie FBW, praktycznie same, robiłem raz splita i powiem szczerze nie widziałem efektów za dużych. Ćwiczyłem już pięcioma FBW i po kazdym widziałem większe efekty niż po tym splicie Ale na każdego co innego działa, wiele zależy też od diety,regeneracji itp. I wg. mnie to nie prawda, że FBW się nie da długo ćwiczyć bo jest mase odmian jego, [...]

same podsatwy po 1 cwiczniu na partie (od najwiekszej do najmniejszej) bic i tric moze byc zamiennie co trening ( A - bic, B - tric) i tyle

Jeśli poszukujecie kawy - ale takiej prawdziwej to polecam szczególnie sklep http://www.espressoart.pl Nie ma co, te kawy, które na codzień pijecie na pewno nie są wartościowe... kawa 1kg za 5zł to nie kawa...ludzie... tu macie same luksusy! :D

[...] od razu rozwijać się harmonijnie. Mięsień potrzebuje ruchów wolnych z dużym ciężarem i szybkich z umiarkowanym. Jedno jest pewne - nie rób treningu wytrzymałościowego w te same dni co silę bo spowolnisz konkretne postępy. Jak zbudujesz siłę zacznij ćwiczyc ruchy jedno kończynowe (wypracuj przysiady na 1 nodze i pompki na 1 ręce ) to będzie [...]

masz takie same porecze co ja

[...] :) do tego mozesz kupic Banany suszone troszke mleka w proszku i zalewaj zimnym mlekiem , mi smakjuja najbardziej z zimnym mlekiem :)) hehe ale mozesz tesh kupic NESTLE TROPIKALNE :)) i bedziesz mial to samo Tyle ze wychodzi drozej JA osobiscie wpierd.... Nestle CORN FLAKES same z zimnym mlekiem bardzo mi smakuja :)) . SMACZNEGO :))

Namocz w mleku i podgrzej albo zalej same mlekiem i poczekaj aż stana sie mięki, będizesz musiał potem dolac jeszcze trochę mleka. Mozesz też dodać miodu i płatków kukurydzianych lub musli tMQ Overclockers.pl tweaking & overclocking [email protected]

wiesz, różnie jest. jedni maja takie same, inni dwa roznej wielkosci

fbw, same podstawy, po 4-5 ćwiczeń złożonych plus 1-2 dodatkowe wykonywane w miarę czasu/sił/możliwości.

[...] na górze to mi oponka nieco zostanie na dole :>) no niestety uwarunkowania genetyczne odgrywają dosyć kluczową role w wyglądzie, spalasz tłuszcz a proporcje zostają takie same, dosyć błędne koło. Proponuje rozbudować ogólnie sylwetke to i łatwiej zejdzie tłuszcz z brzuszka przy redukcji. Zresztą szczerze to nie licząc kulturystów niewielu [...]

[...] budowanie tkanki mięśniowej przy jednoczesnym pozbywaniu się tkanki tłuszczowej, dlatego na tej wadze mogą być takie przekłamane wyniki, jeżeli razem z żoną macie takie same wnioski z obserwacji, to pomierzyłbym wszystkie obwody i posiedział jeszcze tydzień do dwóch na tym co jest i zobaczył jak będzie się to zmieniało, bo może się okazać, [...]

a ja dopiero teraz mogłem wejśc na forum od piątku, same błedy i brak wyswietlania strony

[...] męskiej sylwetki czy crossfiterów. Na 90 % wrzucanych filmików przez tych naszych wielkich kulturystów, nie mogą wytrzymać i muszą, no muszą wyśmiać ludzi w sumie z tej samej branży, tylko o trochę innych preferencjach jeżeli chodzi o ich rozwój. Nie słyszałem jeszcze żeby np zawodnik mma wyśmiewał bokserów bo nie używają nóg, czy na odwrót. [...]

ja nie spotkalem bd podroby, natomiast indie i inne to same podroby !!!! czy nie zastanawialo cie dlaczego deca w aptece kosztuje 36zl za 50mg a na czarnym rynki chodzi 200mg po 25zl ?? czy nie zsatanawialo cie jaka kase robia wszystkie nielegalne wytornie towaru ? czy nie ogladales tv w grudniu jak pokazywali wejscie policji do tajnej wytworni [...]

1. nie ten temat 2. za dużo niepotrzebnych ćwiczeń, głównie na maszynach, przy twoim stażu idealną opcją byłoby fbw 3-4 x w tygodniu, ew. push/pull i same podstawy takie jak wyciskania leżąc, siedząc, wąsko, przysiady klasyczne, fronty, mc, wiosła, podciągania na drążku, uginania. 3-4 serie, liczba powtórzeń najlepiej 12-5.