same

[...] w 2006 Ronnie wyszedl na Mr.O z najgorszymi nogami jakie widzialem u niego.. i nie bede dyskutowal o tym z roba poniewaz nie bede sie denerwowal wiecej skory ty widzisz same plusy.. PRzesadnie szerokie barki u Cutlera??? a od kiedy to barki moga byc przesadnie szerokie??? czy to nie ty sie zaczynasz gubic?? to nie chodzi o klasyczna [...]

[...] tak samo. Moim faworytem jest np. Martinez ale podobnie do niego wyglądaja też Dexter Jackson, Darrem Charles czy którykolwiek z zawodowców... Nawet fryzury mają takie same! Arnold Schwarzenegger powiedział że zwycięsca powinien się wyróżniać i że dzisiaj nie ma żadnego kulturysty który wygląda charakterystycznie. Zgadzam sie z tym. Raz [...]

Pamiętam, jak z 3 lata temu pisałem, że niedługo będą szersi niż wyżsi http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070921084614.jpg Póki jest jeszcze mała przerwa między ramionami a grzbietem to bobrze :) Niedługo nie będzie widać w tej pozie ramion Same plecy buhahahaa Tak się chłopak stara, a Flex i tak lepiej wyglądał :)

[...] poziomu cukru we krwi, wiec to takze szybko mija) Ponadto zależnie od odmiany , miód działa na organizm podobnie jak rośliny , z których został zrobiony(w końcu zawiera te same związki Co do konkretów, jeśli chodzi o działanie: Miód pszczeli wielokwiatowy. Pochodzący z nektaru różnych kwiatów. Barwa od jasnokremowej do herbacianej. W smaku [...]

lol niewazne w sumie mozemy miec takiegosamego ale w koncu te smoki ti powinnismy wszyscy miec a nie tylko niektorzy co nie ? ;d btw co do kobiet to jako ze studiuje na kierunku gdze studiuja praktycznie same babki to jako ze tak czzesto z nimi obcuje to wam powiem jedno : tym dluzej wsrod nich przebywam tym bardziej sie gubie. Moj tok [...]

[...] to ten klip w którym kolo skacze z gigantycznej wydmy i jest zwolnione tempo, a potem wali łbem w motor przy lądowaniu i przelatuje przez kierownice) No i cały czas nie wiem co to za kawałek coś tam śpiewają "Oh it never gonna happen again... The way you do it to me..." A w klipie lecą same gleby. Death is the only way out...

Hehehe... 10 latka... Spoko literówki się zdarzają. Patriot a ty myślisz że ja trzeźwy byłem? Chociaż w sumie to może dobrze że laska mnie skrzywdziła. Dzięki temu stałem się silniejszy fizycznie i psychicznie. No i zniknął strach, inaczej odczuwam ból fizyczny, stałem się odporniejszy na otoczenie. Same pozytywy. Inaczej pewnie nic bym nie [...]

kuzwa mac jak mnie wszystko boli, coraz bardziej mysle o kupnie ochraniaczy, walnalem przed chwila glebe(godzine temu) poprawilem lokiec i miednice same siniaki i strupy na ciele jak ktos by chcial to moge mu na maila zapodac zdjecie na czym sie wywalilem bo nie chce zamieszczac w necie, a macie tu zdjecie mojego roweru, tylko ze ta opona co jest [...]

[...] brązowy 50gram Warzywa V posiłek Białko na noc wychodzi B. 150gram/ Tł. 67gram/ W. 135gram / 1740 kcal Tj. B. 2 g na kg masy ciała Tł. 0,9 g na kg masy ciała W. 1,7 g na kg masy ciała czy po treningu wywalić jabłko i dać białko? i jak zredukować kcal w dnie nietreningowe? obciąć same węgle? Co do treningu to jego ustalanie jest w toku

Krótko, łącznie z rozgrzewką pewnie z 40 min. Niestety póki co jestem ograniczony czasowo przez dwie prace i na za dużo sobie pozwolić nie mogę. Dlatego lecę same podstawy jeszcze przez jakiś czas :-))

Dokładnie. Ostatnie pół roku leciałem tym planem, po trzy ćwiczenia, same podstawy i udało się pobić życiowe rekordy w głównych bojach i dołożyć trochę mięśni. Także nie ma co narzekać że nie ma czasu na długie treningi itp

Ogólnie jogurty same w sobie złe nie sa, ale w twoim przypadku musisz jesc dania tresciwe. Wiesz ogolnie kazdy jak sie naje ma wielki brzuch. Co do twojej gimnastyki brzucha 5 jabłkami to uwierz mi ze to nie jest sposob na rozpychanie zołądka. Kiedy ja to przerabiałem to jadłem mało a często. W twoim przypadku dobra dieta załatwi sprawe :)

Jeśli do HST wystarczą same sztangielki to spoko, tylko jak już pisałem brakuje mi nieco obciążenia. Już teraz robię na maksymalnym możliwym obciążeniu większość ćwiczeń i zwiększam trudność spowalniając maksymalnie ruch :) 9) Myślałem, że to makro mikro tyczy się HST :P Napisz o co dokładniej chodzi bo jestem dosyć zielony jeszcze :)

[...] Tak samo jak nie porównałem unoszenia/dzień dobry do MC bo w porównaniu chodzi o to by wyłonić zwycięzce a ja w pierwszym poście napisałem wprost, że jeśli chodzi o same prostowniki to unoszenie/dzień dobry jest znacznie lepszym ćwiczeniem niż MC. Temat o MC uznaję za skończony. Nie dlatego, że uważam, że się mylisz tylko dlatego, że nie [...]

OK, a gdybym zamienił ściąganie trójkąta z góry siedząc na MC to czy nadal pasowało by dodać np. mcnpn na dwójki w dniu nóg? Czy przy MC w dniu pleców same uginania 4-5x na dwójki w dniu nóg wystarczą?

OK, a gdybym zamienił ściąganie trójkąta z góry siedząc na MC to czy nadal pasowało by dodać np. mcnpn na dwójki w dniu nóg? Czy przy MC w dniu pleców same uginania 4-5x na dwójki w dniu nóg wystarczą? Ściąganie trójkąta to zupełnie inna kategoria ćwiczeń jedno ukierunkowane drugie globalne. Jeśli martwy klasyczny będzie w dniu pleców to uginanie [...]

[...] twoje dzienne zapotrzebowanie to będzie dobrze i efektu jojo też nie będzie... musisz się po prostu nauczyć które produkty są odpowiednie i w odpowiednich porach je spożywać.... jeżeli zdobędziesz taką wiedzę to zapomnisz o odchudzaniu gdyż będziesz się z głową odżywiać a efekty przyjdą same... Zmieniony przez - dj666 w dniu 2010-02-04 17:34:38

w wakacje trening owszem tak jak zawsze, natomiast urlop to czas bez siłowni, od tygodnia do 10 dni. same pozytywy

a tak sobie pomyślałem chwile przed karnym, że jak ostatnie wyniki Wisły i Lecha były takie same, to dzisiaj też mogą być

[...] itd nie wliczam, pewnie z tych drobnych rzeczy by wyszło jeszcze z 50-100kcal). Protein fluff z owocami - będzie na kolacje. Śniadanie i kolacje mam codziennie takie same, w niedziele zamiast standardowych posiłków zawsze robimy pizze bo uwielbiamy. Przez to, że wszystko sami robimy to przynajmniej wiadomo ile czego tam idzie. Wino - [...]