same

[...] mnóstwo rzeczy, a każdy prowadzący, każda sekcja skupia się na czymś innym. Wynika to z tego, że kluby jujitsu (a konkretnie ich zawodnicy) startują w bardzo różnych formułach zawodów, o nieuporządkowanej strukturze. W judo nie ma tego problemu, jest jeden związek, zawody od juniorów po seniorów, te same reguły, kalendarz itp. - wszystko jasne

[...] Bjj. JJ moze pomoc w Bjj tak samo jak prawie kazda inna sztuka walki jak kung fu, boks czy bieganie na 100 metrow" Hast, JJ tradycyjne to przede wszystkim dzwignie (same dzwignie, rzuty na dzwigniach, dzwignie w górze, dzwignie w parterze-no tu na pewno nie tak jak w bjj). Nowej "filozofi" wykonywania dzwigni nikt już nie [...]

Skąd masz Prolo podaj serie moze mamy te same :p

pytasz sie co o tym sadzimy a my ci mowimy "cykl jest z dupy wziety" Poczytaj troszke a pogadamy.... piramidki to juz zamieszchla historia... Tak samo, same 100mety to historia... A i tak pewnie ta meta to wy***ka

[...] wiec lepiej jest zrobic do konca na 5 5 5 i potem odblok... Kiedys nie bylo odbloku wiec stosowano piramidki... Jesli chcesz jakis ladny fajny cykl to prosze: 1-6meta 15mg ed 1-10/12 prolo 200mg e5d Odblok Nie wiem po*****a stosowac 50tab mety takie same przyrosty da ci 3kg gainera a zdrowia i rownowagi hormonalnej ci nie naruszy...

A tak na serio Po co masz cos brac gdy osiagniesz takie same efekty (nie niszczac sobie zdrowia, a jak by nie bylo SAA ryje zdrowie powie ci to kazdy kto ma za soba pare cykli osobiscie po dzis dzien czuje moje 100mety chociaz minelo juz z 2-3miechy) po kreatynie + bialko + dieta... nie niszczac sobie zdrowia... Prawda jest taka ze jesli chcesz [...]

Coś na początek, aby same podstawy zrozumieć ;) Miłej lektury http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pozdro

Planu za Ciebie nikt nie ułoży. Poczytaj o FBW. Żeby rzeźbić musisz najpierw nabrać masy więc trzymaj michę a efekty same przyjdą.

[...] 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

diete masz do du*y w każdym posiłku masz coś do zmiany ale tu masz takie błędy które najbardziej kują w oko: w 1. brak węgli prostych, przed treningiem wywal owoce i tłuszcz, po treningu wywal tłuszcz i warzywa , 7 to same węgle. , nie trzeba sięgać po kreatyne aby zwalczyć ten zastój ale to by było dobre wyjście oczywiście po poprawionej diecie,

[...] dieta tylko takiego goscia co znalazlem na innym forum. schudl na nie 7kg w 6 tygodni. ja narazie jestem w trakcie ukladania wlasnej diety tylko troche mi to slabo idzie. moze wy macie jakies pomysly co dac na sniadanie, obiad, posilek przed i po treningu? na kolacje to same bialko to wiem. Zmieniony przez - bullasty w dniu 2010-10-14 20:31:25

[...] po jedzeniu moze za duzo slodkiego. od poniedzialku znowu cisne diete. jem 3-4 posilki na dzien czasem 5 ale zadko. jak nie zjem rano i wieczorem to tylko 3. ogolnie to jem same piersi z kurczaka zapiekane z serem szynka i jakims sosem. jajecznice i czasem rolmopsy. ogolnie bardzo malo weglowodanow moze 10g na dzien. rowniez malo tluszczy ok. [...]

Ten McKenzie to mistrz gilotyny Rekord 11-0. Pierwsza walka przez TKO, druga trójkąt a reszta same gilotynki - no na kata się nadaje

[...] 3 i 8, dla mnie dwa najlepsze. Co do zasad zmienialy sie one wraz z kolejnymi edycjami, piewsze dwie byly najbardziej pogmatwane od trzeciej do 10 byly praktycznie takie same, od dwoch edycji pojawily sie wlasnie dzikie karty... Wczesniej przegrany tylko wskakiwal jezeli ktos mial kontuzje a to zdarzalo sie dosyc czesto... Dla mnie tez [...]

[...] Niby można walić 50mg co 1-3 dni. Także na prawie miesiąc jest a metkę podjadać klasycznie 30mg na dobę. Oxę chyba też. Po tym porządny odblok i chcę jedynie ćwiczyć dla samego sportu, bez dopalaczy. Zwyczajnie chcę się przestawić na same suple i sport dla zdrowia nie wyglądu i mega masy. Dlatego nie będę nic dokupował wykorzystam co jest a [...]

ja bym proponowal zakladac1 post a nie 2 takie same

Hmmm watpie zeby ludzie to czytalali z tym dlugim U (tym bardziej tak jak mowisz w usa). Tap pewnie maja te same problemy co u nas Ja obstaje przy gaglbolyk, P (fonetycznie nie napisze bo zapomnialem gloski:P) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

masakra,to ma byc plan w pon i pt masz te same cw na klate,gdzie jakies izolowane??jesli chcesz takim planem cos zbudowac to zycze powodzenia

Same konkrety! nic tylko do roboty!! Będę wpadał

Oczywiście, nigdzie w tej rozmowie nie upierałem się, że kozieradka podnosi poziom testosteronu. Wręcz odwrotnie - twierdziłem, że nie musi, jeżeli jej składniki same w sobie wykazują aktywność anaboliczną. Co do badań na zwierzętach - to a priori staram się powoływać tylko na takie, które mają wartość dla kształtowania obrazu metabolicznej [...]