same

Same laski a Ty wklejasz conora, f***ing logic :D

w sumie ta same fajnboje i znawcy \-) ;-D ;-D

No ja oglądałęm te walke niedawno i te statystyki chyba z dupy wzięte,aż obejrze jescze raz i policze same ciosy Dodson na głowe,bo na pewno było ich więcej niż 27

http://pertyn.com/dieselgate/ Ciekawa lektura nt. afery Dieselgate z VW w roli głównej oraz o tym jak koncerny motoryzacyjne same ukręciły na siebie bata. Absurd goni absurd! Dla leni, którym nie chce się czytać https://www.youtube.com/watch?v=rcgJ7CGxfsQ

[...] Ci tak - na przysiad nie boj sie dasz rade zrobic wiecej ! To lezy w psychice ! ;d Bede zagladal do dziennika, chcesz to w opisie mam swoj tez mozesz zajerzec ;p . Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia ?

Jak same obciazenia to dodaj do tego wage gryfu ;)) Jesli nie doliczasz gryfu to moge sie spodziewac ze ciezary podobne do moich :)

[...] poza tym przy takiej liczbie powtórzeń możliwości na progresję ciężarów były nikłe, Nie będę tu się opowiadał po żadnej ze stron dyskusji bo nie mam tak dużego doświadczenia w kulturystyce ale fakty mówią same za siebie. A na 5 powt. przynajmniej czuję, że wszystko zmierza w dobrym kierunku. Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-04-05 12:39:10

[...] takich planów :) Nie wiem czy wiesz, ale ciężary 60-70% ciężarów maxymalnych są w pełni odpowiedzialne za budowanie masy mięśniowej, a maxy na tym etapie to banał - same przychodzą, to też idiotycznym wyjściem jest obliczać procenty. "Osoby które zaczynają ćwiczyć nie mają prawie żadnej wydolności - nie ma znaczenia czy robi 5 powt czy [...]

[...] takich planów :) Nie wiem czy wiesz, ale ciężary 60-70% ciężarów maxymalnych są w pełni odpowiedzialne za budowanie masy mięśniowej, a maxy na tym etapie to banał - same przychodzą, to też idiotycznym wyjściem jest obliczać procenty." Procent jest procentem. Jasne jest to że im mniejsza waga tym mniejszy będzie ciężar. U Ciebie może i [...]

I wiecie nie ciągnie mnie zupełnie mąka, z pieczywa mogę zrezygnować na zawsze, nawet bym mogła z makaronów i sera... Wiesz, że mam takie same przemyślenia. Może czasami ser pleśniowy i własny chleb, ale też parcia nie mam już

[...] 8 sumo DHLPull z podskokiem czas 33min o 4 min lepszy niż ostatnio, było po 7 opuszczeń a wcześniej po 5 Więcej odpoczywałam między cwiczeniami ale czas lepszy więc same ćwiczenia muszę robić dużo szybciej niż na początku, w ostatnim obwodzie niektóre ćwiczenia już robiłam z przerwą np ostatnie. Do tego rowerek 18 min ale tempo lajtowe. [...]

też lubie parówki , a że mieszkam w Norge to tu są same parówki , kiełbasy nie znjadziesz . Zawsze możesz znaleźć coś zkurczaka , u mnie są dobrej jakości parówki z kurczaka ;)

Nie mogę z Wami, normalnie sikam Same cegły, kwadraty i pieńki

[...] robić mniej powtórzeń w seriach poprzedzających - chodzi o mc, chociaż to dotyczy każdego podejścia. Z dwie serie po 3-4 powt, jedna "dwójka" a od 50-60 kg już same jedynki. Tutaj też niepotrzebnie straciłaś energii. Tak robią trójboiści, ja tak robię więc coś w tym chyba jest podsumowując - ZAYEBIŚCIE a mogło być jeszcze lepiej. [...]

Bardzo ładnie Fela Widoczna zmiana w "jakości" ciała. Łydki miażdżą, bic pięknie, uda nabierają kształtu, zwłaszcza przywodziciele Postępy w treningach mówią same za siebie Gratulacje

Same przyszły? :P

[...] 9. Uginanie nóg leżąc 1x 100 17,5 kg to był dzisiaj udany trening(dotarłam z powrotem do maksów- dodatkowy DNT zregenerował ładnie mnie) :-D pomiary z niedzieli- takie same jak ostatnio, ale czuję że woda gromadzi się we mnie, mam nadzieje, że to nadchodzący @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea36fd9217274cb687edc4b8efcff8a3.png [...]

[...] jednak RYŻ... no więc trening się odbył wieczorem jak rewolucje minęły... względnie moc była, ale nie dałam rady progresować , więc rozpiski nie wklejam, cięzary takie same jak 31.05.2013; miska z wiadomych powodów nie dojedzona(tak około 30 g węgli i 10 g białka, bo tłuszczyk to zawsze można kokoswym z łyżeczki uzupełnić;-D) czwartek 6.06. [...]

[...] się zobaczy, mają wpadać do Polski 2 razy do roku :) No i całkiem inną pałkę pokazali, zero chodzenia, możliwość walki pałką w ciasnym pomieszczeniu zero bajerowania tylko same przydatne rzeczy :) Z bengayem jestem na ty, a jego zapach przypomina mi chorowanie u dziadków jak byłem mały wiec mam z tym zapachem dobre wspomnienia i w ogóle mi nie [...]

same powtóreczki