[mechanik] zmiana opony / dieta redukcyjna + aeroby

Zjadłam pełno warzyw, może dlatego wyszło 800kcal, ale głodna nie byłam...
Masło jem prawdziwe, nie wiedziałam, jakie tutaj wybrać :) Dziękuję za uwagę!

Póki co, miska prezentuje się tak. Widzę, że dałam za dużo tłuszczu, rozkładać je dalej, ale w mniejszych ilościach czy odpuścić sobie?

Wiesz co, tłuszczu to Ty masz co kot napłakał a jeśli cos jest nie tak to ta tragiczna ilość białka i weglowodanów.

Jeszcze w planie mam pierś z kurczaka, serek wiejski, a na ww też znajdzie się miejsce :D Czytam, czytam tyle na tym forum, wydaje mi się, że już wiem, o co chodzi, a nadal robię błędu, mimo moich starań! No cóż, trzeba walczyć dalej ;)

woow, jesteś tu od marca i Ci nie wstyd taką miskę publikować?

Wstyd, ale lepiej przyznawać się do swoich błędów i starać się je naprawiać niż odpuszczać :/

ashh32

Wstyd, ale lepiej przyznawać się do swoich błędów i starać się je naprawiać niż odpuszczać :/

To czemu tego nie robisz :(

masz tu 5 stronę , jesteś od marca i stale popełniasz te same błędy. To samo robisz nie tak...

Możecie mnie w końcu uświadomić, co jest nie tak? Dodam, że jem sporo warzyw...






Zmieniony przez - ashh32 w dniu 2013-07-09 09:17:37

2 gramy orzecha laskowego i gram włoskiego, hell yeah. Ile to sztuk 2?2,5? To niedorzeczne. ten serek weijski rano i wieczorem też jest do chrzanu. Twoje sniadanie to nei jest sniadanie a kolacja to same cukry. Dlaczego nie wejdziesz w dzienniki innych dziewczat spojrzeć co to znaczy JEŚĆ.