same

[...] fajne, niżej schodzić bym nie chciała, 1700 to też nie za wiele, a od zeszłych wakacji więcej nie jadłam. Gorzej jeśli okaże się, że i na 1500 i na 1700 efekty będą takie same @@-) A może idę w złą stronę? Na razie zostanę jak jestem, dawno się nie mierzyłam, więc pod koniec tygodnia to zrobię. PS foty na 1. stronie cierpią od jakości ;-) [...]

[...] czy jojc. Tydzień jadłam 2000 kcal, teraz znów wróciłam na 1850. Zawsze miałam więcej węgli i mniej tłuszczu, ale efekty były jakie były - bez względu na kaloryczność takie same. Nie zależy mi na chudnięciu, chcę się podkręcić, kusi mnie ćwiczenie na jeszcze większej misce, ale mam za dużo tłuszczu żeby porywać się na takie coś %-) Za miesiąc [...]

[...] z jarmuzem na wierzch POzwole sobie na male spostrzezenie Ile razy słyszę, to całe ćwiczenie nic nie daje. Staram się, trenuje, trzymam diete i nic. Wymiary takie same. Waga się nie zmienia, często nawet wzrasta. A może tak spójrz na siebie z większej perspektywy. Nie skupiaj się na wadze, pomiarach. Nie traktuj wyglądu jako [...]

[...] przede wszystkim ilosci wegli w diecie. CZesto cwicze rano, nie robie ladowan wegli wieczornych jak wczesniej , stad tez zazwyczaj wegle rano sa. Poczatkowo byly to tylko same owoce, Samopoczucie raczej ok, szybciej sie regeneruje po treningach. Sila raczej mi nei wzrosla, na wyzszych tluszczach generalnie czulam sie dlugo calkiem dobrze i [...]

[...] jakimś celu Nie dlatego, że są modne, że pomogłby koleżance Kolejna sprawa, trzeba zawsze obserwować reakcję swojego organizmu a Po trzecie nie bierzemy ich stale natomiast same adaptogeny to bardzo ciekawy temat jeśli chodzi o MC, to ciężar spory nie jest to może typowe MC sumo ale robie z nogami szeroko,chwyt między nogami dużo wygodniej mi [...]

Bziu - w te same rejony chodzimy na spacery:)

a jeszcze mam pytanko :D Ty taka fit chudzina i same mięśnie, masz rozmiar s czy xs ? bo nie wiem czy kupić s czy m, nie mam pojęcia jak wygląda u nich rozmiarówka. dziękuję

właśnie zwróciłem uwagę, że wymiary mamy takie same jeśli chodzi o wzrost wage no.. i na tym się kończy %-)

nie no same pompki to bajcepsów nie spompują, dam Ci mój plan, którym ćwiczę od zawsze kiedy chodzę na siłkę (czyli od 2 tyg): pon - klata, trice wtorek - bice, bary środa - klata, bary czwartek - bice, trice piątek - klata bice sobota - klata, bice, trice niedziela - bary, bice brzucha nie robie, bo chudy jestem a nogi i plecy to po co to komu [...]

No nie wiem Grócha, Rakhu za same cycki na obrazku posty kasował.

i kto powiedział, że trening musi być skomplikowany? same podstawy, tak się buduje sylwetkę a nie 4 formy rozpiętek i inne durnoty. Większość dobrze dowalonych gości ma tak proste plany treningowe, że... Bez filozofii "moja klata najlepiej reaguje na rozpietki w roznej formie, dlatego teraz bd robil tylko je" }:-( nie no kurva coraz lepiej %-)

nie wiem ale mnie rozp*****la caly czas "same podstawy, to zawsze dziala, musi" %-)... a non stop k***a kombinuje i im wiecej kombinacji tym jest bardziej suchy, pas w dół, muscle up i wg jest pro elo elo ale caly czas jest tak samo %-) Imo najlepiej mu szło jak miał wysoko fat i troche węgli, wtedy rzeczywiscie mniej tej wody trzymał i jakos to [...]

no i Ciebie Bartku:-)) co lepsze, oba wymiarowo takie same

pewnie beda takie same jak ostatnio ;-) raczej nie zmieniaja dostawcow na promocje.. u mnie byly foliowane po 10kg

karpiu pamietasz ta stronke co mozna bylo same bialka jaj zamawiac?:D

http://m.allegro.pl/maslo-orzechowe-meridian-crunchy-peanut-butter-1kg-i4035117681.html Polecam to masło, same Orzeszki bez dodatków.

Na zdjęciu widać takie same kable, jak Kacprowi pocięte nogi i kostke na brzuchu %-)

Na zdjęciu widać takie same kable, jak Kacprowi pocięte nogi i kostke na brzuchu %-) :))

Piwko same witaminy i minerały %-)

Mnie to najbardziej rozwala jak mi koleżanka truje, że ona chce poprawić sylwetkę, proponuje jej trening to ona "ale ja nie chce wyglądać jak facet" to się pytam "a ja wyglądam jak facet?" A ona "no nie, ale ja to mam tendencje do rozrostu mięśni i bym wyglądała". Mutanty same na tym świecie %-)