same

[...] daj jaja zamiast twarógu ;) III posiłek taki srednii :( ostatni posilek potreningowy ;> a jak sie zabiezpieczasz na noc przed katabolizmem ;> ? ostatni posilek dnia powinno byc same białko ! najlepiej długo wchłanialne (twaróg lub cottage chesse) dodaj VI posilek ten twaróg ;) pzdr/ Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-03-17 23:15:21

jeszcze masuje do marca później zmieniam trenningi na same SW więc tluszcz poleci, mięcho pewnie tez ale bede probowal hmb, bcaa itp

[...] ( czesto nie mozliwych do wytlumaczenia ) sa mozliwe do realizacji bedziemy wprowadzac w zycie. A ja osobiscie wieze ,ze któregos dnia zobacze na tym i innych forach same pozytywne opinie na temat tego malego lokalnego eventu .Mam nadzieje wiec ze 6 KSW nie przyniesie wstydu polskiej spolecznosci MMA. Zawsze oddany MMA – Maciej [...]

Powiem ci że zaraz Cię zjadą za technikę ćwiczeń tak samo jak mnie bo widzę teraz że takie same błędy robimy... %-)

"Powiem ci że zaraz Cię zjadą za technikę ćwiczeń tak samo jak mnie bo widzę teraz że takie same błędy robimy... "

Takie same kołki kupiłem w Castoramie do drążka:) Co do sosu to zrób sobie może pomidorowy z bazylią??

zrzutow i filmikow na ktorych cos widac, az sie dziwie ze Hubert toleruje same opisy Twoich odczuc po treningu, a nie wiadomo czy technika nie kuleje

[...] jest co komentować. Poza tym sugerowałem makaron z pełnego ziarna jak już, a najlepiej ryż i ziemniaki. No i mniej szynki, więcej mięsa. Nawet gdyś popełniał ciągle te same błędy to w ramach ludzkiego zrozumienia, można byłoby posilić się o wyrozumiałość, gdyby było widać że się starasz, że Ci zależy. Oznaką Twojego zaangażowania dla mnie [...]

Czy ja wiem? Jak wcześniej ze 3 posiłki były takie same, to teraz są połączone i wychodzi 1, wiec co za różnica? Jednego dnia jem to, innego co innego, i wszystko da się połączyć. I to, że dla kogoś nie ma sensu to jedno. Ale wystarczy spojrzeć na Martina Berkhana, który osiągnął wiele na tej diecie. No i jeszcze głupie tłumaczenie tej nazwy na [...]

Mumin plecy mi się najlepiej podobają pewnie ladnie cizaru dajesz;) btw; ile ci wyszlo na faldomierzu mm na klacie brzuchu i udzie? ciezary leca duze i same podstawy.tylko na lato dodaje nieco izolacji jednak zawsze podstawa jest martwy wiosla podciagania na drazku. brzuch kolo pepka 7-8 na skosnym 5-6 klata 4-5 udo 8-9 szacuje bf na 7-8% ale [...]

[...] miesiecy temu sprzedawal tez te inne produkty kiedys byly dobre - teraz sa be - a tylko jego sa najlpesze! nachalne akcje ze strony uzytkownikow z jego forum wiekszosc to same mlode osoby zachecone dostaniem tych kilku sogow za kazdego bana za kazda pochwale produktu dostawalo sie nagrode! za kazdego 'nawroconego' uzytkownika tez za to kazdy [...]

[...] to a heavyweight fight. Junior has a limited understanding of English. This and my wrestling is why I was brought in. In the season opener, Junior said pretty much the same thing. His other coaches felt differently, and the tension was mounting. Junior decided to bring in a strength coach that was not very good at his job, or at least [...]

[...] kamerami ale o to wlasnie chodzi w amerykanskim show a czy junior jest dobrym trenerem jakos srednio to widze w angielskim ciagle stara sie poprawic i to jakos idzie ale same metody treningowe mogą nie pasować własnie pod nizsze wagi osobiście uważam że carwin vs lesnar to by była lepsza opcja nie ujmując oczywiscie niczego juniorowi bo jako [...]

Ogólnie cały tuf był całkiem dobry. Brakowało walk eliminacyjnych w pierwszym odcinku, bo tak zawsze pokazywali same te najlepsze z tej części, a zamiast tego dostaliśmy walkę nudnego shamara bazującego na lnp. W drugim odcinku też walka dwóch nudziarzy przez co pewnie sporo osób odeszło od oglądania tego. Ostatecznie sezon z odcinka na odcinek [...]

WuandeR rozpisz trening, bo jestem ciekaw, nie musisz pisać ile serii i powtórzeń, wystarczą same ćwiczenia i jeszcze na co bardziej kładziesz nacisk w SW, na grappling czy striking? Czy może na obie płaszczyzny tak samo?

same npp odpada:) + test i git:0 do tego

Push 1. Przysiad przedni 40x5 50x5 60x5 70x5 80x4 60x8 40x14 2. Dips klatkowy 8 6 5 3. Wycisk sztangi skos 30 40x5 50x5 60x5 70x4 50x10 4 Wycisk hantli siedzac 10x12 12,5x12 15x8 5. Wycisk waski 50x8 50x8 50x7 + brzuch Pt sb albo sb i ndz strzele push pulla same dropy i jade smazyc dupe na Rodos %-)

[...] do noki prawie wszystkie modele i simens tak samo wszsytkie modele i wlasnie mial na nich tyle tego wszystkie nie powiem ladne pieniadze za to dalem ale teraz sprzedaje same plytki bo sa naprawde swietne i przdatne jek masz telefon kabelek kompa lub moze masz irde z teefonie i podlaczona do kompa normlnie zrobisz wszystko w telefonie nowy [...]

[...] w sztukach walki. Jako drugi tok myslowy: Jednym z najwazniejszych aspektow Budo jest postawa (tak zyciowa) oraz pewnosc siebie.Stawiam na to, ze wiekszosc ofiar agresji same spowodowaly ta agresje, przez bycie w zlym miejscu, o zlym czasie, albo przez negatywny ("zaatakuj mnie, jestem slaby") jezyk ciala. Obydwie z tych latwo [...]

Mogą dawać takie przygotowanie. Ale (zawsze niestety jest jakieś ale): Po pierwsze same sparingi w napięstnikach (nawet super-zacięte) to jeszcze za mało, żeby klub dawał dobre przygotowanie do walki na ulicy. Po drugie takie sparingi są cholernie urazowe. Jeśli trenujecie "na full" i z ciosami na twarz (a tylko wtedy jest w miarę [...]