lysy699

50 poziom — Znawca

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

566

napisanych postów

Imię ede

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia Podstawówka

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie Widziałem Krzywdę nie chce jej nikomu zrobić

Zainteresowania Siłownia Informatyka Boks siatkówka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia siatkówka boks

Ostatnia aktywność 23.05.2024 (23:52)

Data rejestracji 10.03.2021 (20:45)

Wzrost: 185 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 15

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Potreningu.pl - kod na dietę czy ktoś posiada kod na diete po treningu.pl? był bym bardzo wzdzięczny.	0	2022-07-18 20:14
Zdrowie i Uroda	Palenie Papierosów czy palenie papierosów szkodzi w treningu w sensie chodzi mi o to że przez palenie są gorsze wyniki wyciskaniu np sztangi na klatkę albo czy ogólnie gorsze wyniki sportowe i słyszałem także że przez palenie się chudnie czy to tylko mit?	5	2021-03-22 22:08
Trening dla początkujących	Trening Nóg jak wyrobić nogi mam straszny problem genetycznie strasznie chude nogi górę ciała mam dobrze wyrobioną ale te nogi... ah znacie jakieś dobre ćwiczenia aby wyrobić te nogi chodzi mi o całe nogi łydki i uda jeśli tak proszę o udzielenie pomocy w	6	2021-03-22 20:37
Trening dla początkujących	Jak złapać Motywację witam w tym temacie wytłumaczę jak się zmotywować do pracowania na swoim ciałem. 1 włącz właściwą muzykę słuchanie muzyki podczas treningu może podnieść jego jakość, poprawić nastrój i zmotywować do osiągnięcia lepszych wyników. 2 stwórz plan	3	2021-03-22 20:57
Odżywki i suplementy	Stosowanie supelementów witam chciał bym zapytać czy by były pożądane efekty po braniu 2 mies kreatyny cm3, witaminall olimp, i testosteron 250 co sądzicie	4	2021-03-20 20:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	Brak dostawy	2022-12-05 12:17
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-04-01 01:48
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku	2021-03-25 20:27
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2021-03-23 13:25
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku	2021-03-22 20:31
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku	2021-03-22 20:28
Po 35 roku życia	Problem z przytyciem	2021-03-21 20:06