same

no już myślałem, że zniszczyło Cię rozwolnienie i nie przeżyłeś eksperymentu ale jak tak to czekamy na relacje ze wspomagania gliceryną, jestem ciekaw co zdziałają takie ilości mam nadzieje, ze same pozytywy

[...] 10 ml/500ml. Wczoraj robiłem kompleksowo łapę i: Biceps na sztandze dołożyłem 10kg na hantlach 4kg planowo miałem zwiększyć ale o połowe mniej. Triceps obciązenia te same więcej powtórzeń zwłaszcza na wyciągu. Przedramie miałem problem bo sztanga wypadała tak się spompowało... Co zauważyłem normalnie sie pocę ale teraz to już masakra... [...]

Biniu moze zrobisz jedna strone poswieconą dawkowaniu ile tego glicerolu ile wody od ilu zaczynac itp bo sa ciagle te same pytania . pozdro

styro zakup taki jak każdy inny więc prawdopodobieństwo że dostaniesz wała jest takie same jak w każdym innym przypadku ;) o ile pamiętam to był ten sprzedawca http://allegro.pl/gliceryna-c3h8o3-5-litrow-i1530172249.html

wytrzymałość podnosi się ogromnie ale z tą siłą to lekka przesada.Bynajmniej jeśli chodzi o same ręce to nic nie odczułem.Mam ściskacz do ręki o sile oporu 135 kg i jak brakowało mi 1 cm do zamknięcia tak dalej brakuje Natomiast rekreacyjnie jeżdże na rowerze 30-40 km dziennie,w dość szybkim tempie 2-3 razy w tygodniu ,no i tutaj faktycznie [...]

masz tu 5 stronę , jesteś od marca i stale popełniasz te same błędy. To samo robisz nie tak...

2 gramy orzecha laskowego i gram włoskiego, hell yeah. Ile to sztuk 2?2,5? To niedorzeczne. ten serek weijski rano i wieczorem też jest do chrzanu. Twoje sniadanie to nei jest sniadanie a kolacja to same cukry. Dlaczego nie wejdziesz w dzienniki innych dziewczat spojrzeć co to znaczy JEŚĆ.

[...] sport lub inne formy aktywności: od zeszłego tygodnia, trening cykliczny (http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83-GRUPA_B-t113704.html), PROGRAM B/IV (obwodowy-same hantle), aeroby- bieganie, pływanie, jazda na rowerze, rower wodny Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę (płatki owsiane górskie, orzechy, nasiona, świeży owoc) Co [...]

[...] jest lepsze, ale czy mogę jeść max łyżeczkę dziennie z firmy FELIX? pewnie, przecież jak już kupiłaś to nie wyrzucisz;-) tylko bez podjadania/-)_ dziewczyny niektóre robią same masełko, takie jest najlepsze a ze sklepowych to z tego co pamiętam to Primavika chyba robi najlepsze...tak to bez soli i cukru wybieraj:-) Magnez uzupełniaj jedząc [...]

u nas poledwiczki wolowe 22 zl za kg i same chude :D

[...] zdrowiem jak najdluzej. Robie to tylko i wylacznie dla siebie, a nie na pokaz. W tej dyscyplinie trzeba byc systematycznym i wytrwalym, a efekty predzej czy pozniej i tak same przyjda. Dodam, ze najczesciej mecze plecy robiac 5 serii na drazku z 10 kg obciazenia 3-5 razy w tygodniu zaczynajac od 10 powt. Maksymalna ilosc powt. jaka uda mi sie [...]

Kamaze - roznica jakies 3 lata, ale jak zaczelem chodzic na silke (2lata temu) to wymiary byly takie same.. , zajrzyj do mojego tematu ;) dzieki Animal13 twoja przemiana tez niezla i twoje lapki tez nie sa takie male Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-02-07 22:40:32

szczerze? NIE, dostałem go od znajomego, ponieważ źle się po nim czuł i bolała go głowa, nie raz słyszałem jak o Nitro mówili na siłowni '' same dobrze rzeczy'' , ale dla mnie to on żadnym rarytasem nie jest.

[...] , siostra mi zepsuła fotę) 2 fotka 3 miechy temu - nie wiem jaka waga fotka z przed 2 tyg. - 54kg wagi Diete trzymam dopiero 3miechy , tak samo z domatorem , abs2 , ... wcześniej ćwiczyłem tylko karate i jadłem same "śmieci" Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-05-21 10:07:21 Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-05-21 10:08:48

[...] wiem czy to lipo czy gino, ale chyba lipo, bo teraz jest to mniejsze...na masie pewno sie powiększy ale jak widac miałem to juz jak jeszcze niecwiczyłem ze supli to raczej same podstawy ze 3 cykle na kreatynie i jakaś tam przedtrenigówka i to wszystko białka nie licze bo to tylko uzupełnienie diety ale pierwsze białko kupiłem jakos po ponad [...]

Dopiero po miesiącu zmieniłeś gacie? Skarpety też by się przydało, bo widać, że te same %-)

[...] 20.00,w tym temacie potrzebował bym waszej pomocy! 7.00 Herbata czarna z cytryna bez cukru 1 kromka wasa z sałata i serem 1 kromka wasa z sałatą i łososiem 2 jajka gotowane(same białka) 2 duże rzodkiewki Porcja płatek owsianych z rodzynkami +szklanka mleka porcja orzechów włoskich 9.00 Kawa z mlekiem(bez cukru) 10.30 pół piersi [...]

[...] zgadza się, ale brązowy też może być i wygodniej zrobić hurtowo na 2 posiłki. Ale wasę rzeczywiście zamień na razowca - unikaj wysokoprzetworzonych rzeczy. No i dlaczego same białka z jajek? Żółtko jest najbardziej wartościowe. Chyba, że boisz się cholesterolu? To mit jest, całe jajka jedz. Pamiętaj o tłuszczu do posiłków - dajesz jakieś [...]

Ok, ale jaka kreatyna, stack, dobre białko?jakie firmy z waszych doswiadczen, przeciez patrzac na same porownanie badan białek widac ze firma firmie nierowna i jesli cos kosztuje duzo nie znaczy ze dobre,pozdro.

[...] tu diety "od trenera" pokazuje, że oni niewiele wiedzą). Najłatwiej będzie ocenić i poprawić, jeżeli wrzucisz w poprawnej formie jako zrzut z potreningu (najlepiej bazując na górnych granicach tego co zalecił). Posiłki same w sobie są normalne. Nie ma tu wielkiej filozofii. Straciłaś stówę niestety na marne, bo taka dieta ułożyć to 2 min.