same

Gdzieś był fajny artykuł w necie na ten temat. Wartości w 99% są takie same, ale podobno ten 1% decyduje o dużo lepszym smaku. Ja wczoraj na w Piotrze i Pawle na Promienistej kupiłem "1" . Cena za 6 szt - 5,29 bodajże.

Przerzuciłem się na Prolke apteczniaka org takie same dawkowanie będzie bo obecnie biłem platinium lab on ma niby 300mg/1ml 1,5 ml biłem jak będzie z prolko ?.

[...] kontuzji wynikających z mocnych kopnięć w worki, tarcze lub podczs sparingów. "piszczele się utwardziły" Niema czegoś takiego jak utwardzanie kości, kości same w sobie są twarde, można jedynie je obić przez właśnie trening na worku, tarczy lub odpowiedniej ilości sparingów, można także pić lub jeść dużo nabiału. "przecierz [...]

[...] spowolni wchlanianie.Tak samo gdy jesz twarog najlepiej dodac troche oliwy ktora bedzie spelniac takie samo zadanie.Polaczenie tluszcz plus bialko na noc jest najlepszym polaczeniem.Generalnie doradza sie tu na forum jesc cale jaja, to ze kulturysci jedza same bialka to tylko dlatego, ze ze swojej diety dostarczaja juz odpowiednia ilosc tluszczy.

[...] znaczenie, jak czesto to robic i prosilbym ewentualnie o rozpisanie planu treningowego To ma wielkie znaczenie, bo bez zmiany planów treningowych mięśnie dostawać będą cały czas te same bodźce, w efekcie będą gorzej rosły. Kolega wyżej napisał Ci, jak często zmieniać plan. A co do samego treningu - wklej najpierw ten, którym Ty ćwiczyłeś.

Nie powiedziałem żeby jadł same cukry. Chodziło mi bardziej o to że przez to że ma szybki metabolizm ciężko mu będize nabić podejrzewam jakieś 4k kcal żeby tyć. Większość ekto nie ma takiego apetytu jak endo że wszystko i w każdej ilości by zjedli dlatego ciężko będzie mu nabić to czystym jedzeniem :)

moje zakwasy tez mowily same zasiebie jak bralem glutamine - dla mnie jest za droga jezeli chodzi o efekty/cena ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] na czas i makroskładniki Wiadomo, że musze mieć 5-6 posiłków rozłożonych równomiernie. Mój tryb życia jednak zmusza mnie do tego, że nie moge przez cały tydzień jeść o tej samej porze (jeżeli zależy mi na dokładnym, równomiernym rozłożeniu posiłków). Rozłoże sobie posiłki co 3 godziny, ale nie każdego dnia będą to te same godziny. Godziny: [...]

Dobrze że to wyjaśniłeś tutaj wszystkim bo mnie w sumie temat średnio interesuje i opierałem się na tym co kilka razy czytałem, słyszałem, oczywiście nie wyobrażałem sobie że to 15 kg to same mięśnie ale powiedzmy sobie szczerze nawet połowa tego to jest efekt znakomity patrząc z perspektywy czasu.

Jak to napisałeś ten temat był wałkowany setki razy i setki razy te same odpowiedzi będą. J/w przeczytaj miit 1. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Nie martw się. Możesz robić Martwy ciąg. Spokojnie.

No tak szukałem, ale za późno poszedłem się spytać, za rok pójdę już w czerwcu - zarobię i sobie odłożę. Bo same treningi 100zł/mc to rodzicie mi opłacą, ale jakbym chciał później dodatkowe MT dorzucić np. 5-6 razy w tyg. to już sam bym musiał opłacać.

czyli wykonywac 3 treningi w 7 dni?jeszcze jedno pytanko czy na triceps powinno sie wykonywac te same cwiczenia przez okres 2/3 miesiecy,czy mozna na kazdym treningu robic zmiany np w jednym tygodniu cwicze hantlami a w nastepnym zastepuje to wyciskaniem w wąskim uchwycie.czy taką zmiane zastosowac dopiero po jakims czasie?tak apropo masz soga :)

Na pewno lepsze jest pełne podciąganie niż same negatywy to nie ulega wątpliwości i dobrze robisz.

[...] around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a Jiu-Jitsu school in Sao Paulo, Brazil

Planuje cykl na puszcze 700g Nitrobolonu II, który skończę na CP i mono vitalmaxa. Dokupię jeszcze glutaminę vitalmaxa, mam gdzieś jeszcze trochę BCAA, wiec pewnie pod koniec cyklu też je zjem. wiek 17, 186cm, 85kg, staż 2,5roku. Zapotrzebopwanie wyliczyłem na 3120kcal B:168g 2/kg T:109g 1,3/kg WW:367 4,4/kg I ŚNIADANIE Kefir 2%/Mleko 2% 2 jaja [...]

FBW w takim razie i same podstawy

no ale chyba nie bez powodu sa takie zalozenia tej diety ze przed same bialko i tluszcze a dopiero po treningowy jest wegle i bialko i po-potreningowy tez albo ja juz nierozumiem moze ktos mi jeszcze pomoze

ale co ja mogę ci podpowiedziec jak u ciebie pytanie są takie same brać/nie brać potrzebne/nie potrzebne kołować/nie kołowac ja napisałem ci moje zdanie

Dwa pirewsze to kozackie produkty ale o Brutalu to w zasadzie same negstywne opinie czytałem.

Przy pompkach i podciąganiu takie same mięśnie? Nie ma mowy! Pompki nie angażują bicepsów, a podciąganie tricepsów. Oba na pewno angażują obręcz barkową, ale są skierowane na inne grupy mięśniowe. Lepsze to niż nic, ale poczytaj link co dał użytkownik wyżej, bo całe ciało trzeba ćwiczyć.