same

Mens&Health zgadza się, czyli już wiem gdzie będę Cie szukał Przypomina mi się komentarz jakiegoś laika do twojego zdjęcia w którejś z tchp że ,,masz słabe kaptury ,, faktycznie bardzo słabiutkie A tak poza tym to fajny elektryk z Ciebie ... same kable Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-02-24 22:30:04

a tam prędzej dostałbyś łomot od chudzielca po pijaku niż kraca za same spotkanie wieczorem na ulicy ale wroga też bym w nim nie szukał ps. dzikie foty - czyt. kozak , sog jak nic

jm86 te same uwagi,co tu: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t799473.html trening 2 x tyg. w odpowiednich odstepach czasowych,np.poniedzialki/czwartki machanie hantelka? jakies pompki? na co ci to? SKUP SIE NA WLASCIWYM TRENINGU. "Zażywane suplementy : Gainer jako uzupełnienie diety. Witaminki. Olimp MZB na noc. " gainer-do kosza lub jako [...]

[...] mc(niezaleznie-klasyk,czy sumo) TO KOMPLETNIE INNE CWICZENIE,NIZ SUGEROWANY RDL. MALO TEGO!!!! RDL,to nic innego,jak "dzien-dobry"-ta sama mechanika ruchu,te same grupy biorace udzial w cwiczeniu. wiec? 3. sztangielki-patzrz wczesniejsze uwagi + wymagaja wiekszej koordynacji,co moze utrudniac opanowanie techniki cwiczenia. dlatego [...]

Cześć chłopaki. Dziękuję za 'odkurzanie' mojego wątku,to tak słowem wstępu;-) Dbam o formę cały czas,choć trochę się pozmieniało jeżeli chodzi o same treningi,nie są już one tak ściśle ukierunkowane pod kątem estetyki ciała a bardziej na ogólna sprawność. Pytacie o moją motorykę;mówienie o sobie jest trochę kłopotliwe i próżne więc nie [...]

osz koorwa nie spojrzalem na wiek ja tam nikogo nie chce faszerowac bo po pierwsze sterydy= smierc a po drugie i tak same fejki sa na rynku Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-12-22 19:12:38

[...] 1raz w tygodniu,jesgo samoocena wzrosła do takiego stopnia że jak idzie 2dresów to w głowie ma informacje ze moze im naj,ebac i nieczego sie nie boji! Takim powinni dożywotnio licencje odbierać za same głupie pomysły. wczoraj ogladalem film dokumentalny Human Weapon - odcinek o francuskim Savate ( KB ), Chyba zbyt serio odbierasz telewizję...

[...] akcji. Byłemu dowódcy antyterrorystów, który obecnie jest już na emeryturze, zarzuca się m.in. to, że w akcji nie uczestniczyli snajperzy. Są to praktycznie te same zarzuty, jakie w połowie czerwca ostrołęcka prokuratura postawiła w tej sprawie naczelnik wydziału do walki z terrorem kryminalnym KSP Grażynie B. Zawieszono ją [...]

Zastanowię się nad tym. 14 dni to nieźle. Ja w sumie na diecie jestem pod ponad miesiąca jak i nie prawie 2 miesięcy. :p Takie dobrej diecie (wcześniej miałem prawie same białko :P) Tak mniej więcej wygląda dzisiaj moja dieta. :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd0e993880d6417abac1243b37b4668f.png

Dla mnie zmiana siłowni na box jak na razie przynosi same korzyści.U Ciebie nie ma w okolicy żadnego Box'a?

Domyślam się, że same korzyści. :D U mnie najbliżej to chyba w Szczecinie (100km drogi) :/

[...] w biedronce mrożonego dzikiego łososia. Piszę, że zawiera 5,6g tłuszczu na 100g produktu, ale jest ze skórą. Czy warto w takim razie jeść tą skórę? Znajdują się w niej kwasy omega 3? Czy jest może ona bezwartościowa i lepiej ją wyrzucić? nie, nie warto, w skórze gromadzi się cały syf. np niedźwiedzie w okresie dostatku też zjadają same mięso.

co sądzicie o figach suszonych na redukcji? (bez syropu, same owoce).. mają wysoki IG, ale banany również, czy to o czymś świadczy w zbilansowanym posiłku, w małej ilości (do 20g węgli prostych, posiłek 1000kcal)? mogę jeść redukcji? Zmieniony przez - Spalaczi w dniu 2013-02-07 20:41:35

Ważę tylko 70 kg (jestem niskim endo). Wcześniej liczyłem tak na oko, masę wpisywałem na podstawie strony ilewazy.pl (nie mam wagi), ale teraz biorę paragony i się okazuje, że to aż tyle :-(. Czy powinienem wywalić piersi i zamiast nich dać same udka? Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2013-02-19 22:16:21

Witam! Czy na redukcji, posilek zaraz po treningu powinien zawierac weglowodany(banan) czy wystarczy same bialko?

nie wiedziałem , gdzie zapytać więc pytam tutaj, mam kontuzję achillesa , nie mogę biegać zawsze biegałem 12km około 50min czy jak będę jeździł w czasie kontuzji na rowerku stacjonarnym śr. prędkość 32 max obciążenie też 50min to efekty spalania itd będą takie same?

wliczacie surówki itd do BTW? chodzi mi o same składniki bez oliwi tzn. warzywa , czasami trochę owoców w tym

bardzo trwały shaker. Wszystko super szczelne, każde połączenie. Jedyny minus to pojemność. Musiałem ograniczyć ilość mleka :) ale poza tym same plusy

bo spotkałem się np w DT +20% a DNT -20% czy mogę trzymać dietę w DT i DNT na takim samym poziomie? I czy mając w dni same cardio liczyć jako DT?

bez wzgledu na pore dnia ten posiłek nie musi i nawet nie powinien byc jakos specjalnie obfity zeby nie zalegał na zoladku, tyle ze ja osobiscie dalbym posiłek z bialkiem a nie tylko same wegle Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-01 20:01:23