same

[...] co piszesz raz jeszcze i podlicz te wartości bo ja nie wiem gdzie Ty tam widzisz w tej diecie 99gr tłuszczu? Dziwisz się , że kcal sie nie zgadza jak twoje posiłki to same weglowodany +białko . Poczytaj trochę więcej o odżywianiu i o "pełnowartościowych posiłkach" . W śniadaniu za mało węgli itd ogólnie jest dupna dieta zmieniaj [...]

Same najlepsze rzyczenia i Tobie i twojej Ewelince;o) "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

robiłem cos takiego tylko ze dodaje szczypiorek/pietruszke i nie dawałem twarogu tylko same jaja i rybka tez cos wysmienitego :D

u mnie to same muly mieszkaja w miescie wkrece ze to jest gainer wkoccu tam pisze wegle (lakoza) i bialka a z nich nikt neta nie ma pewnie a ja zbieram na ganerka top mass olimpu za 130zl 3kg 43ww 43biala na 100g nawet dobry co nie? jeszcze tylko 1kg opchnie i mam hehe

Ogólnie plan treningowy jest całkiem spoko w sensie dobrania ćwiczeń. Tylko nie do końca mi się podobają same założenia planu treningowego bo trening hipertroficzny na ujemnym bilansie kalorycznym to nie do końca dobry pomysł. Zarówno jedno jak i drugie założenie treningowe nie do końca pasuje do redukcji bo ani jakoś znacznie nie poprawisz [...]

Zasady żywienia u osób z insulinoopornością są w zasadzie takie same, jak dla osób zdrowych. Tutaj nie ma szczególnych różnic. Trzeba po prostu wprowadzić podstawie zasady żywieniowe i aktywność fizyczną. Będzie to bazowanie na zalecanych źródłach składników odżywczych, eliminacja produktów przetworzonych. Bardziej zwrócić uwagę można na [...]

Zasady żywienia u osób z insulinoopornością są w zasadzie takie same, jak dla osób zdrowych. Tutaj nie ma szczególnych różnic. Trzeba po prostu wprowadzić podstawie zasady żywieniowe i aktywność fizyczną. Będzie to bazowanie na zalecanych źródłach składników odżywczych, eliminacja produktów przetworzonych. Bardziej zwrócić uwagę można na [...]

[...] Moge ci podac numer telefonu i adres do tej firmy farmaceutycznej w bangkoku, jak mi oplacisz dobe hoteleowa to zrobie sobie zdjecie z ich mengadzerem przy znaku dorowym w bankoku opisaujacy ta same droga ktora jest na opakowaniu. Umowa stoi? Jestem w bankoku 27.04.2009 przez tydzien. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-03-16 13:35:47

Nie no ja nie mowie ze zle tylko wiesz kazdy radzi piramidke lub ok 4 -5 dziennie wiec sie troszke zdziwiłem! Ale skoro mowisz ze 2 dziennie + dietka wystarczy no to ok ! Ale czy wtedy te spadki beda nizsze ?? Bo nie wiem co to ma na celu branie nizszej dawki !??I jeszcze jedno : Efekty beda takie same ?? Pozdrawiam

[...] itp (plus ćwiczenia brzucha z drążkiem) ale też dodał ruchy, których nie wykonujesz na treningu wspinaczkowym: to jest wypychania, czyli dipsy, żołnierskie itp. (zapewni to lepsze rozłożenie siły w stawach- robiąc same ruchy typu pull prosisz się o tzw pattern overload) Plus jakby dało radę, to w formie warmupu zarzuty, pp, rwania.

[...] To jako pierwsze, ze sztangą w sumie lepiej wtedy. Z progresją. Dzien 3 BARKI I PRZEDRAMIONA Teoretycznie ok ale...Potrzebujesz też jakiegoś cięzkiego ćwiczenia, nie same unoszenia, gdzie przeważnie ma się mały ciężar, bo nie jest to ćwiczenie stworzone do wielu kilogramów. Tak więc zamiast np. unoszenia sztangi w przód, wstaw wyciskanie [...]

patrząc na resztę walk to same dec mogą być a już na pewno zdecydowana większość :-D

Kondi chodzi o to zeby jednym słowem podsumowac całe wczesniejsze zdanie np PLECY SAME SIE NIE ZROBIĄ #POPEK http://www.youtube.com/watch?v=IRaXvCTN05M Tu całkiem spoko są tak to w kazdym innym przypadku chvjowe i asłuchalne dla mnie Szkoda Barrego :(

nie wystarczy poza tym hcg będzie wskazane zdanie mam takie same jak Aras -nie potrzebujesz deci

[...] ścisło kcal. ok 2000 kcal z czego 100-120 bialka, 80 tluszczy. Nie zawsze licze i jem intuicyjnie. Zwykle w weekendy odpuszczam liczenie, ale jem z glową. Czesto mam takie same powtarzajace posilki np owsianka z owocem i białkiem czy czy shake na bazie skyru i zieleniny + owoce i sok z buraka. Stale elementy diety. Dużą część węglowodanów [...]

kolejny raz juz efety nie beda takie same ;-)

Poczytaj uważniej- są tam i ACT na same wolne obciążenia.Nie musisz mieć siłki

Masz dużo ćwiczeń w tym treningu, ale brakuje sporo podstawowych nie masz na przykład martwego ciągu, nie masz żadnego sensownego ćwiczenia na barki bo unoszenie bokiem czy przodem krążka są słabe, nie masz też podciągania na drążku. Można by było ten plan lepiej poskładać, ale musisz wypełnić ankietę z podwieszonych. Same wykroki są świetnym [...]

Zaznaczam, iż nie trenuję na siłowni i nie stosowałem dotychczas diety. i to jest rzecz ktora trzeba poprawic a nie suple same w sobie tematu nie rozwiążą w linku ponizej znajdziesz niezbedne informacje http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

dziecko, jaka ty masz możliwość manewrów miska w tej chwili, tzn na ile jestes samodzielna w wyborze tego co trafia na tówj talerz, bo na razi e twoja dieta jest tragiczna, same twarożki z chlebem @-)