Palenie Papierosów

Czy palenie papierosów szkodzi w treningu w sensie chodzi mi o to że przez palenie są gorsze wyniki wyciskaniu np sztangi na klatkę albo czy ogólnie gorsze wyniki sportowe i słyszałem także że przez palenie się chudnie czy to tylko mit?

Składnikami, które można wyróżnić w tytoniu są: aceton, amoniak, arsen, benzopiren, butan, chlorek winylu, ciała smołowate, cyjanowodór, insektycyd polichorowy, dibenzoakrydyna, dimetylonitrozoamina, fenole, formaldehyd, kadm, metanol, naftyloamina, piren, polon, tlenek węgla, toluidyna, uretan
Myślę , że więcej nie potrzeba pisać .Palenie upośledza układ oddechowy i naczyniowy co z kolei przekłada się na gorsze wyniki w budowie masy, ponieważ zwęża naczynia krwionosne, a tym samym zmniejsza się ilosc wchłanianych składników odżywczych.

Dym papierosowy ma negatywny wpływ na mięśnie. Przez wzmożoną produkcję miostyny papierosy utrudniają wzrost mięśni, a dym papierosowy rozkłada białka mięśniowe i mocno wpływa na hemoglobinę, przez co przenoszenie tlenu w organizmie siada. :)

lysy699

Czy palenie papierosów szkodzi w treningu w sensie chodzi mi o to że przez palenie są gorsze wyniki wyciskaniu np sztangi na klatkę albo czy ogólnie gorsze wyniki sportowe i słyszałem także że przez palenie się chudnie czy to tylko mit?

Wszystko będzie gorsze - styl/jakość życia, zdrowie, wyniki/efekty treningowe. Nie ma nic głupszego niż inhalowanie się dymem tytoniowym za ciężko zarobione pieniądze. Same szkody, żadnej korzyści.

Palenie papierosów + treningi sportowe to fatalna kombinacja, zwłaszcza jeśli chodzi o mięsień sercowy- palacze zwykle mają wyższe tętno niż niepalący /zatem- obciążenie układu krążenia/, a gorsze dotlenienie ich komórek z uwagi na słabsze pompowanie /gęstszej/ krwi osłabia wydolność serducha. ;) Ponadto, substancje smoliste zmniejszają powierzchnię respiracyjną płuc, zatem podaż tlenu nie jest wystarczająca. Również układ kostny /poprzez m.in. przyspieszoną osteoporozę/ dostaje u palaczy po (_!_).




Zmieniony przez - LisaEriksson w dniu 2021-04-14 13:14:00

A odnosząc się do drugiej części pytania autora- palenie papierosów może faktycznie pomagać w utrzymywaniu niższej wagi, jedynie- kosztem zdrowia... Nikotyna powoduje lekki wzrost szybkości metabolizmu i pobudza w mózgu receptory odpowiedzialne za tłumienie apetytu. Wszystko super ;), tylko po odstawieniu papierosów u większości osób nagle wzrasta masa ciała- zwiększony apetyt i spadek wydatku energetycznego prowadzą do przybrania na wadze. Abstrah**ąc od innych negatywnych skutków popalania, narażamy się też na ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Papierosy to ZUO...


Zmieniony przez - LisaEriksson w dniu 2021-04-15 09:57:53