SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Dziennik treningowy{Ttoomek}

    Post
    Sztuki Walki

    Jeżeli przez miesiąc, dzień w dzień jadłeś te same produkty - nie dziwię się reakcji układu pokarmowego. Spożywanie przez dłuższy okres czasu takich samych produktów powoduje "uczulenie" na nie na jakiś czas. Możliwe że przewija się teraz kilka wcześniejszych produktów co skutkuje takim a nie innym obrotem sprawy chociaż to tylko jedna z teorii - [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 03:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kokosik - pisała, Kalik, pisała... :) Ot literówka ;) Same chłopy tu i za szybko spację nacisnąłem ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 18:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kokosik - pisała, Kalik, pisała... :) Ot literówka ;) Same chłopy tu i za szybko spację nacisnąłem ;) Prosiłem o wpisy związane z tematem! Tutaj mają być tylko wpisywane krótkie info i bez żadnych innych dyskusji - może każdy uczestnik jakichś zawodów podać tylko link do swojego tematu gdzie pisze więcej o danych zawodach. Zmieniony przez - ojan [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 19:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjemnie było ). To był też pierwszy raz na mojej trasie z pagórkami - 4 podbiegi, z czego 2 dłuższe i 2 krótsze, lekkie. Szczerze mówiąc byłam zaskoczona, że nogi same mnie na te górki wnosiły, jakaś siła gdzieś tam jeszcze jest. +ćwiczenia na plecy i kolana 27.08 kros: 6,82 km, 0:44:51, 6'35''/km, tętno 164/188 pierwszy kros po [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 12115 Data: 2011-08-28 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowni. znaczy dobry trening był. ------------------------ Popołudniowa siłownia niezbyt mocno, po ostatnim jeszcze ręce bolą. - Wyciskanie na klatkę - 2x15 - Wyciskanie na barki 3x15 - Unoszenie hantli bokiem 3x10 - Bieg w miejscu - same ręce z hantlami - 5x50 powtórzeń (po 25 na stronę) Zmieniony przez - flying w dniu 2011-11-02 17:47:36

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 12115 Data: 2011-11-02 11:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 26.11 wolne 27.11 13.7km, 1h 23' + ćw. wzmacniające 28.11 7.4km, 44:30 (w tym jakieś przebieżki) 29.11 wolne 30.11 6.2km, 36' + ćw. wzmacniające 01.12 9.6km, 58' generalnie same wolne rozbiegania, ale najczęściej w tempie narastającym, średnio po około 6min/km, tętno około 155-166 zmęczona jestem, to raz, ale chudnę więc jest ok ;-) no i w sumie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 12115 Data: 2011-12-01 22:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    5 BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough Smak 9/10: Bardzo dobry i ciekawy Rozpuszczalność 10/10: Bez zastrzeżeń Piana 10/10: Brak Gęstość :średnia Ogólne odczucia 9/10: Oceny mówią same za siebie. Czy kupiłbym całe : TAK Zmieniony przez - NAFCIARZ_ w dniu 2014-12-17 17:28:09

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19660 Data: 2014-12-17 17:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrze wiecie że to wróg numer jeden. Ludzie więcej wcinają twarogu i piją mleka niż jedzą w Macu. A później się dziwią dlaczego nie idzie redukcja z laktozą. Zero alkoholu , słodyczy , pieczywa , jak najmniej zboża i będzie o niebo lepiej. A tłuszcze dobrej jakości i nie same roślinne. Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2016-04-21 00:12:50

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2016-04-21 00:12:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tylko dawkuje 2 miarki przed treningiem i jak dla mnie wypas, nie ma jakiegoś pobudzenia które ryje głowe tylko fajne uczucie że wszystko idzie tak jak powinno, dla mnie same plusy i siła idzie tak jak chciałem, jeżeli chodzi o te podrabianie produktu to ja swojego kupiłem od kogoś na forum, nie pamiętam od kogo a więc prywatnie, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16153 Data: 2012-11-07 19:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • same reklamy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 12:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdź skład zanim kupisz WPC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Elegancka robota, przejrzyście napisane i same konkrety bez pitolenia, teraz na pewno więcej osób przeczyta skład rzekomego WPC zanim je kupi :) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2015-01-02 21:44:23

