same

Nie jestem mądrzejszy ale pytam się o same orzechy a nie o maslo. I co mogę dodać do diety między głównymi posiłkami zamiast orzechow ? I jaka jest dawka jajek na tydzień gdzieś?

[...] nie dowierzać) nie no w skrócie sie nie da - musze takie opowiadanko krótkie strzelic. Kilka razy w moim życiou było tak, że jak poćwiczyłem na siłowni tak z miesiąc(prawie same wymuszone ruchy, bez rozgrzewki i rozciągania) to mój wzrost malał. Wiem, że to nie możliwe z medycznego punktu widzenia... Chodziło o to, że "zbiłem się" tak [...]

[...] zawiera rteci troszke, daj jakas inna rybe, daj wiecej warzyw, salata pomidor traktuj jak przyprawe :D. III - OK, mozesz dac wiecej warzyw. IV wywal warzywa i oliwe, ma byc same białko i węglowodany. V, daj wiecej ryzu, banana bym sobie darował. VI - ok. Proszę o ocenę i ewentualne dorzucenie 100kcal ;) dorzuc 500 a nie 100kcal , popraw i wrzuc [...]

rtrochę nei bardzo bo trenujesz te same partie dzien po dniu, jak kolega wyzej lepiej sie sprawdzi plan push pull siła.hiper

[...] ale ja bym wolał żeby zostało tak jak jest. To że nowi piszą pytania na które odpowiedzi mają podwieszone i pogrubione na to nikt nie zaradzi. Niektóre osoby plecają te same produkty ale może dlatego gdyż są sprawdzone przez nich i po co mają polecać coś innego jak przekonali sie o czymą na własnej skórze i namawiają innych żeby nie kupowali [...]

na ile ustaliłeś empirycznie swoje zapotrzebowanie? bo jak na 84 kg to za wielka dawka nawet przy takiej aktywności jaką podajesz - ja przy 85 kg 3 treningach, 4 biegach miałem 2,6kkcal i szło do przodu ostro. przeginasz pan z michą i tyle bo wymiary też nie wskazują na to że tam same mięśnie siedzą. fakt że miska fajna/ czysta.

[...] post :D 3 z tych badan tyczą się jednego produktu firmy thermolife, a gdzie reszta firm? :D watepie zeby po takim ekscesie, lub nawet bez niego firmy jak nutrabolics, san przycinały i oszukiwaly klientow :D thermolife to PSEUDOFIRMA Nutrabolics daja te same ceny, ale nikt ich nie lubi, widac czemu btw temat stary wh** czytalem go 4 miechy temu

[...] bezwartosciowy bubel. Pewne skladniki odzywek i suplementow sa obecnie tak drogie (np norvalina), ze nie da sie wyprodukowac taniej, skutecznej odzywki, zawierajacej same hity suplementacyjne, do tego odpowiednio wypromowanej, rozreklamowanej, czyli poprostu stworzenia hitu rynkowego za nieduze pieniadze. Nie ma co sie oszukiwac. 30 - 40% [...]

smith11 - dzięki;p będę musiał to sprawdzić:) Jeśli chodzi o to BCAA da się wsypać do białka i wypić razem czy nie polecacie?:) A i gdybym jakoś wszamał te płatki same, potem 4 gotowane jaja to razem z żółtkami czy może, żeby nie łączyć już całkiem węgli z tłuszczami zostawić je na kolejne dwa posiłki i dodać do kurczaka z oliwą z oliwek i [...]

Spróbuj treningu,w którym każdą partię stymulujesz 2 razy w tygodniu. Najlepiej na tym wyjdziesz. Przy tym stażu,same podstawy będą Cię budować. Zajrzyj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Np.etap 5

[...] czasu moja dieta wyglada jak w temacie w dni beztreningowe jem wegle tylko rano , sila juz mi spadla masakrycznie wymairy tez poszly w dol ale nie wydaje mi sie zeby tluszcz zlecial ,areoby robie codziennie naczczo interwaly przez 15min , co jest do jasnej cholery bo jak tak mam sie zezbic to wole robic mase na koxach i same mie wytna z czasem

[...] - Pracuję (praktyki) 3 dni w tygodniu (poniedziałek/wtorek/środa) z czego ćwiczę w poniedziałek/środę/piątek/sobotę - czy w dni nietreningowe dieta taka sama i godziny te same? - W jakich proporcjach dostarczać organizmowi składników w poszczególnych posiłkach ? Tzn. śniadanie z czego powinno się składać itd. Wyjaśnij to, i chyba sobie poradzę [...]

przeslij zdjecia ławki i stojakow jak jescze masz, [email protected] i daj znac czy same stojaki wyslesz jc?

FBW składa się z samych podstawowych ćw ,nie ma czasu na rozpiętki itp itd same podstawy . Będziesz brał rozpiętki na siłę?? Jakie to trudne pytania? to może warto się do edukować

To możesz np. jeść same białka jaj, lub 1 całe a reszta tylko białka.

a jak zamierzasz poradzic sobie z cisnieniem ?? chyba nie myslisz ze jak ostatnim razem miales problemy to sie same rozwiazaly i teraz bedzie ok ??? pozdroo

[...] nie ćwiczyłem ale chyba wychodzi na to, że te 4 kg to tłuszcz a nie mięśnie :/ Nie ma jakiegoś sposobu by równocześnie pozbywać się niepotrzebnego tłuszczu i zyskiwać same mięśnie? Może coś skopałem w diecie, bo niestety nie mam na tyle pieniędzy by jeść ciągle kurczaki dlatego muszę się posiłkować dużymi ilościami np kaszy by skądś to [...]

[...] bo to 2 peleniace zupelnie inne funkcje substancje, tryptorelina to syntetyk GNRH, dzialnie o szczebel wczesniej niz HCG Nie napalaj sie, wszyscy naczytali sie tego same i jedynego art na necie, Tryptorelina owszcze podniesie znacznie LH i FSH ale na krotko, 24-48h i tyle, normalne PCT jest nieuniknione , wiec streszczajac mozesz uzyc [...]

[...] in a book presented as "based on science." 2.) On page 151, D'Adamo states that, "...the primary sugar in the Type B antigen is D-galactosamine, the very same sugar present in milk." Actually, the primary sugar present in milk is not D-galactosamine, but rather, lactose. Lactose is a very different molecule than [...]

[...] osób odpowie, że po Dibencozydzie nie miało efektów. Oczywiście glutamina, kreatyna itd. powinny przynieść efekty, ale nic nie jest w stanie zadziałać tak, jak sterydy, które tak na marginesie same też nie zadziałają... Dieta, trening, odpoczynek - to są podstawy. "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."