same

sory ze zasmniecam ale wrzuce cos przed bombka zeby pozniej bylo prownanie. fotki robione przed chwilka. teraz priorytet klata i plecy. łapy same urosna a i co robić zeby te motyle jakies dluzsze byly bo cos trzeba zrobic z ta genetyka Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-21 14:45:57

Najlepszy odcinek Same BRYSIE

widze niema żadnych leszczy same byki to moze ja coś wżucę co mi tam bedzie kogo cisnać

Same skrety,człowieku brzuch trzeba tyrac,dosłownie! Bez obnizenia weglowodanów w diecie i cardio nic z tego nie bedzie.

bodyline bo to same wegle, tluszczy jem tyle co sie znajdzie w chlebie razowy, waflach ryzowych, dżemie itd, a sam wiesz zapewne ze tam sa sladowe ilosci tluszczy tylko... poza tym mam w zwyczaju robic mega ostre treningi i dosyc dlugie, to tez ma raczej znaczenie, choc nie tak duze... za chwile dalszy ciag moich fot na masie......

Darek a ja mam takie pytanie, czy na klatke cwiczysz prosta i oba skosy czy moze preferujesz same skosy? Jak to wyglada u Ciebie? Pytam bo ogolnie dla mnie tak jak i dla reszty klatka jest bardzo imponujaca (reszta sylwetki zreszta tez) Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2008-12-05 09:56:18 Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2008-12-05 09:56:29

Same karki az przy***ac sie chce :D

Timo BRYŚ Reszta same WIÓRY ...

oj glodziu jak sie zaczynasz chwalic starymi fotami to chyba niedobrze wiem po sobie bo teraz jak mi juz wszystko spadło i zostały same rozstepy to pokazuje kazdemu stare fotki na ktorych jestem w miare do***any czyzby jakas tendencja spadkowa przez ta kontuzje? albo tęskno do mlodszego wieku

Pio swietna forma i spory kaptur p.s. takie same prysznice sa na mojej silce

Bo tak to jest ze na mnie chyba lepiej suple dzialaja niz saa . Chyba ze mam same wy***ki

ja nie rozumie co ma fotka z 2005 roku gregora do progresu, mija 4 lata i jakbył do***any tak jest ale progres nie jest aż taki duży, jakby przymknąć jedno oko to niewiadomo by było która jest która na oko 3-4 cm w łapie i kilka kilo więcej czy to tak dużo przez 4 lata ?? same kiss assy tutaj

Takie same tylko nie spiewam tak dobrze i tylek mam mniej sexy Ale za to mam mniejsze gino

ja zawsze na styk przyjadę jak mecz na 18sta ale te co o 20:45 to na luzie :-) // same hity będą w tych grupach :-d

Nie szukaj jedzenia typowo bezglutenowego...ono jest raczej małowartościowe. Ja sama na początku kupiłam zwykłą białą makę bezglutenową, a potem żałowałam...same ww i nic poza tym. Szukaj: mąki gryczanej, ryżowej (jest w Kauflandzie), z ciecierzycy.....Z bezglutenowych rzeczy masz w wielu sklepach: kaszę jaglaną (celowo daję ją na pierwszym [...]

Jest jakis dobry zawodnik w kategori 202 ktory ma jakies 180cm ,czy tam laduja same karakany?. Jestem ciekaw formy Jeya bo rok temu bylo grobo a teraz wydaje sie ze bedzie i wiekszy i lepiej dociety (tak chudej twarzy u niego jeszcze nie widzialem) co swietnie rokuje ,dobrze by bylo jak by kai wskoczyl na pudlo bo chlop naprawde sie poswieca i [...]

Piąty zestaw Same ciekawe i bardzo przydatne ćwicenia. Jest co trenować,jak ktoś za bardzo nie ma celu w treningach. /SFD/2016/10/5/60fb09af10d449a38fdbb9e34e47be47.png

[...] zmiana nogi. OK wiec najlepiej jest robic tylko wypad w przod po 15 powtorzen na noge :-)) rozumiem i w nastepnym treningu poprawie!!!! Gdzies w atlasie wyczytalam, ze wyciskanie sztanki zza glowy czy klatki piersiowej dziala na te same grupy miesniowe wiec nie pytalam jak lepiej...ale to sie tez bez problemu poprawi!!! Dzieki za uwagi!!! ;-]

[...] ciezej, no ale ostatnie w serii trzeciej przy dwoch ostatnich powt. juz musialam pomoc sobie nogami (ugieciem i wypchnieciem).W tym cw. zawsze staram sie by pracowaly tylko same ramiona bez pomocy dolnej czesci ciala. Triceps i Biceps, moze nie maja duzego wplywu na cala sylwetke ale od nich zaleza ladne estetyczne ramiona. SRODA 16maj Dzien bez [...]

[...] oceny. Czytam dzienniki w dziale FIT i nie uważam aby mój jakoś bardzo odbiegał od reszty. Dziennik konkursowy prowadziłam bardzo czysto i sumiennie. Emotikony których same nie szczędzicie w wypowiedziach, są odzwierciedleniem dystansu do własnej osoby. To co wyprawia się na tym forum od pewnego czasu, jest wg. mnie chore. Jak to pięknie [...]