same

"czyli gwalci ktores tam z praw termodynamiki a ze nie pamiatam ktore nie" To wynika z twoje wypowiedzi ze wszczyscy powinni byc tacy sami a jednak nie są. "no nawet jakbyś miał rację załóżmy - w ustroju nie same ketony istnieją to też jest ważne" dlatego dostarczamy duze ilości tłuszczu aby nasilić proces keto genzey.

niestety nie ma sensu trenowac fbw wiecej niz 3x w tyg. bo to nie ma sensu. przetrenujesz się. stosuj stopniowe przeciązanie mięsni . same podstawowe cwiczenia. i jedziesz. pzdr/

Mt jest garda szeroka ze względu na łokcie więc ciosy sie też inaczej wyprowadza. W kb garda jest bardziej bokserska. Ja myśle że na same pięści to kb mógłby wygrać, ale w porównaniu dwuch styli to MT jest lepszy bo wiadomo łokcie, kolana no i klincz.

a probowal ktos na cyklu diety z ww ~30-50 g/dzien? czyli praktycznie same tluszcze i bialko pomijajac teorie, ktos przetestowal na sobie?

wrzucam poprawiona diete do oceny :) sniadanie 6.30 platki owsiane - 50g jajecznica 3 jajka - 210g DAJ LEPIEJ GOTOWANE orzechy wloskie - 20g 568 kcal - 32/34/33 btw OK. posilek w szkole 10.30 chelb razowy - 180g poledwica z indyka (lub cos podobnego) - 60g MOZESZ DAC SER TWAROGOWY, LUB SEREK WIEJSKI orzechy wloskie - 10g DAJ TU 20 A W [...]

Nie rozumiem jedngo, a dokaladnie tego, ze czytalem o spalaczach i TSE mial same pozytwy a Wy mi jednak jestes za scroach mozecie to jakos uzasadnic?

[...] splita bo Twoje miesnie moga nie byc przyzwyczajone do nadmiernego przeciazenia, a dzieki treningowi FBW trenujesz cale cialo a skutku szczerze mowiac sa dokladnie takie same. Polecam FBW pod sylwetke/rzebze(zarzucam linkiem) http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html sorry ze K** ale chce pomoc chlopakowi. Mowiac dalej wykonuj po [...]

[...] 120g sera białego + cynamon+słodzik Siłownia 5-6 razy w tygodniu. Co drugi dzień trening siłowy (3 razy obwód po 20 powtórzeń) do tego 30 minut aerobów, w pozostałe dni same aeroby (60 minut szybki marsz 7km/h na wznosie 155% plus do tego brzuch, skakanka- 300-400 poskoków). Oprócz tego 2-3 razy w tygodniu tbc. Tak to wszystko wygląda, [...]

[...] wyciskanie na maszynie, triceps na maszynie, uginanie ramion ze sztangą- biceps, wyciskanie na maszynie) do tego 3-4 razy w tyg. brzuch, we wtorek już staram się robić same aeroby czyli, np. 20 minut wiosłowania na wioślarzu i 40 minut bieżnia, do tego tbc, środa: 60 min aeroby i tbc, czwartek: obwód (patrz wt.), piątek: patrz wtorek (co [...]

[...] 3x15 prostowanie i uginanie jako super serie 3x15 Łydki - wspięcia na palce ze sztangą Barki - wyciskanie na maszynie 4 x 15-12 - przyciąganie sztangi do brody 3 x 15 +30 min. aeroby treningi mam w poniedziałki, środy, czwartki i piątki w środy i soboty same aeroby (1godz) niedziela wolne:) Zmieniony przez - lidka_ w dniu 2011-04-17 17:14:34

Tak, wiem że kompletna dieta to także węglowodany i tłuszcze a nie same białka. Ale wydaje mi się, że o te rzeczy (węgle i tłuszcze) mam zadbane. Poza tym w produktach znacznie więcej siedzi węgli niż białek. Np. zwykły jogurt 400g to aż 70 gram węglowodanów. Z białek to jem jajka na śniadanie, pierś z kurczaka jak się trafi na obiad no i [...]

[...] byla taka, aby nie dawac samych linkow, ale strone ktora podalem, sorry chce byc uczciwy wzgledem tego kory dostarczyl teksty!! oni, po to to daja, aby jak najwiecej sob dostaloo tym info, wraz a danymi o IART jesli chcesz podac same linki artykulow to lepiej nie dawajmy nic Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dzieki, juz mam przygotowane zestawy ćwiczeń które mają mi pomóc z kregosłupem ale z tego co pamiętam to na fitnessie tez mialam takie same cwiczenia, takze moze jak juz bede chodzila na fitness to bedzie lepiej,tylko nie wiem czy tak od razu moge zaczac chodzic codziennie!a jak nie to ile razy w tygodniu mam chodzic i kiedy stopniowo zwiekszac [...]

jaki ten PZPN się zrobił skrupulatny} ciekawe czy panowie Listkiewicz, Koźmiński i inni mają takie same obiekcje jak wydają te pieniądze na siebie jest bagno i trzeba z nim zrobić porządek-tak właśnie

[...] itd...zeby napisac wszystko o tym to brakloby stron w calej tej gazecie, albo nawet i ksiazce, natomiast taki pseudo dziennikarz rozpisuje sie na 1/2 strony i umieszcza tam same zle strony stosowania dopingu i chodzenia na silownie, a gdzie dobre ? doping to nie tylko zlo, bo doping prowadzony z glowa przynosi rezultaty i to bardzo dobre przy [...]

1 na początek same aeroby/interwały w nietreningowe starczą, jak juzredukcja nie będzie szła mozesz kompleksy sztangowe dorzucić. 2 machanie małym ciężarem za wiele Ci nie da.

[...] aby uzyskac dobry efekt. Najwiekszy koszt jest tej "reszty" oraz pumperow. Natomiast ta reszta to sa dodatki ktore na prawde pomagaja. Trzeba zauwazyc ze 25g to sa same skladniki aktywne, +5g bcaa, +10g waxy-maize, +3g tauryna. W wiekszosci przedtreningowek czystych skladnikow aktywnych jest zaledwie kilka gram. Creatine matrix (1g [...]

[...] szukacie. W tej chwili mam plan na produkty: -ten co wyzej -ten co wyzej bez krety -ten co wyzej z tanszymi skladnikami (z kreta) -mix kreatynowy typu storm -mega pomper (same skladniki pompujace) -cos dla fighterow i innych sportowcow(energy boost bez pompy i bez krety) Smaki: jablko, mango, pomarancz, fruit puch. Moze jakies jeszcze ? [...]

-ten co wyzej -mix kreatynowy typu storm -mega pomper (same skladniki pompujace) Dobrym pomysłem było by zrobienie tańczą kopie purple wraath

Nie masz diety,nie sprawdzasz maxow,same przerwy,wymiary slabe.Sterydy nie dla ciebie.Jak na izo chcesz wyjsc na slonce to krem z filtrem i tyle.