same

Owsianych nie przełknę dlatego alternatywą są kukurydziane. Na co wymienić te posiłki ? Bo już nie mam pomysłu, w V głównie chciałbym same Ww zjeść dla podbicia kcal. Ryżu więcej niż te 100 gram nie wepcham w siebie w ciągu dnia.

[...] tez bdzie dobrze,ale nie zmienia to faktu,ze jesli bedzie robil przerwe w weekend to wlasnie wtedy co weekend bedzie mial wachanie stezenia,a stezenie ma byc caly czas takie same,wiec bije sie systematycznie,a nie w weekend przerwa. Po co deke bic co 2 dni jak to dlugi estr i nawet przy biciu co 6dni niema zadnych wachan, pierwsze wize zeby bic [...]

[...] dece spokojnie mozna raz w tygodniu, czemu nikt nie zaprzecza) Dochodzi jeszcze coś takiego jak straty w igle. Co szot około 0,1 do 0,2ml. Mieszając środki straty będą takie same z obu. W innym przypadku straty testa byłyby pół militra, a deci 0,1, więc już ratio mogłoby być troche zaburzone, chociaz i tak zbyt duzego znaczenia to by nie miało. [...]

[...] w szkole, czy to znaczy ze powinni mie wyrzucic ze szkoly?? Kazdy nauczyciel w szkole wie ze jstem antysemita, nie rasita tylko antysemita 3/4 mojej klasy ma takie same poglady jak ja, i napewno polowa szkoly a w mojej klasie jest kilku typków+ja i my nie tylko wyrazamy takie poglady ale i "działamy". A to jest filmik z [...]

[...] w siadzie na ławce skośnej 9. Pompki w podporze tyłem 10. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 11. Wspięcia na palce w staniu ewentualnie prosze o dodanie 1-2 cwiczen. czy kolejnosc cwiczen, jak i same cwiczenia sa poprawnie ulozone? (up) Zmieniony przez - hekka w dniu 2009-06-24 22:53:55 Zmieniony przez - hekka w dniu 2009-06-26 09:43:37

w podrecznym mozesz zapomniec strzykawki same przejda ale igly nie. (mowie z doswiadczenia) w kazdym kraju za grosze mozna w aptece kupic igly i strzykawki po co targac z PL ? Często wożę w podręcznym po około 20 sztuk jak i igieł tak i strzykawek i po parę paczek omki. I ani bramki nie piszczą ani celnicy na prześwietleniu nic się nie czepiają. [...]

1. Wszystko jest OK. 2. Nie, jeśli będziesz używał mniejszych ciężarów i pilnował techniki. Osobiscie zawsze robię barki po klatce i widzę same plusy. Staw jest lepiej dogrzany i nie potrzeba mu tak wiele ćwiczeń. Dzień po to już inna sprawa, bo jakby nie patrzeć ćwiczymy naramienna mając w nich lekkie mikrouszkodzenia (szczególnie przedni akton [...]

[...] Oyama także trenował Shotokan, wtedy był to najpopularniejszy styl w Japonii i chyba innej makiwary nie znali A co do tego worka, to uważam, ze spełnia on dokładnie takie same funkcje co tradycyjna, tylko, ze lepiej. Służy utwardzaniu i nauce walenia z całej siły w powieszchnię, która swą miękkościa przypomina trochę ludzkie ciało. Ja ćwiczę [...]

Oczywiscie te 100-200 kcal to nie jest duzo, jak zwykle wszystko wyjdzie w praniu ale nie chcialbym, zeby Nivix sie przetrenowal a poprzez same treningi tluszcz powinien poleciec (nie wiemy tylko ile tego tluszczu jest). Co do bezpiecznego deficytu to tez zalezy od organizmu, im wiecej fatu, tym wiecej mozna obciac, zazwyczaj 15-20% zapotrzebowania

Proponuję też sprawdzić definicję słowa "bynajmniej" i zacząć je rozróżniać od "przynajmniej" - w ten sposób i o siłowni się wiedza zwiększy, i o języku polskim... Same plusy! ;-)

podrzuci ktoś dane do przelewu, chyba że te same co w sklepie...?

podrzuci ktoś dane do przelewu, chyba że te same co w sklepie...? Inne niż w sklepie. Łodziak wysle Ci zapewne priv

te same dane co zawsze jeśli ktoś nie ma poproszę o pw nabór? jak zejda wpłaty zamykam postaram się pobrać rzeczy których nie próbowaliśmy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-10-13 20:52:30

[...] thx ;)) zaglebie sie zaraz w lekturke :D a co z ta cyklicznościa gdzie moge o tym poczytac ? :P hm... no i jak mam połączyc trening..tz ktore partie miesni mam trenoać w te same dni, zeby bylo najlepiej...do tej pory robilem wszystko w tym samym dniu :P i tak co drugi dzien ;P tylko taki spokojny trening malo intensywny... myslalem ze tak bylo [...]

Jedno nie wyklucza drugiego. Ja w cyklu na rzeżbę rano robię aero (+Bcaa), a pod wieczór Hit (a przed snem zaraz po wieczornym białku 20min. spaceru). Chodzi o to byś zaczął coś robić, a często pytania "same" się rozwiązują. Pobiegaj, porób hita, poćwicz- poczój to ...

[...] Nie zawsze wygrywali namasywniejsi. Frank Zane wygrywał z zawodnikami o wiele cięższymi od niego. Na Olympii w której wygrał Chris Dickerson w finale były prawie same maluchy... Chyba największy był Tom Platz. A patrzac na zeszłoroczna Olympię i przyszłą - faworytami są najmasywniejsi. Nikt nie wieży że poza Cutlerem i Colemanem może [...]

Proponujesz pić tylko same soki z warzyw i owoców i tyle ? Od czegoś przeczyszczającego czyli co masz na myśli ?..

apokalipsa, ważę 82 kg... b. łatwo mnie zalewa. Przy B 2g/kgm, T1, w4 zalewało mnie potwornie (same węgle o niskim IG, żadnych węgli po 18.00). Jestem klasycznym endo. Teraz pokroiłem się i wyglądam przyzwoicie i nie chce tego stracić.

Oczywiście , możesz na cały dzien zrobić sobie takie same posiłki . Jednak nie na cały tydzień , gdyz nalezy urozmaicac diete . https://potreningu.pl/articles/1323/roznorodnosc--zapomniana-zasada-zdrowej-diety

Owoce na redukcji raczej odstaw (same węgle). Parówki i wszelki kiełbasy to odpad. Nie wiem jak chcesz zjeśc kaszę z twarogiem, ale dla mnie byłoby to wyzwaniem. Przytyłeś 15kg w 4miechy. Ciężko widzę tą redukcję.