same

[...] się w wino skoro wyniki wątrobowe mam na lekko nad granicą normy nie jedząc nic toksycznego (była impra w sobotę, ale chyba to nie miało dużego znaczenia? w styczniu niemal takie same wyniki a tedy nic nie piłem od listopada)? poproszę o pomoc, komentarze z góry dzięki pozdrawiam Johnny Zmieniony przez - johnny_bb w dniu 2014-03-06 18:11:15

[...] Czas jedzenia koło godziny. Czuję się lekko, przyjemnie, nie przepełniony, zadowolony. Mikroskładników, witamin przybyło. Tłuszczy więcej, białka mniej, węgle praktycznie same złożone. Trening: 1. Podciąganie się podchwytem z asekuracją małym i serdecznym palcem 4x2 2. Pompki jednorącz i jednonóż z podwyższenia 4x2 3. Flat tuck front lever 3x1 [...]

[...] I znów kwestia genetyki, indywidulanych cech ukł. pokarmowego, gospodarki hormonalnej itd. itd. A nawet kwestii charakteru treningu masowego( bo przecież nie są one takie same) Tłumaczenie maszyn, a wolnych ciężarów też nie trafione. Nasz organizm zawsze dąży do utrzymania jednego toru ruchu. W każdym ćwiczeniu istnieje jeden tor ruchu jaki [...]

Gianbuffon nam te same stojaki i mocno polecam. Marbo robi świetną robotę. Co do gryfu i obciążenia (nowe trzeba liczyć co najmniej 5 zł za kilo) czyli za samo obciążenie masz 40zł + 25(cena gryfu), więc opcja bardzo dobra. Ewentualnie możesz pomyśleć o gryfach z marbo. Kiedyś znalazłem spoko ofertę bo za 2 gryfy marbo było 35zł, pod tym linkiem [...]

[...] 3 serie po 12 to ty walisz 3 serie po 12 będąc domatorem zresztą nie tylko czasem warto nagiąć gdy twoje ciało np. ci podpowiada że zrobię jeszcze jedną pompkę powoli do samej ziemi i do góry i wtedy będę czuł że moja klatka chce eksplodować to tak robisz albo gdy poczujesz gdy robisz uginanie ramienia w oparciu o kolano i że jak lekko [...]

[...] zależy dlatego robie je w poniedziałek i czwartek:) Co do piątku to chodzi o to, że barki są tam, bo wyrzuciłem je z treningu nóg, ponieważ jest on dla mnie bardzo męczący (same nogi). Sądze, że trening w miare jest, każda partia raz tyg. po za klatką, bicepsem - priorytet, a przedramiona trenowane raz na tydzień mi nie rosną, a dwa razy to [...]

[...] rozpiętki Unoszenie tłowia to tak zwane dzień dobry oto ci chodzi ? jeśli tak to nie albo MC albo dzień dobry z kreśl 2 naraz nie wykonuj na jednej sesji Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (dodatkowo działa na kaptury) za mień na szrugsy 9 seri na same barki powinno być wystarczające reszta jest ok porób te zmiany i wklej ponownie

no ale i tak są zaangarzowane w te ćwiczenia te same mięsnie dlatego lepiej MC hmmm no jak wolisz ja wykonuje obecnie 4 ćwiczenia po 3 serie jest ok ale jak chcesz choć plecy to dość złorzona partia sporo mięsni i lepiej dać chyba 4 ćwiczenia różne po 3 serie by na kazdą część mięśni wpłynąć przejżyj atlas i zaporponuj coś

[...] na drązku w szerokim nachwytem 4xmax Wiosłowanie sztangielka 3x12/10/8 Wznosy ramion w opadzie tłowia 3x12/10/8 i jako 4 wykonuj albo dzien dobry albo MC 3x12/10/8 same podciągania nie dadzą rozwinąc ci całych pleców bo bedom bardziej działac na bica trica niż te twoje plecy Triceps WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ [...]

[...] na prostowniki na jednej sesji treningowej a wyglondac to mogło by tak wznosy ramion bokiem w opadzie wiosłowanie martwy ciąg bądz wznosy tłowia w leżeniu ( jeśli o te same wznosy nam chodzi) lobosk8 - pierw musisz wykupić abona kermitos - pierw wyjasnij mi oco ci biega na gg i wtedy odpowiem bo nie bardzo rozumie Zmieniony przez - [...]

Wyglada mniej wiecej jak ten -> http://img228.imageshack.us/my.php?image=atlaslk7.jpg Tzn te same cwiczenia mozna wykonywac tak samo jest zbudowany ;)

czy moge zastapic wszystkie cwiczenia z sztanga na cwiczenia z hantlami? tzn te same cwiczenia ale z hantlami... niestety nie posiadam sztangi a jedynie hantle i drazek.

Ja dziś z brata pojechałem Mirem 3 razy z Lesnarem same submission: trójkąt z gardy, z dosiady i flying arbmar

"Ja dziś z brata pojechałem Mirem 3 razy z Lesnarem same submission: trójkąt z gardy, z dosiady i flying arbmar " Grasz na Xboxie czy PS?

Dzisiaj z rana omlet zrobiłem trochę w innej formie. Bez mleka, same jaja i płatki tym razem wymieszane, zamiast zmiksowane, wyszedł o niebo lepszy. Do tego polałem go kefirem owocowym dla smaku, nareszcie jest to zjadliwe ze smakiem, ale ile można jeść omlety... Chociaż innej dobrej i szybkiej zarazem alternatywy nie widzę. Jedząc moje skromne [...]

Czy ja mówię ze chce mieć takie nogi? Chodzi mi o kształt, jestem pewna ze można ćwiczyć poszczególne mięśnie tak samo jak w rękach tak i w nogach. Wchodzę na Lady Fit a tu same umięśnione dziewczyny się wypowiadają. Chyba nie musi mi się to podobać. Skoro wam tak to super ale nie trzeba narzucać innym swego gustu. Każda to instruktor a nie umie [...]

Nabiał ogranicz do 150 g . Do poprawki :-) Do tego: warzyw nie wliczasz, same ww to nie posiłek. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-24 09:36:14

Musisz inaczej produkty porozkładać ;-) Wiesz, że mamy takie same wymiary, tylko że ja mam bary szersze i nogi grubsze ;-D

[...] you go for a single or double leg, there is a high chance of you getting kneed in the face. Lesnar ate the shot, backed Mir into the cage and went for the other leg, and the same thing happened. Mir jumped with the knee. If you look after the second knee, Lesnar still has the presence of mind to pull Mir's leg so that his back is away from the [...]

"jest różnica, nie tylko oglądając na żywo są większe emocje" Emocje wydaje mi się praktycznie takie same, bo przecież nie wiem kto wygra jak oglądam ;) Dla mnie to jest jakby na żywo. "-Nie natkniecie się na spojler" Bez tego punktu porównujemy ^^ "-Nie będziecie widzieli paska z czasem, nie będziecie wiedzieli ile trwa [...]