same

Spoko , postaraj sie o jakies szczegoły lub ciekawostki bo same podstawy nam przestawiłes które sa powszechnie znane. Jakie zródło ??

[...] tłuszczu, a jak będzie brakować kcal to uzupełnić węglami ogarnąć posiłki lepsze, bo co to jest bułka 30g, plasterek szunki i jedna rzodkiewka? warzyw przede wszystkim mało dwa ostatnie posiłki są powiedzmy ok, i pierwszy by uszedł, b czasem z braku czasu też tylko wsunę same jajka z rana Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-13 07:49:10

Damian masakra poprostu, wyczerpujesz powoli repertuar, mega progress, super to widzieć! :) ode mnie pare paczek, w sumie podstawy same, zalegle z orlika i z hali, sporo nei skakalem ale pora to nadrobić takze co jakis czas mysle ponagrywac jakies skoki, na zmeczeniu bo po treningu ale zawsze jest :) http://www.youtube.com/watch?v=uZA12SPylrc

[...] - 10 min. streching --> Czy powinnam zmienić kolejność ćwiczeń? Może bieg na Orbireku powinien być pierwszy? --> Czy w czasie dni beztreningowych mogę wykonywać same brzuszki i ćwiczenia z hantelkami, czy mam się zupełnie powstrzymać? --> W jakim tempie mam biegać? Tak, żeby się spocić i zmęczyć, czy wolno i spokojnie? A może [...]

[...] mysle ze jest dobrze jeszcze dojdą wybrane przez panią elementy "treningu domatora" i bedzie super --> Czy w czasie dni beztreningowych mogę wykonywać same brzuszki i ćwiczenia z hantelkami, czy mam się zupełnie powstrzymać? jak sie Pani upiera to nie widze przeciwskazań --> W jakim tempie mam biegać? Tak, żeby się [...]

wie ktos jak mankowi idzie bo na md zbiera same pochwały

no zjednej strony lepiej no i chyba bedzie wieksza motywacja i lepsi znajomi bo w polsce same bydlaki

te awfoskie silki to chyba wszystkie takie same z obciazaniem.. u mnie w Gdansku tak samo

ja rok temu 115na klatę a teraz to by mnie zabiło a wymiary ciągle te same...od ponad roku...

ja to bym się cieszył jakby miał te same może trening zły? zbyt hardcore??

Odin niepotrzebnie robilismy te foty, bo sie same naprawily wlasnie (reszta) jajca z tym imgshackiem

rób na maszynie na starej siłce tylko na maszynie wyciskałem, super sprawa chociaż szczy formy jak chodzi o braki (kształt) miałem .... jak robiłem same unoszenia. Wyciskanie nie jest obowiązkowe.

Rammstein fajnie graja, nie nawidze niemccow to sciagnalem sobie instrumentale same http://www.youtube.com/watch?v=nIZhFLtfC5w&feature=related Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-12 16:19:17

dzisiaj barki chciałem zrobić unoszenia same robić trening?

[...] blendy itd spalacze to akurat najbardziej telepiace sa jesli chodzi o suple (te konkretne) poszukaj sobie probek roznych, pare capsow starczy zebys stwierdzil ze to nie sa 'same ziolka' ;) jak apetyt slaby daj aero na powietrzu/basen silowy konkretny (wiecej ciezkich cwiczen, mniej izolacji) wydatek energetyczny pojdzie, apetyt tez Zmieniony [...]

To spróbuje coś wytargać na tym nowym portalu aukcjuj.pl może się uda jakieś białeczko po taniemu zdobyć a jak nie to trudno będę zapodawał same amino bo gainer własnie dzis mi się skonczył:( Te odżywy to studnia bez dna, jeszcze dla kogoś kto nie zarabia;p

nie lubie kreatyn olimpa, dawno nie jadlem to nie wiem wiela kosztuja ale sadzac po pytaniach mlodych pewnie tanie chociaz to moze kwestia dostepnosci tez byc no trec wszedzie takie same ceny ma na necie w stacjonarnych chyba tez nawet, jak to jest Odin?

Wszędzie takie same, obojętnie gdzie pojedziesz i gdzie kupisz... Na ternie Polski oczywiście Zmieniony przez - Dccap w dniu 2009-04-24 10:06:00

znaczy palenie bylo az do bardzo goracej kapieli teraz takie zmeczenie smieszne ze rece same opadaja

Vooda - i o to właśne chodzi inny bodziec ziom - rób na łapy same złożone właśnie. Sztanga, młotki. na triceps: wyciskanie wąskim, pompki na poręczach. Na bank masywniej będzie polaco - parę stron wstecz fotę jedną dałem możesz luknąć bo daaaawno przodu jako takiego nie wrzucałem