SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Jest w tym sporo racji, przez same wakacje tyle sie gubi techniki w lesie ze masakra.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 2010-07-27 18:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Normy te same co na poprzedniej stronie? Testa masz dobrego. Prolke i estro zbij troche i bedziesz sie lepiej czul. Prolaktyna norma 2.64-13.3 Estradiol norma 20-75 Testosteron norma 1.75-7.81

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2017-09-19 02:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCJA SPRAWDZENIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest Twoj trening, chodzi mi tu głównie o siłownie, więcej wcale nie znaczy lepiej silownie rozloz na 3x w tyg, po niej oczywiscie mozesz dorzucic aeroby w dni bez silowni same bieganie czy tam rower i koniecznie 1-2 dni wolnego nic Ci brać nie każe tylko radze, przy spalaniu fatu palisz rownież miesnie. W dodatku przy takiej aktywnosci jaka [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2011-06-03 23:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi to bardzo duza partia mięśni ja raczej robił bym same nogi nie mieszał bym do tego górnych. Ja np robię 1 dzień w tygodniu ale staram sie do maxa krecic... poza tym czytałem że gdy robimy nogi to dół jest najbardziej ukrwiony więc bez sensu jest angażować w to barki;] Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8238 Data: 2011-11-18 18:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi to bardzo duza partia mięśni ja raczej robił bym same nogi nie mieszał bym do tego górnych. Ja np robię 1 dzień w tygodniu ale staram sie do maxa krecic... poza tym czytałem że gdy robimy nogi to dół jest najbardziej ukrwiony więc bez sensu jest angażować w to barki;] Pozdrawiam Racji masz na pewno sporo - jednak nie mogę sobie pozwolić na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8238 Data: 2011-11-18 23:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powstało SFD Ju-Jitsu TEAM

    Post
    Sztuki Walki

    witamy nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11906 Data: 2003-06-01 02:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powstało SFD Ju-Jitsu TEAM

    Post
    Sztuki Walki

    witamy w gronie Kokeshi Thief napisz kilka postów i zapraszamy nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11906 Data: 2003-06-01 09:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powstało SFD Ju-Jitsu TEAM

    Post
    Sztuki Walki

    no raczej, że tak nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11906 Data: 2003-06-02 17:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas najwyższy się pokazać:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie ma wymiarów w profilu:D ... nie dam sobie głowy uciąć ale mam takie same majtki ;D ... klatka fajna, szkoda ze nie widać dobrze mięśni brzucha

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11286 Data: 2009-06-05 23:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak zbijają wagę do zawodów 3.Na basen będę chodzić na 6-7 rano,posiłek zjeść przed czy po?Wydaje mi się że przed ale nie jestem pewien 4.Jeszcze nie kupiłem tego Omega 3,jutro będę w aptece,Jest to potrzebne w diecie?Na co to wpływa?Możesz polecić jakiejś firmy.Jak na razie biorę same witaminy Zmieniony przez - Flat w dniu 2013-04-16 22:15:51

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9081 Data: 2013-04-16 22:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny i poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z klata codziennie to zart? na triceps dodalbym jakies cwiczonko, aby bylo razem 7s, to samo biceps najpierw skoncz robic plecy, pozniej sie zabieraj za biceps a barki co, same sie robia czy wliczasz je do przysiadu? jak masz hantelki tylko 3kg, to jak chcesz robic rozpietki? nie za lekko? nie lepiej kupic jakies sztangielki? na brzuch dalbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2009-02-03 21:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wynikiem obnizajacego sie poziomu test. a moze po prostu my juz nie potrzebujemy tyle testosteronu (jako spoleczensto), bo wszystkie tury wybite, ostatnie wilki zdupczaja same przed czlowiekiem, co powazniejsze puszcze wykarczowane, na zarcie nie trzeba juz polowac, wojny sa niepozadane ekonomicznie... po co muskularne, sklonne do agresji [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 13472 Data: 2009-11-07 20:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niech laski zra coraz wiecej tabletek anty, i potem wysikuja ten syf, ktory pierdo.li nature, to za jakis czas same piczki beda po globie biegac.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 13472 Data: 2009-11-07 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodziło mi o to, że moim zdaniem przy prawidłowo działąjącym npp + cypio, ktore same w sobie powinny podbic sporo estro, oraz podbic prolaktyne ktora tez ciagnie estrogen do gory, tak mala dawka letro i tak rzadko, nie powinna aż tak zbić estro, chyba że się myle?... szczególnie że na mostku miałem podobne wyniki estro i prolki, jedynie test [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2017-12-04 13:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się nóg, bo codziennie się ich używa do chodzenia). tu jest potrzebny trening siłowy, z obciążeniem, taki jak na resztę ciała. na brzuch a6w jest zbędne, zwykłe cwiczenia na brzuch wystarczą w zupełności barki też dałeś przeładowane. prawie same wyciskania masz. kwestie czy schudniesz czy zrobisz mase, czy sie zalejesz, zależą głównie od diety.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2009-12-02 22:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczyć kalorie czy makro?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdyby tłuszcz nie odkładał się w tkankę tłuszczową, to mielibyśmy cudowną dietę do budowania masy mięśniowej. Nikt by nie musiał redukować i budowałby same mięśnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12032 Data: 2018-07-06 09:03:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jedynie pas na 107 cm a waga na 102.5. Wrzucam także obiecane foty. Ja tam różnicy jak mam być szczery za dużej nie widzę po zdjęciach z kwietnia a teraz ale wymiary mówią same za siebie :p Teraz tak jak mówiłem - miesiąc czasu regeneracji (szczególnie dla kolan). W sensie normalna zbilansowana dieta 2g B/3g W/1g T i trening siłowy. Chcę się [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 2015-08-30 16:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20.03 - 31.03.2011 Ostatnie treningi na siłowni,teraz już wyłącznie same bieganie. 01.04 - 03.04.2011 Odpoczynek

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12130 Data: 2011-04-03 23:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam w podobnych kolcach. Te same ale starszy model. Nike zoom rival S4, a nie S5. I ja osobiście jestem z nich bardzo zadowolony, wygodne itp. Są świetne pod 200-400. Ale są dobre także pod 100m i 800m. Moja koleżanka klubowa ma właśnie te S5 i biega w nich 300m oraz 100m i nie narzeka na pewno ;]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12130 Data: 2011-04-08 19:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to bede miał gorsze efekty? 15mg/ed to wychodzi 33 dni, a 20mg/ed to wychodzi 25 dni nie za krótko? w sumie dla mnie lepiej byłoby 20mg/ed bo krotszy cykl a jak efekty takie same to logiczne ze lepiej krotszy zrobic...niech się wypowie ktos jeszcze to zobaczymy jak to jest z tym dawkowaniem... Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-24 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5561 Data: 2006-10-24 21:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)