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11103 Data: 2015-01-02 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę schudnąć mimo diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Nogi ćwiczysz? 2cm różnicy pomiędzy łydą a bikiem to dziwne:). Rozumiem przy 40cm+ ale 36..." Prawie w ogóle nie ćwiczę nóg na siłowni. Same rosną głównie na rowerze i na skakance, ale jak tylko biegałem to też obserwowałem przyrosty. Ćwiczę na siłce dopiero od 2,5 roku, biegam intensywnie od 8 lat. @anubis84: sorry, napisałem po prostu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8141 Data: 2011-03-17 16:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast odżywek...

    Post
    Trening w domu

    Nie ten dzial. Weglowodany w tych koktajlach to prawie same cukry proste.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-13 14:10:06

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2010-03-13 14:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ED vs Miss Commando

    Post
    Ladies SFD

    [...] i to szybko, to się zajedziesz. Do jakiegoś znośnego poziomu kcal w tym tempie to ci jeszcze miesiąc-dwa zejdzie. Przy tej ilości treningów, wśród których masz praktycznie same spalacze i na diecie poniżej ppm, o przetrenowanie i problemy hormonalne to aż się prosisz. Przecież tu nie ma szans na regenerację organizmu, już nie mówiąc o budowaniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2015-03-24 00:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "bys byl w gronie nielicznych ktorzy go nie maja." http://www.sfd.pl/deca_dick-t302844.html czy Ci "nieliczni niemajacy DD" to te same 80% ktore w ankiecie z linka zaznaczylo odpowiedz inna niz "dopadł mnie DD" ?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 18448 Data: 2007-01-16 00:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks przy npp nie masz AŻ takiej kumulacji metabolitów nandrolonu jak przy estrze decanoate, do tego cykl trwa parawie zawsze znacznie krócej, wnioskie same nasówają się. Do autora: Polecam cykl z jakieś stacku kreatynowego, oraz ułożenie dobrej diety z wytaźną nadważką kalorii.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 18448 Data: 2007-01-16 14:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+plan treningowy do oceny i poprawy(redukcja)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale skoro to jest redukcja to bedzie dobrze. Co do ciwczen to jak na moje mega lipa ... Czemu masz rozlozony trening na 3 dni i w kazdym robisz to samo ? Ciagle cwiczac te same partie nie beda mialy miesnie czasu na regenerecje ... Powninenes zrobic np dzien 1 klata+biceps , 2 dzien barki , 3 dzien plecy+triceps , w dni nietreningowe mozesz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2013-01-18 11:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złypasterz- walka z piwnym brzuchem by Panda

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są w stanie asymilować. Zawsze się skończy skonwertowaniem do cukru. A bierz pod uwagę, że u początkującego ta pojemność wchłaniania proteiny nie jest wielka, bo mięśnie same w sobie nie są ani duże ani silne. Nie tak szybko się je uszkadza jak u zaawansowanych. Split góra/dół dobrze podkręci metabolizm, byle dokładać na sztangę coraz [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15625 Data: 2013-02-13 21:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] żebym z jakąś zarazą w prezencie wyszedł to mi powiedział że to już nie te czasy i za te sprawy odpowiada w pełni Chyba użyli tam z łaski swojej kilka kotwic tytanowych, bo same szwy to trochę dziwne bo u mnie poszły, szwy + trzy kotwice tytanowe. To kotwice tytanowe mają za zadanie utrzymać mięsień przy kości po to aby ten mięsień sobie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12408 Data: 2016-03-23 21:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dasz rade podtrzymać wygląd, pol roku to mało czasu tym bardziej po takiej kontuzji. za dłuzszy czas da sie wrocic do formy , mocnej kuracji od razu nie wal miesnie musza same po woli sie nadgoić, ja bym poleciał malutkie dawki metki przez pare miechów, nie przekraczajac 15mg powinno sie obejsc bez wiekszego odbloku. w miedzy czasie dopiero [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12408 Data: 2016-04-12 20:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)