same

czym się różni kick od boksu to proste: boks to same uderzenia rękoma w kicku dodatkowo dochodzą kopnięcia

Hmmm... no braki są w tych 2 posiłkach, bo śniadanie to straszny brak apetytu, wmuszam te parę jajek ale to wszystko, więc wolę wypić jeszcze tego gainera, a po treningu to w ogóle nie wiem co jeść (ponoć od razu same ww?). Czytałem, że jako ektoformik najlepiej po treningu taki właśnie gainer, a potem posiłek.

[...] ma co zasmiecac forum, co do diety to jem pelnowartosciowe posilki, nie zazeram sie hamburgerami a suple ida caly czas, ostatnio bialko vitalmax cfm protein 82, wczesniej same aminokwasy byly ultra amino 5100 hi teca i reactor pro 3 (kreatyn ktora bardzo sobie chwale) co do saa ktore podalem, ja mowiac o masie mialem na mysli jakies 4 kg [...]

Dzięki za pomoc, długo szukałem w necie i nie znalazłem, myślałem ze wartości są te same a widełki sobie samo laboratorium narzuca :p

witam, mam pytanie w sumie takie same, jak autor z przed paru lat:p czy potreningowy posiłek, właściwie okres około treningowy na diecie redukcyjnej może wyglądać tak bcaa kilka minut przed treningiem siłowym, od razu po nim bcaa i aeroby, bezpośrednio po aerobach bialko 30g ok. godzine później 200g piersi z kury+50g ryżu? - ten posiłek jem [...]

daj zdjecie calej sylwetki do oceny;-) przydl tyl, bok, same plecy to za malo;-)

Czy palenie papierosów szkodzi w treningu w sensie chodzi mi o to że przez palenie są gorsze wyniki wyciskaniu np sztangi na klatkę albo czy ogólnie gorsze wyniki sportowe i słyszałem także że przez palenie się chudnie czy to tylko mit? Wszystko będzie gorsze - styl/jakość życia, zdrowie, wyniki/efekty treningowe. Nie ma nic głupszego niż [...]

czytalem pepo czytalem ale tego jest tyle ze naprawde mozna sie pogubic heh;p troche to dziwne ze nie zmieniamy cwiczen czyli przez 6 tygodni mam jechac po 2 te same cwiczenia na wszystko hmm ok

Pomimo mojego stazu ;))) proponuje wrzucic w tym temacie filmy z wykonaniem powyzszych cwiczen: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s182.html#post7 Patrzac na same zdjecia nie mozna zbyt wiele powiedziec.

temat do zamkniecia bo same komentarze typu

temat do zamkniecia same komentarze typu "no to tylko dietetyk ci zostal" lub " co tak malo" liczylem na jakies sugestie co dodac ale nic z tego

Efekt jojo występuje, gdy nie ma sie ODPOWIEDNIEJ diety bądź się głoduje, a następnie wraca sie do nawyków z przed 'redukcji'. Same tabletki potęgują tylko działanie diety, która jest najważniejsza. A co do kreatyny to napisz coś więcej o sobie, staż wiek itd. uzupełnij profil

Z autopsji mogę Ci poradzić abyś wpierw rozpisał dobrze trening i dietę + witaminy/winerały/uzupełnienia niedoborów a potem brał się za spalacze. Same spalacze skutkują tym ,że się nie potrafi dobrze jeść i jest efekt jojo. Tak się tylko wydaje ,że jak dodasz warzywa i twaróg to już masz dietę Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-09 22:16:45

codziennie te same pytania sezonowcy zacznijcie czytać tematy podwieszone i używajcie wyszukiwarki !!

dzialanie ma takie same(i to i to kreatyna)ale w proszku jest szybciej wchlaniana,przez co jest lepiej wykorzystywana przez organizm. voytas

Cze w zeszłą srodę kumple po odżywki.Ceny odżywek są gdzieś na ftp-ie a ceny są prawie takie same nic sie chyba o dużo nie zmieniło. skawin

wybieraj same węgle o niskim ig, nie rób typowej masówki to może delikatnie nawet na kalorycznym + nie będzie takiej tragedii z tłuszczem, ale nie spodziewaj się, że zredukujesz warstwę tłuszczu zauważalnie.. takie żeczy to tylko na SAA

ja miałem takie same i sprzedałem za 100 zł.

[...] wyszedlem z domu, wrocilem o 22 i zjadlem nastepny talerz bigosu, wiem ze tak na noc sie nieje ale matka mi reszte przyniosla to mowie zjem se :D dzis na sniadanie jadlem 3 sznycle chleba 2 z pasztetem i z ogorkiem, jedna ze sznytka i z ogorkiem, o 14:30 ze nie mialem obiadu to takie same kanapki mialem i dzis jeszcze cos zjem moze albo nie :D

nie ma żadnych literówek, pudełeczka, fiolki nie są szemrane. Wysyłam real photo, możesz pójśc do sephory sprawdzić te same perfumy jak wyglądają.