same

ok nareszcie mam ekspander to co za ćwiczonka radzicie bo w atlasie som same takie że ekspander musi być do czegoś przyczepiony a ja coś innego bo niemam takiej morzliwości przyczepić.Z góry dzięki

no wiadomo dobra dietka + gainer np. Mass XXL truskawka/czekolada wymiata + dobry trening na mase. Same hantelki niewiele dadzą

witaminy to witaminy w aptece nie dostaniesz "mocniejszych" witamin masz te same co w sklepach z suplami, tylko, ze innych firm oferujacych sie tylko w farmakologii.

Waski w pasie jestes i dlatego Ci sie wydaje ze masz plecy szerokie hehe nie no spoko, zartuje oczywiscie, plecy masz ladne, szerokie . I ty jestes dowodem ze nie na kazdego takie same cwiczenia dzialaja. Wiekszosc kulturystow uwaza ze podciaganie sie na drazku nadchwytem jest cwiczeniem nr. 1 na poszezenie plecow.

same komercyjne? to co ty chcesz fime krzak i zeby byla git? idz w sprawdzone firmy a nie w hipstera sie bawisz

skutki sa takie same jakbyś zjadł kurczaka. to jest jedzenie w proszku, stosujesz wg braków w odzywianiu, biceps po tym Ci nie urośnie a włosy nie wypadną Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-11 17:53:47

to nie jest rzadna dieta same banany i meleko ja zaproponuje ci taka: 1 posilek (śniadanie) - 100g płatków owsianych + mleko, jajecznica z 3 całych jajek + 1 x kreatyna - moze byc 2 posilek (szkoła) - kilka kanapek z chleba razowego z serem białym/pomidorami - pewnie bedziesz jadl w szkole to ok 3 posiłek (obiad) - ziemniaki z chudym mięsem + 2 x [...]

Ty cwaniak a mozesz rozpisac diete bez urzycia anabolików? same rzeczy do jedzenia bez żadnych dodatków? < Chce byc coraz wiekszy i wiekszy pomóżcie >

Te odzywki to cos ala bialko + węgle ? TO zalezy czego Ci w diecie brakuje. Moze sie okazać ze taniej bedzie kupic samo białko albo same wegle. Po 2 "up your mass" ... " true mass" ... człowieku jestes w dziale odchudzanie Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-18 20:15:54

to zalezy na jakiej diecie jestes-jesli na low carb to po treningu pijesz wegle i mozesz zjesc an pislelk same jajka ale jesli to standardowa dieta to do ajjek musisz dodac jakies wegle-ryz lub brazowy makaron

Witaj, Jeśli w zamyśle masz ogólne schudniecie to same bieganie nic nie da , musi być dieta . pozdrawiam

Czy ktoś może ułożyć mi plan na siłownie pod same podciągnięcia ? Podchwytem ? Może jakaś suplementacja na sile

dobra, dawaj fotki, to zobaczymy kulturyste w dniu zawodow. daj pan spokoj, same kulturysty w dniu zawodow sie namnozyly i inne superludzie...

nie. patrz na rodzaj ww. w gb masz syfne węgle, bo same albo w zdecydowanej większości proste.

[...] rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. źródło: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

sorry ze odswiezam, nie widze sensu zakladac nowego tematu. jordan. mam 2 takie propy, takie same pudelka lecz jedna butla jest wieksza od drugiej i oba maja czarna nakrywke (ten plastik). co o tym sadzisz ? ;-%

bez sensu... bardziej dzialaja wtedy bajery niz kreatyna.. imo lepiej przerwac krete i wziasc same bajery w sensownych dawkach

stary pierw dieta suple odpowiedni trening a potem winko i to nie same tylko z propkiem.. mi poszło ok 25kg w sile na klatke a na nogi ok 35kg ogulnie suchusia masa+siła

Witaj! a jak u Ciebie z odżywianiem?? i jaki masz cel?? zrzucenie tłuszczu?? ile tego tłuszczu?? jak wygląda Twój dzień?? bo same preparaty czy to bedzie l-carnityna czy nawet clenbuterol nic nie dadzą jeśli będą jedynym środkiem prowadzącym do celu...

Bo brał tylko same odżywki w przeciwienstwie do innych.