same

łzy same cisna mi sie do oczu... PSV zagrało mecz życia A Milan słabo jak zwykle i zwyciescy jak zawsze gratulacje bo trzeba umieć wygrywac mimo słabszego dnia

[...] czyli "15" ciezar na 15-16 ruchow. 10 - ciezar na 10-11 ruchow 5- ciezar na 5-6 ruchow --- problemy z plecami zalezy jakie- ogolnie dzien dobry dziala na te same miesni jak martwy ciąg- robiąc duza ilosc ruchow budujesz wytrzymalosc tych miesni- proponuje dac to w czasie robienia "15" jesli chcesz, ale w czasie robienia [...]

nie dorabiajcie do tego ideologii, w uk psy sa wszystkie takie same - pyzdy prawo jest takie ze mozna miec towar i tego nie przeskocza, moga najwyzej stwierdzic ze za duzo, ale nawet w to watpie, zapytaja czy sprzedales i inne p******y bo wiadomo ze musza zadac takie pytania i to wszystko wg mnie, i pake powinni odac bez dyskusji bo towar nie [...]

W diecie masz praktycznie same przetworzone produkty: biały chleb, płatki kukurydziane, wędliny,wafelki, słodkie bułki i kuskus ( niby kasza, ale tez oczyszczona i z pszenicy - w rywalizacji z ziemniakami zdecydowanie przegrywa)

tragiczna jest ta dieta,same odzywki. Uloz cos z normalnego jedzenia ,a za przewodnika niech Ci bedzie stos linkow w dziale odzywianie.Popraw i wroc...wtedy pogadamy na temat.

phiii ja sam nawet tych rozpisek nie czytałem (zbyt małe były ja Opere mam , tylko przeczytałem same zasady panujące w tym treningu i sam sobie ułożyłem własny FBW. Więc te rozpiski do szczescia ci nie są aż tak potrzebne, musisz sobie samemu ułozyc taki plan i go modyfikować w trakcie treningów aż do perfekcji dojdziesz . -------------- bic (43) [...]

Nie, nie będą to same pompki. Myślałem nad dodaniem 1 lub 2 ćwiczeń i odjęciem serii od pompek. A dzisiejszy trening również udany, w końcowych seriach, pod koniec serii było już galancie czuć zmęczenie mięśni. Ale calutki udało się zaliczyć bez żadnego odpoczynku między powtórzeniami.

Mój trening to nie same aeroby: 30 min na rowerze 30 min brzuszki 30 min rower 30 min brzuszki Może jeszcze dolącze hantle do rowerka bo ręce mam najsłabsze

a wymiary te same co w profilu? a wyglad: mnie sie podoba- super... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

kelton- sprzedajecie same obciążenie do wyciągu? (chodzi mi o te sztabki)

Jestem, ciagle miewam za malo czasu. Co do FBW - nie wypowiadam sie. Ja polecam splita zarowno dla endo jak i dla hardgainerow. Masa idzie tragicznie - trzy dni. Masa idzie lepiej 4 dni. Na moje oko dieta lezy. 2,5 grama bialka dajesz na kilogram calkowitej masy ciala przy 17% bf. Daje sie 2-2,2 grama na kilogram masy miesniowej. Za duze dawki [...]

bo jak wpiszesz same "krostki" to na pewno za wiele nie znajdziesz. Wyparzaj nozyki przed goleniem, po ogoleniu rób czyms antybakteryjnym, nie pamietam co tam jeszcze bylo.

[...] to na ksztaltach sie nie znam, wiem tylko ze sa owalne i gruszkowe, ale do czego jaki to nie wiem. Osobisty czyli do uprzezy musi byc zakrecany albo automatyczny, automaty sa drozsze ale bezpieczniejsze bo jest minimalne prawdopodobienstwo ze same sie otworza, do uprzezy nie mozesz uzywac zatrzaskowych, czyli takich w ktorych nie ma blokady zamka

chodzi mi o doświadczenie i fachowość instruktorów , ale także o sam styl - odpowiednia licza technik nożnych (chodzi mi o to żeby nie były same lub większość ręcznych)

"chodzi mi o doświadczenie i fachowość instruktorów , ale także o sam styl - odpowiednia licza technik nożnych (chodzi mi o to żeby nie były same lub większość ręcznych)" W sumie w każdej z wymienionych szkół są ludzie z kilkunastoletnim (lub dłuższym) doświadczeniem. Pierwsza wymieniona szkoła uczy systemu z południowych Chin i akcent z [...]

[...] że opiera się wyłącznie na własnym doświadczeniu(jak np ten gość z "combat aikido") to wsiadasz na niego, że pisze bzdury. A kryteria należy stosować takie same do siebie jak do innych. Do tego piszesz kategorycznym tonem, opierając się na argumencie "ten pan robi to źle, bo w KF robi się to inaczej". Prawda jest taka, [...]

Abstra***ę od jakości Chciał wu shu w Krakowie to ma. Bzdury są akurat takie same jak na tysiącu innych stron - zarówno wushowskich jak i "tradycyjnych".

%-) OD kilku lat (!) wałkujemy na forum, w setkach tematów czym jest FBW, a potem wpadasz tutaj i wklejasz takie bzdury. FBW to same najprostsze ćwiczenia, ŻADNYCH IZOLACJI. http://potreningu.pl/artykuly/225/trening-calego-ciala---full-body-workout-cz--i PRZYKŁADOWE PLANY - FBW: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Dziwne, że tamte [...]

Dobra to wejde na cc, ale jak ? Teraz jestem na 2100kcal wiec ile w lc i ile w hc ? wiadomo ze b i t są takie same. Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-06-03 06:32:59

[...] bo pietam jak nieraz na ulicy byłem wytykany przez ludzi. Waga pomiędzy 130-140kg to już nie dla mnie. Tak jak teraz przy 110 kg lepiej się czuje. Przy tamtej wadze to same problemy ze stawami szczegulnie kolana i stopy, zawsze spiacy i zmęczony. Teraz bardziej energiczny, nawet moja żona jest bardziej zadowolona nie będę wchodził w [...]